VIERAS PÄÄSTYI SELLULIIITISTA eroon!
Sanon heti, että minulla oli 165 cm pituudellani ja 52 kg painollani melko selvä selluliitti! Tein kuppihierontaa 2 kuukautta, joka päivä 20 minuuttia. MUTTA kaikki pysyi ennallaan ((
Niin! Kuukausi. ja häntä ei ole enää! Vaihdoin hunajahierontapäivän ja kuppauspäivän välillä (20-30 min päivässä) Hunajahieronnan jälkeen käyn kontrastisuihkussa, jossa on kuorinta (sekoitan kahvijauhetta suihkugeeliin).Kahdesti viikossa käyn kylvyssä eteeriset öljyt (kataja, appelsiini). Kaiken tämän lisäksi jätin pois sokerin, makeiset, jauhot, liikaa suolaa, kahvia. En sanoisi syöväni terveellisesti, mutta kuitenkin. Juon paljon vihreää teetä.
No, näyttää siltä, että kaikki)) Tulos: peppu on sävyinen, joustava, ilman kuoppia! Ylpeyteni! Toivotan kaikille onnea. Tekstisi, jos se ei ole salaisuus, kuinka kauan kesti poistaaksesi sen kokonaan?
Tytöt, olen erittäin iloinen, että olen vähentänyt tätä infektiota!))))
Löysin vihdoin reseptin selluliitista eroon! Ensimmäistä kertaa elämässäni jätän arvosteluni Internetiin, koska... Uskon, että siitä voi olla hyötyä monelle. Olen luonteeltani laiska, mutta sitkeä. Nuo. Olen liian laiska pitämään kiinni päivittäisestä ruokavaliosta ja käymään uima-altaalla ja kuntosalilla, eikä minulla ole aikaa. Mutta kaikenlaisia polttavia voiteita, hankausta, vaivaamista ja hierontaa mieheni vahvoilla käsillä, otsonin ruiskuttamista suurissa annoksissa... KAUHOA. Se sattuu, se on rahan haaskausta, mutta siinä ei ole mitään järkeä!
En ole taipuvainen ylipainoon: olen 35-vuotias, paino 55 kg ja pituus 165 cm, mutta jalkani ja lantioni olivat hirveissä kokkareissa, täysin hyytelömäisiä. Kävelin ympäriinsä yksinomaan housuissa, nyt olen unohtanut ne kokonaan. Käytän mekkoja ja hameita ja olen onnellinen, olen nainen.
SELLULIITIN REsepti LAISKOILLE:
1. Värähtelevä hierontavyö (n. 2500 ruplaa) (on erittäin miellyttävää illalla, herkullisen illallisen jälkeen, makaa sohvalla, katsella televisiota ja vuorotellen kiinnittää vyötä pohkeisiin, reisiin, pakaraan, jopa jalkoihin) yhteensä enintään 30 minuuttia.
2. Fucus - merilevä (n. 80 ruplaa apteekissa 36,6) Juon 1/2 tl kerran päivässä lounaalla.
3. Laminaria - myös merilevää - juon joskus iltaisin puhdistusaineena.
Mikään ei häiritse sinua, ja levät ovat erittäin hyödyllisiä koko keholle. Sinun tarvitsee vain opetella juomaan niitä
ONNEA KAIKILLE.
Ja painon pudottamiseksi tiedän, että Leovitin "Laihdu viikossa" -matkalaukut ovat erittäin hyödyllisiä (siskoni laihtui todella)
Täällä on monia tällaisia aiheita, anteeksi, että toistan itseäni, mutta älkäämme nyt puhuko siitä, kuinka ja kuinka voit päästä eroon, vaan niistä, jotka TODELLA pääsivät siitä eroon! Onko sellaisia ylipäätään olemassa? Muuten muissa aiheissa kirjoitetaan vain neuvoja selluliitista, mutta en ole nähnyt yhtään viestiä niiltä, jotka ovat siitä täysin eroon päässeet.
Pääsin eroon selluliitista! Kuvaan nyt yksityiskohtaisesti, kuinka tämä tehdään.
Ota pieni määrä hunajaa (luonnollista, ei kiteytettyä) ja levitä sitä ongelma-alueelle (vatsa, reidet, pakarat jne.) mitataan ensin tämän alueen tilavuus cm. Hiero hunajaa tasaisesti iholle. Seuraavaksi liimaa kätesi iholle tasaisin liikkein ja kuori se jyrkästi pois. Aluksi käsi "irtoaa" helposti, mutta kun hunaja imeytyy ihoon, siitä tulee entistä kivuliaampaa (siedettävämpää).
Jonkin ajan kuluttua näet, että ihon pinnalle ilmestyy valkoinen pinnoite - tämä on ihonalaista rasvaa! Sitä tulee yhä enemmän, näet kuinka se alkaa jäädä käsiisi ja hunaja menettää vaikutuksensa. Pese kaikki pois iholtasi. Ota metri ja mittaa ympyrä. Vähintään miinus 3 cm! Kaikki ei kestänyt enempää kuin 20 minuuttia.
Toista toimenpide seuraavana päivänä, mutta on mahdollista, että sen jälkeen ongelma-alueen tilavuus tulee suuremmaksi, ei pienemmäksi - tämä on lievä turvotus, se häviää parissa päivässä.
Lyhyesti sanottuna, tee tätä 5-6 päivää tai 14-15 (joka toinen päivä) ja olet tyytyväinen tulokseen.
Toivotan menestystä ja tuloksia!
Tämä on todella totta. Minua piinaavat epämääräiset epäilykset siitä, että näin rasvaa tulee heti ulos)
24. Se oli niin - en koskaan käyttänyt ehkäisyä, mutta aina oli selluliittia ja hiukseni lähti aina. Joten älä puhu paskaa.
Selluliitti on ihonalaisen rasvakudoksen rakennemuutoksia, jotka johtuvat rasvakudoksen pysähtymisestä ja rappeutumisesta. Naisen ihon rakenteellisista piirteistä johtuen selluliitti vaikuttaa ensisijaisesti kauniiseen sukupuoleen ja pakottaa heidät ryhtymään päättäväisiin toimiin rumaa "appelsiininkuorta" vastaan. Kuinka päästä eroon selluliitista - kosmeettiset toimenpiteet, voimistelu ja oikein järjestetty ravitsemus tulevat apuun.
Mikä aiheuttaa selluliittia?
Naisten iholla on ohuempi ja joustavampi rakenne, mikä mahdollistaa sen venymisen raskauden aikana. Tämä hyödyllinen fyysinen ominaisuus voi itse asiassa muuttua patologiseksi prosessiksi. Provoivien tekijöiden vaikutuksesta kudosten aineenvaihdunta häiriintyy, rasvakertymät kerääntyvät, nesteen pysähtyminen ja rasvasolujen rakenteen häiriintyminen havaitaan. Seurauksena on, että sidekudos kasvaa nopeasti muodostaen samoja tuberkuloosia ja painaumia, joita kutsutaan selluliitiksi tai lipodystrofiaksi.
On useita tekijöitä, jotka voivat laukaista selluliitin esiintymisen ja etenemisen:
- Ikään liittyvät muutokset. Ajan myötä ihon kimmoisuudesta vastaavat kollageenikuidut menettävät kimmoisuutensa ja lakkaavat toimimasta kehyksenä, mikä mahdollistaa side- ja rasvakudosten kasvun.
- Perinnöllisyys. Geneettinen taipumus patologiaan johtaa siihen, että jopa nuori tyttö voi löytää selluliitin merkkejä kehostaan. Tai päinvastoin, vanhempi nainen voi ylpeillä joustavista ja kauniista muodoista.
- Huono ravitsemus. Rasvaiset, mausteiset, suolaiset ruoat, nesteen puute kehossa tai sen ylimäärä johtavat väistämättä aineenvaihduntaprosessien epätasapainoon.
- Hormonaaliset muutokset. Kilpirauhasen, munasarjojen ja lisämunuaisten toiminnan häiriöt vaikuttavat negatiivisesti aineenvaihduntaan ja ihonalaisen kudoksen tilaan.
- Istuva elämäntapa. Optimaalisen fyysisen aktiivisuuden puute edistää kudosten pysähtymistä ja estää tehokkaan energianvaihdon.
Negatiivisia tekijöitä ovat myös nikotiiniriippuvuus, pysyvät stressitilat, verenkiertohäiriöt, raskaus ja synnytys.
Selluliitti voi johtua väärin valituista kengistä ja vaatteista: korkokengistä, muotoiluvaatteista, korseteista ja tiukoista farkuista.
Selluliitti: kuinka päästä eroon appelsiinin kuoresta
Selluliitista eroon pääseminen ei ole helppo tehtävä, mutta se voidaan tehdä. Patologian torjumiseksi on käytettävä kaikkia modernin lääketieteen ja kosmetologian tarjoamia tekniikoita ja lähestymistapoja. Selluliitti hoidetaan parhaiten sen alkuvaiheessa. Oireiden poistamiseksi riittää hierontakurssi, kuntoilu ja huonoista tavoista eroon pääseminen. Edistyneiden lipodystrofian muotojen torjumiseksi sinun on käytettävä koko todistettujen tekniikoiden arsenaalia.
Dieettiruokaa
Terveellinen ravitsemus on avain hyvään terveyteen ja kaikkien elinten ja järjestelmien normaaliin toimintaan. Ruokavalion korjaaminen ei auta sinua täysin pääsemään eroon selluliitista, mutta se tekee siitä vähemmän ilmeisen ja estää patologisen prosessin etenemisen. Terveellisen ruoan syöminen normalisoi aineenvaihduntaa ja poistaa ylimääräistä nestettä, myrkkyjä ja kuona-aineita.
Ravitsemusjärjestelmää tulisi muuttaa asteittain - terävät ja tiukat rajoitukset johtavat stressaavaan tilaan ja pahentavat ongelmaa.
Terveellinen selluliittia ehkäisevä ruokavalio perustuu seuraaviin periaatteisiin:
- Mausteisten, suolaisten, rasvaisten, savustettujen ruokien, leivonnaisten, makeisten, pikaruoan, makeiden hiilihapollisten juomien, alkoholin kieltäytyminen.
- Lisääntynyt vihannesten ja hedelmien sekä vähärasvaisten maitotuotteiden kulutus.
- Pääpaino tuotteissa, joissa on paljon kuitua ja ravintokuitua - täysjyväjauhoista, leseistä ja muroista tehdyt leivonnaiset.
- Vesitasapainon ylläpitäminen - päivässä juotavan puhdistetun veden määrän tulee olla 1,5-2 litraa. Juomaruokavaliota voi täydentää ruusunmarjakeityksellä, tuoreilla hedelmä- ja vihannesmehuilla sekä lämpimällä vihreällä teellä.
- Höyrytetyt, haudutetut tai keitetyt ruoat ovat parempia.
- Erillisen ravinnon sääntöjen noudattaminen - proteiinien ja hiilihydraattien kulutuksen välillä tulisi olla noin 2 tunnin tauko.
Nälän tunnetta voidaan tyydyttää juomien avulla - tee tai tavallinen vesi auttavat "pettämään" vatsan ja odottamaan helposti seuraavaa ateriaa. Välipalaksi sopivat kuivakeksejä, leipää, luonnonjogurttia, vihanneksia ja hedelmiä.
Wraps
Terapeuttiset kääreet auttavat pääsemään eroon selluliitista jaloista, vatsasta ja pakaroista. Menettely auttaa lämpenemään, pehmentämään ihonalaista rasvakudosta ja aktivoimaan rasvanpolttoprosesseja. Wraps voidaan tehdä kahdesti viikossa, ja edistyneissä tapauksissa tekniikkaa on mahdollista käyttää joka toinen päivä.
Käärien parantava vaikutus perustuu "kasvihuoneilmiöön": ongelmaalueiden ihoa käsitellään erityisellä selluliittia estävällä koostumuksella ja kääritään kelmulla. Kalvon alla oleva korkea lämpötila kiihdyttää aineenvaihduntaprosesseja: verenkiertoa, hiki- ja talirauhasten toimintaa tehostetaan, rasvakerrostumat hajoavat ja poistuvat.
Kääreet tehdään valmiilla kosmetiikalla tai kotona valmistetuilla seoksilla:
- Valkoinen tai sininen savi sekoitettuna kylmään keitettyyn veteen ja eteerisiin öljyihin;
- Luonnollinen hunaja sulatettu vesihauteessa;
- Kuivattu merilevä, höyrytetty kuumassa vedessä;
- Raastettu inkivääri sekoitettuna lämmitettyyn maitoon;
- Sinappijauhe laimennettuna vedellä ja nestemäisellä hunajalla.
Kierteen kesto on 30-60 minuuttia. Ensimmäinen toimenpide on parempi tehdä lyhyemmäksi, ja tulevaisuudessa valotusaikaa voidaan pidentää asteittain.
Kääreitä ei voida tehdä "kriittisinä päivinä", suonikohjujen ja lantion elinten tulehduksellisten sairauksien yhteydessä.
Liikunta ja kävely
Kuinka nopeasti päästä eroon selluliitista - et voi tehdä ilman fyysistä aktiivisuutta. Jos sinulla on mahdollisuus ilmoittautua urheiluseuralle, voimistelu- tai kuntotunnille, tämä olisi loistava ratkaisu. Tunteille osallistuminen tietyn aikataulun mukaan mobilisoi, motivoi eikä anna rentoutua.
Fyysisiä harjoituksia voi tehdä myös kotona - riittää, että käytät harjoituksiin 10-15 minuuttia päivässä. Yksinkertaisimmat toiminnot kuormituksella sopivat selluliitille:
- 10 syvää kyykkyä suorilla käsivarsilla edessäsi;
- Kyykky näkymättömällä tuolilla vartaloa pidetään puolikyykkyssä 20-30 sekuntia;
- 10 vuorottelevaa syöksyä seisoma-asennossa painonsiirrolla vasemmalla ja oikealla jalalla;
- Heiluta jalkojasi ylös makaamalla kyljelläsi - 10 keinua kummallekin puolelle suurimmalla amplitudilla;
- 10 lonkannostoa selällään polvet koukussa.
Säännöllinen kävely on tehokasta myös selluliittia vastaan - 20-30 minuutin kävely kiihdytetyllä tahdilla riittää pitämään lihakset virkeänä, parantamaan imunestettä ja aloittamaan ylipainon pudotuksen. Kävellessä kannattaa kiinnittää erityistä huomiota ryhtiin: selän tulee olla suora, hartiat suoristettuina ja katseen tulee suunnata eteenpäin, ei jalkoihin. Juoksu, hyppynaru ja uinti auttavat sinua pääsemään eroon selluliitista.
Hieronta
Selluliittihieronnan tarkoituksena on lämmittää kudoksia, parantaa verenkiertoa sekä stimuloida hiki- ja talirauhasten toimintaa. On parempi suorittaa toimenpide pätevän asiantuntijan kanssa, mutta jollain taidolla voit hieroa ongelma-alueita itse.
Toimenpide alkaa kevyellä silityksellä ja tärinällä siirtymällä asteittain hankaukseen ja kevyeen puristamiseen. Liikkeet voivat olla vaivaamista, puristamista, taputtamista ja rullaamista. Käsien tulee liikkua alhaalta ylös lantiolle, ja koko harjoituksen tulee kestää vähintään 20 minuuttia. Toimenpidettä suoritetaan, kunnes haluttu esteettinen vaikutus saavutetaan, ja tuloksen vahvistamiseksi hieronta suoritetaan kahdesti viikossa.
Tyhjiökuppihieronta antaa hyvän vaikutuksen. Ihon altistuminen harvinaiselle ilmalle stimuloi aineenvaihduntaprosesseja, hajottaa tehokkaasti "appelsiininkuorta" ja parantaa ihon tilaa.
Hunajahieronta on tehokas taistelussa selluliittia vastaan - voimakas nuorentava ja tonic. Vain luonnollinen sulatettu hunaja sopii istuntoon - 2-3 lusikkaa per ongelma-alue. Lihakset on ensin valmisteltava kevyellä hieronnalla ja sitten hunajaa levitetään iholle naputtamalla liikkeitä, ikään kuin liimaamalla tuotetta vartaloon. Jokaista aluetta tulee käsitellä noin 7-10 minuuttia, kunnes hunaja muuttuu harmaaksi aineeksi.
Voit lisätä hunajaan muutama tippa eukalyptuksen tai appelsiinin eteeristä öljyä - tämä tehostaa selluliittia estävää vaikutusta.
Kylpyamme ja kuorinta
Kylpyammeet ovat yksinkertaisin ja helpoin tapa tasoittaa ihon epätasaisuutta, poistaa ylimääräistä rasvaa, lievittää jännitystä ja palauttaa voimaa.
Vesitoimenpiteet tulisi suorittaa aikaisintaan kaksi tuntia syömisen jälkeen. Sydänalueen upottaminen veteen on kielletty, joten kylpy otetaan istuma-asennossa.
Mitä voit lisätä kotikylpyyn:
- 10 tippaa mitä tahansa eteeristä öljyä liuotettuna kermaan;
- Lääkevalmisteet rosmariinilla, kamomillalla, laventelilla, salvialla, mintulla, lehmuskukilla, tammenkuorella;
- Viipaloidut sitruunat, haudutettu kiehuvalla vedellä (2-3 kappaletta 0,5 litraa kiehuvaa vettä);
- lasillinen nestemäistä hunajaa;
- Meri- tai pöytäsuola (400 g) ja sooda (200 g).
Viileällä vedellä, jonka lämpötila ei ylitä 40 astetta, on suurin tonisoiva vaikutus.
Puhdistusaine – kahvikuorinta – auttaa vahvistamaan selluliittikylpyjen hyödyllisiä vaikutuksia. Jauhetut kahvinjyvät stimuloivat ihoa, puhdistavat sen lialta ja kuolleista soluista sekä lisäävät verenkiertoa ja aineenvaihduntaa kudoksissa. Kahvikuorinta tulee levittää höyrytetylle, hieman kostealle vartalolle. Samalla voit tehdä ongelma-alueiden kevyen hieronnan. 10 minuutin kuluttua huuhtele kahviseos pois ja pyyhi iho pyyhkeellä.
Yhtä hoitokertaa varten tarvitset 3 ruokalusikallista jauhettua kahvia ja merisuolaa. Jotta seos olisi helpompi levittää, voit lisätä siihen pienen määrän oliiviöljyä. Tämän toimenpiteen jälkeen iho ei tarvitse ravitsevaa ja kosteuttavaa voidetta.
Selluliitin kotihoitoon kuuluvat myös lääkenaamiot. Sekoita iso lusikallinen jauhettua pippuria ja hienonnettua inkiväärijuurta lusikalliseen oliiviöljyä. Levitä iholle ja hiero aluetta 10-12 minuuttia. Hoitojakso on 1 kuukausi - kaksi hoitokertaa viikossa.
Kosmetiikka
Kosmeettiset selluliittia ehkäisevät tuotteet ovat suosituimpia naisten ja tyttöjen keskuudessa. Niitä on helppo käyttää, niillä on miellyttävä rakenne ja mieto tuoksu, ja säännöllisellä käytössä niillä on huomattava parantava vaikutus.
Selluliittivoiteiden toiminnan tarkoituksena on poistaa ylimääräinen neste rasvakerroksesta, mikä tekee "appelsiininkuoresta" vähemmän havaittavissa.
Selluliitin vastaisten tuotteiden käyttö on yhdistettävä fyysiseen harjoitteluun - tämä varmistaa rasvasolujen tehokkaan polton.
Lääkekosmetiikan koostumus sisältää useimmiten merilevää, kofeiinia, muratti- ja hevoskastanjauutteita sekä eteerisiä öljyjä.
Kosmetiikka toimii apu- ja ennaltaehkäisevänä menetelmänä selluliittia vastaan. Edistyneitä lipodystrofian muotoja ei voida parantaa geeleillä ja voiteilla.
US Beauty Instituten (2009) tutkimuksen mukaan 15–45-vuotiaista vain joka kymmenes nainen planeetalla voi nukkua rauhassa ilman, että hän ennen rantakautta päättää mitä tehdä selluliitille. Valitettavasti en ole yksi näistä onnekkaista. Ja tuleva rantakausi herättää minussa ristiriitaisia tunteita - iloitsen kyynelten läpi ja suunnittelen strategiaa selluliitin torjuntaan
Kaiken tietävä Yandex vastaa kysymyksiini linkkivuorella - hän yritti parhaansa mukaan jäsentää niitä.
Ehdotan tämän luettelon täydentämistä omiin kokemuksiini perustuvilla suosituksilla. Jos olet tehnyt ainakin yhden toimenpiteestä, käyttänyt ainakin yhtä tuotteista - jaa ja tulevat selluliittia vastaan taistelijat eivät unohda meitä!
Joten, keinoarsenaalimme 2000-luvun rutto - selluliitti - torjumiseksi, kerätty Yandexin avulla:
1. Aloitetaan yksinkertaisimmasta - aromaterapia, aromalamput; aromaattisia eteerisiä öljyjä (mukaan lukien appelsiini) sisältävät kylvyt appelsiininkuorta vastaan. Samoihin tarkoituksiin käytetään kataja- ja sypressiöljyjä. Ei-traumaattinen, miellyttävä, mutta valitettavasti vähiten tuottava hoito; luotettavia tilastoja tuloksista ei löytynyt.
2. Ulkoisesti ongelma-alueille levitettävät valmisteet - selluliittia ehkäisevät voiteet, seerumit, geelit, kuorinnat. Jokaisella itseään kunnioittavalla kosmetiikkabrändillä on selluliittia ehkäiseviä tuotteita. Keskimäärin positiivinen vaikutus saavutetaan 5-60 päivässä. Mutta tiede ei pysy paikallaan. Uusimpien kosmeettisten hittien joukossa amerikkalainen seerumi Adonia Legton lupaa ensimmäisen tuloksen 9 minuuttia (!) käytön jälkeen. Yleensä tällaisille kosmetiikalle ei ole vasta-aiheita.
3.SPA-hoidot: kontrastisuihkut, sauna yhdistettynä kuorimiseen, vesiaerobic, Charcot tai pyöreä suihku. Suunniteltu pitkäaikaiseen käyttöön. Viimeiset näistä suoritetaan vain erityisissä salongissa tai kuntokeskuksissa, ja siksi ne ovat kalliita. Vain Charcotin suihkulla on vasta-aiheita.
4. Vartalohieronta: manuaalinen, tyhjiö-, kryo- ja pneumohieronta. Kaikki edellä mainitut ovat tehokkaita, varsinkin käytettäessä ylimääräisiä voiteita ja geelejä, jotka auttavat polttamaan rasvaa. Nämä toimenpiteet auttavat paljon, mutta vasta n-määrän istuntojen jälkeen, jotka ovat johtaneet tasokkaat asiantuntijat erityisesti varustetuissa huoneissa. Ja siksi ne eivät ole halpoja. Vain manuaalisella hieronnalla ei ole vasta-aiheita.
5. Wraps: talassoterapia, esim. Algologie, Thal'ion (muta-, savikääreet) tai rakkoleväsidosten käyttö, aktiiviset jodilevät. Kääreet ovat vasta-aiheisia naisille, joilla on verenpainetauti ja sydän- ja verisuonisairauksia, ja niillä on hyvin erityinen haju. Suorituskyky on korkea.
6. Vyöhyketerapia. Isku erikoistyökalulla tiettyihin kehon kohtiin; Vain harvat asiantuntijat maassamme pystyvät suorittamaan tämän toimenpiteen. Tästä syystä tehokkuutta on tutkittu vähän.
7. Laitteistovaikutusmenetelmät: pressoterapia, endermologia, nykyinen myostimulaatio tai Line Linfogei mikrovirtainen imuneste. Kurssi vaatii erikoislaitteita, ja toimenpiteet ovat melko tuskallisia. Vasta-aiheet ovat erittäin laajat - eli jos aiot käyttää näitä menetelmiä, tiedustele ensin.
8. Ultraäänifonoreesi ja lipolyysi, elektrolipolyysi (neulaelektrodit), dermotonia (tyhjiölymfaattinen poisto Skintonicin kaltaisilla laitteilla), otsoniterapia Vela Smooth -laitteilla. Aika radikaaleja menetelmiä. Useita istuntoja tarvitaan merkittävien tulosten saavuttamiseksi. Hinnat, kuten muutkin laitteistomenetelmät, ovat melko korkeat.
9. Mesoterapia (subkutaanisesti aktiivisten cocktailien käyttöönotto, jotka parantavat aineenvaihduntaa). Sinun on oltava tietoinen siitä, että injektiot ovat injektioita, allergiset reaktiot ovat mahdollisia. Tämä turvalliselta vaikuttava toimenpide kuitenkin päättyi kohtalokkaasti entiselle "Miss Argentina" Solange Marianolle, joka haaveili elastisista ja sileistä pakaroista.
10. Rasvaimu – rasvakudoksen poisto nukutuksessa tai ilman SmartLipo-lasertekniikoita. Toimenpide vaatii täyden lääkärintarkastuksen, koska sillä on vasta-aiheita. Kivulias kuntoutusjakso.