Hvordan bli kvitt cellulitter på beina anmeldelser

GJESTEN BLEV KVITT MED CELLULITTEN!
Jeg skal si med en gang at med min høyde på 165 cm og vekt på 52 kg, HADDE jeg ganske uttalt cellulitter! Jeg gjorde koppemassasje i 2 måneder, hver dag i 20 minutter. MEN alt forble uendret ((
Så! Måned. og han er ikke mer! Jeg vekslet mellom en honningmassasjedag og en cuppingdag (20-30 minutter om dagen) Etter honningmassasjen tar jeg en kontrastdusj med en skrubb (blander malt kaffe med dusjgelé) To ganger i uken tar jeg et bad i essensielle oljer (einebær, appelsin). I tillegg til alt dette ekskluderte jeg sukker, søtsaker, mel, for mye salt, kaffe. Jeg vil ikke si at jeg spiser sunt, men likevel. Jeg drikker mye grønn te.
Vel, det virker som alt)) Resultat: rumpa er tonet, elastisk, uten groper! Min stolthet! Jeg ønsker alle lykke til. Teksten din, hvis den ikke er en hemmelighet, hvor lang tid tok det før du slettet den helt??

Jenter, jeg er veldig glad for at jeg reduserte denne infeksjonen!))))

Jeg har endelig funnet en oppskrift for å bli kvitt cellulitter! For første gang i mitt liv legger jeg min anmeldelse på Internett, fordi... Jeg tror det kan være nyttig for mange. Jeg er en lat person av natur, men hardfør. De. Jeg er for lat til å holde meg til en daglig diett og gå til bassenget og treningsstudioet, og jeg har ikke tid. Men alle slags brennende kremer, gnidning, elting og massasje med mannen mins sterke hender, injisering av ozon i store porsjoner ... SKREKK. Det gjør vondt, det er bortkastet penger, men det er ingen vits!
Jeg er ikke tilbøyelig til å være overvektig: Jeg er 35 år gammel, veier 55 kg med en høyde på 165 cm, men bena og hoftene mine var i forferdelige klumper, helt gelé. Jeg gikk utelukkende rundt i bukser, nå har jeg helt glemt dem. Jeg går i kjoler og skjørt og er glad, jeg er en kvinne.
SÅ, EN OPPSKRIFT PÅ CELLULITT FOR DE LATE:
1. Vibrerende massasjebelte (ca. 2500 rubler) (det er veldig hyggelig om kvelden, etter en deilig middag, å ligge på sofaen, se på TV og vekselvis bruke beltet til leggene, lårene, baken, til og med føttene) i ikke mer enn 30 minutter totalt.
2. Fucus - tang (ca. 80 rubler i apoteket 36,6) Jeg drikker 1/2 ts en gang om dagen til lunsj.
3. Laminaria - også tang - jeg drikker noen ganger om kvelden som rensemiddel.
Ingenting plager deg, og alger er veldig gunstig for hele kroppen. Du trenger bare å lære å drikke dem
LYKKE TIL ALLE SAMMEN.
Og for å gå ned i vekt vet jeg at "Gå ned i vekt"-koffertene fra Leovit er veldig nyttige (søsteren min gikk virkelig ned i vekt)

Det er mange slike emner her, unnskyld meg for å gjenta meg selv, men la oss nå ikke snakke om hvordan og hvordan du kan bli kvitt det, men om de som VIRKELIG ble kvitt det! Finnes det noen slike ting i det hele tatt? Ellers skriver de i andre emner kun råd om cellulitter, men jeg har ikke sett en eneste melding fra de som har blitt helt kvitt det.

Jeg ble kvitt cellulitter! Nå skal jeg beskrive i detalj hvordan dette gjøres.
Ta en liten mengde honning (naturlig, ikke krystallisert) og påfør den på problemområdet (mage, lår, baken, etc.), etter først å ha målt volumet av dette området i cm Gni honningen jevnt over huden. Deretter, med jevne bevegelser, limer du håndflaten til huden og skreller den skarpt av. Til å begynne med vil hånden lett "gå av", men når honningen absorberes i huden, vil den bli mer og mer smertefull (tolerabel).
Etter en tid vil du se at et hvitt belegg vil vises på overflaten av huden - dette er subkutant fett! Det vil bli mer og mer, du vil se hvordan det vil begynne å forbli på hendene dine og honningen vil miste sin effekt. Vask alt av huden din. Ta en meter og mål sirkelen. Minus 3 cm! Alt tok ikke mer enn 20 minutter.
Neste dag, gjenta prosedyren, men det er mulig at volumet av problemområdet etter det vil bli større, ikke mindre - dette er en liten hevelse, det vil gå bort om et par dager.
Kort sagt, gjør dette i 5-6 dager eller 14-15 (annenhver dag) og du vil bli fornøyd med resultatet.
Jeg ønsker deg suksess og resultater!
Dette er virkelig sant. Jeg plages av vag tvil om at det er slik fettet kommer ut med en gang)

24. Det var tilfelle - jeg tok aldri prevensjon, men det var alltid cellulitter og håret mitt falt alltid av. Så ikke snakk tull.

Cellulitt er strukturelle endringer i subkutant fettvev som følge av stagnasjon og degenerasjon av fettvev. På grunn av de strukturelle egenskapene til en kvinnes hud, påvirker cellulitter først og fremst det rettferdige kjønn, og tvinger dem til å ta avgjørende tiltak for å bekjempe den stygge "appelsinhuden". Hvordan bli kvitt cellulitter - kosmetiske prosedyrer, gymnastikk og riktig organisert ernæring vil komme til unnsetning.

Hva forårsaker cellulitter?

Kvinners hud har en tynnere og mer elastisk struktur, som gjør at den strekker seg under graviditeten. Denne nyttige fysiske egenskapen kan faktisk bli en patologisk prosess. Under påvirkning av provoserende faktorer blir vevsmetabolismen forstyrret, fettavleiringer akkumuleres, væskestagnasjon og forstyrrelse av strukturen til fettcellene observeres. Som et resultat vokser bindevev raskt, og danner de samme tuberkler og depresjoner som kalles cellulitt eller lipodystrofi.

Det er flere faktorer som kan utløse forekomsten og progresjonen av cellulitter:

1. Aldersrelaterte endringer. Over tid mister kollagenfibrene, som er ansvarlige for hudens elastisitet, sin elastisitet og slutter å fungere som et rammeverk, og lar dermed binde- og fettvev vokse.
2. Arvelighet. En genetisk disposisjon for patologi fører til det faktum at selv en ung jente kan finne tegn på cellulitter på kroppen hennes. Eller omvendt, en eldre kvinne kan skryte av elastiske og vakre former.
3. Dårlig ernæring. Fet, krydret, salt mat, mangel på væske i kroppen eller dens overskudd fører uunngåelig til ubalanse i metabolske prosesser.
4. Hormonelle endringer. Forstyrrelser i funksjonen til skjoldbruskkjertelen, eggstokkene og binyrene påvirker metabolismen og tilstanden til subkutant vev negativt.
5. Stillesittende livsstil. Mangelen på optimal fysisk aktivitet bidrar til stagnasjon i vev og hindrer effektiv energiutveksling.

Negative faktorer inkluderer også nikotinavhengighet, permanente stresstilstander, sirkulasjonsforstyrrelser, graviditet og fødsel.

Cellulitt kan være forårsaket av feil utvalgte sko og klær: høye hæler, shapewear, korsetter og trange jeans.

Cellulitt: hvordan bli kvitt "appelsinskallet"

Å bli kvitt cellulitter er ikke en lett oppgave, men det kan gjøres. For å bekjempe patologi er det nødvendig å bruke hele spekteret av teknikker og tilnærminger som tilbys av moderne medisin og kosmetologi. Cellulitt behandles best i sine tidlige stadier. For å eliminere symptomer vil et kurs med massasje, kondisjon og bli kvitt dårlige vaner være nok. For å bekjempe avanserte former for lipodystrofi, må du bruke hele arsenalet av utprøvde teknikker.

Diett mat

Sunn ernæring er nøkkelen til god helse og normal funksjon av alle organer og systemer. Å korrigere kostholdet ditt vil ikke hjelpe deg helt å bli kvitt cellulitter, men det vil gjøre det mindre uttalt og forhindre progresjonen av den patologiske prosessen. Å spise sunn mat vil normalisere stoffskiftet og fjerne overflødig væske, giftstoffer og avfall.

Ernæringssystemet bør endres gradvis - skarpe og strenge restriksjoner vil føre til en stressende tilstand og forverre problemet.

Et sunt anti-cellulitt kosthold er basert på følgende prinsipper:

1. Avslag på krydret, salt, fet, røkt mat, bakevarer, søtsaker, hurtigmat, søte kullsyreholdige drikker, alkohol.
2. Økt forbruk av grønnsaker og frukt, magre meieriprodukter.
3. Vekt på produkter med mye fiber og kostfiber – bakevarer laget av grovt mel, kli og frokostblandinger.
4. Opprettholde vannbalansen - volumet av renset vann som drikkes per dag bør være fra 1,5 til 2 liter. Drikkedietten kan berikes med avkok av nype, frisk frukt- og grønnsaksjuice og varm grønn te.
5. Dampede, stuede eller kokte retter er å foretrekke.
6. Overholdelse av reglene for separat ernæring - det bør være et gap på omtrent 2 timer mellom inntak av proteiner og karbohydrater.

Følelsen av sult kan tilfredsstilles ved hjelp av drinker - te eller rent vann vil bidra til å "bedra" magen og enkelt vente på neste måltid. Tørre kjeks, brød, naturell yoghurt, grønnsaker og frukt egner seg som snacks.

Omslag

Terapeutiske innpakninger vil bidra til å bli kvitt cellulitter på bena, magen og baken. Prosedyren vil bidra til å varme opp, myke opp subkutant fettvev og aktivere fettforbrenningsprosesser. Wraps kan utføres to ganger i uken, og i avanserte tilfeller er det mulig å bruke teknikken annenhver dag.

Den helbredende effekten av innpakningene er basert på "drivhuseffekten": huden i problemområder behandles med en spesiell anti-cellulittsammensetning og pakkes inn i matfilm. Den høye temperaturen under filmen akselererer metabolske prosesser: blodsirkulasjonen, arbeidet med svette og talgkjertler forbedres, fettavleiringer brytes ned og fjernes.

Wraps utføres med ferdige kosmetikk eller blandinger tilberedt hjemme:

1. Hvit eller blå leire blandet med kaldt kokt vann og eteriske oljer;
2. Naturlig honning smeltet i et vannbad;
3. Tørket tang, dampet i varmt vann;
4. Revet ingefær blandet med oppvarmet melk;
5. Sennepspulver fortynnet med vann og flytende honning.

Varigheten av innpakningen er fra 30 til 60 minutter. Det er bedre å gjøre den første prosedyren kortere, og i fremtiden kan eksponeringstiden gradvis økes.

Innpakning kan ikke utføres under "kritiske dager", med åreknuter og betennelsessykdommer i bekkenorganene.

Trening og gåing

Hvordan bli raskt kvitt cellulitter - du kan ikke klare deg uten fysisk aktivitet. Har du mulighet til å melde deg på en idrettsklubb, turn- eller treningstime vil dette være en fin løsning. Å delta på klasser i henhold til en bestemt timeplan mobiliserer, motiverer og lar deg ikke slappe av.

Fysiske øvelser kan også gjøres hjemme - det er nok å bruke 10-15 minutter om dagen på øvelser. De enkleste handlingene med en belastning er egnet for cellulitter:

1. 10 dype knebøy med strake armer foran deg;
2. Knebøy på en usynlig stol med kroppen holdt i halvknebøy i 20-30 sekunder;
3. 10 vekslende utfall i stående stilling med vektoverføring på venstre og høyre ben;
4. Sving bena opp mens du ligger på siden - 10 svinger på hver side med maksimal amplitude;
5. 10 hoftehev mens du ligger på ryggen med bøyde knær.

Regelmessig gange er også effektivt i kampen mot cellulitter - 20-30 minutters gange i et akselerert tempo vil være nok til å holde musklene tonet, forbedre lymfedrenasjen og begynne å miste overflødig vekt. Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot holdning mens du går: ryggen din skal være rett, skuldrene dine skal rettes ut, og blikket skal være rettet fremover og ikke mot føttene. Løping, hoppetau og svømming vil hjelpe deg å bli kvitt cellulitter.

Massasje

Formålet med anti-cellulittmassasje er å varme opp vevet, forbedre blodsirkulasjonen og stimulere funksjonene til svette og talgkjertler. Det er bedre å utføre prosedyren med en kvalifisert spesialist, men med en viss ferdighet kan du massere problemområder selv.

Prosedyren starter med lett stryk og vibrasjon med en gradvis overgang til gnidning og lett klyping. Bevegelser kan være elting, klem, klapping og rulling. Hendene skal bevege seg fra bunn til topp til hoftene, og hele økten bør ta minst 20 minutter. Prosedyren utføres til ønsket estetisk effekt er oppnådd, og for å konsolidere resultatet utføres massasje to ganger i uken.

Vakuum cupping massasje gir god effekt. Eksponering av huden for foreldet luft stimulerer metabolske prosesser, bryter effektivt ned "appelsinskallet" og forbedrer hudens tilstand.

Honningmassasje er effektivt i kampen mot cellulitter - en kraftig foryngende og styrkende. Kun naturlig smeltet honning er egnet for økten - 2-3 skjeer per problemområde. Musklene må først forberedes med en lett massasje, og deretter må honning påføres huden med bankende bevegelser, som om man limer produktet til kroppen. Hver sone skal behandles i ca 7-10 minutter til honningen blir til en grå substans.

Du kan legge til noen dråper eukalyptus eller appelsin eterisk olje til honning - dette vil forsterke anti-cellulitt-effekten.

Bad og skrubb

Bad er den enkleste og mest tilgjengelige måten som effektivt jevner ut ujevn hud, eliminerer overflødig fett, lindrer spenninger og gjenoppretter styrke.

Vannprosedyrer bør ikke utføres tidligere enn to timer etter å ha spist. Det er forbudt å senke hjerteområdet i vann, så badet tas i sittende stilling.

Hva du kan legge til hjemmebadet ditt:

1. 10 dråper essensiell olje oppløst i krem;
2. Medisinske infusjoner med rosmarin, kamille, lavendel, salvie, mynte, lindeblomst, eikebark;
3. Skivede sitroner, brygget med kokende vann (2-3 stykker per 0,5 liter kokende vann);
4. Et glass flytende honning;
5. Hav- eller bordsalt (400 g) og brus (200 g).

Kaldt vann ved en temperatur som ikke overstiger 40 grader har maksimal styrkende effekt.

En rengjøringsmiddel – kaffeskrubb – vil bidra til å forsterke de gunstige effektene av anti-cellulittbad. Malte kaffekorn stimulerer huden, renser den for smuss og døde celler, og øker blodsirkulasjonen og metabolismen i vevet. Kaffeskrubb bør påføres en dampet, lett fuktig kropp. Samtidig kan du gjøre en lett massasje av problemområder. Etter 10 minutter, skyll av kaffeblandingen og tørk av huden med et håndkle.

For en økt trenger du 3 ss malt kaffe og havsalt. For å gjøre blandingen lettere å påføre, kan du tilsette en liten mengde olivenolje. Etter denne prosedyren vil ikke huden kreve nærende og fuktighetsgivende krem.

Hjemmemedisiner for cellulitt inkluderer også medisinerte masker. Bland en stor skje kvernet pepper og hakket ingefærrot med en skje olivenolje. Påfør på huden og masser området i 10-12 minutter. Behandlingsforløpet er 1 måned - to økter per uke.

Kosmetikk

Kosmetiske anti-cellulittprodukter er mest populære blant kvinner og jenter. De er enkle å bruke, har en behagelig tekstur og delikat duft, og ved regelmessig bruk gir de en merkbar helbredende effekt.

Virkningen av anti-cellulittkremer er rettet mot å fjerne overflødig væske fra fettlaget, noe som gjør "appelsinskallet" mindre merkbart.

Påføring av anti-cellulittprodukter må kombineres med fysisk trening - dette vil sikre effektiv forbrenning av fettceller.

Sammensetningen av medisinsk kosmetikk inkluderer oftest tang, koffein, eføy og hestekastanjeekstrakter og eteriske oljer.

Kosmetikk fungerer som en hjelpe- og forebyggende metode i kampen mot cellulitter. Avanserte former for lipodystrofi kan ikke kureres med geler og kremer.

I følge en studie fra US Beauty Institute (2009), mellom 15 og 45 år, kan bare én av ti kvinner på planeten sove fredelig uten å bestemme seg før strandsesongen hva de skal gjøre med cellulitter. Dessverre er jeg ikke en av disse heldige. Og den kommende strandsesongen vekker motstridende følelser i meg - jeg gleder meg gjennom tårene og planlegger en strategi for å bekjempe cellulitter
Know-it-all Yandex svarer på spørsmålene mine med et berg av lenker - hun prøvde sitt beste for å strukturere dem.

Jeg foreslår å supplere denne listen med anbefalinger basert på min egen erfaring. Hvis du har gjort minst en av prosedyrene, brukt minst ett av produktene - del og fremtidige bekjempere mot cellulitter vil ikke glemme oss!

Så vårt arsenal av midler for å bekjempe pesten i det 21. århundre - cellulitt, samlet inn ved hjelp av Yandex:

1. La oss starte med det enkleste - aromaterapi, aromalamper; bad med aromatiske eteriske oljer (inkludert appelsin) mot "appelsinskall". Til samme formål brukes einer- og sypressoljer. Ikke-traumatisk, hyggelig, men dessverre den minst produktive behandlingen; pålitelig statistikk over resultatene ble ikke funnet.

2. Preparater påført eksternt på problemområder - anti-cellulitt kremer, serum, geler, skrubber. Hvert kosmetikkmerke med respekt for seg selv har produkter mot cellulitt. I gjennomsnitt oppnås en positiv effekt på 5 – 60 dager. Men vitenskapen står ikke stille. Blant de siste kosmetiske hits lover det amerikanske serumet Adonia Legton det første resultatet 9 minutter (!) etter bruk. Som regel er det ingen kontraindikasjoner for slike kosmetikk.

3.SPA-behandlinger: kontrastdusjer, badstue kombinert med peeling, vannaerobic, Charcot eller sirkulær dusj. Indikert for langtidsbruk. De siste av disse utføres kun i spesielle salonger eller treningssentre, og er derfor dyre. Kun Charcots dusj har kontraindikasjoner.

4. Kroppsmassasje: manuell, vakuum, kryo- og pneumomassasje. Alt det ovennevnte er effektivt, spesielt når du bruker ekstra kremer og geler som hjelper til med å brenne fett. Disse prosedyrene hjelper mye, men bare etter et n-antall økter utført av stilige spesialister i spesialutstyrte rom. Og derfor er de ikke billige. Kun manuell massasje har ingen kontraindikasjoner.

5. Wraps: thalassoterapi, for eksempel Algologie, Thal'ion (slam, leireomslag) eller bruk av tarebandasjer, aktive jodalger. Wraps er kontraindisert for kvinner med hypertensjon og kardiovaskulære sykdommer og har en veldig spesifikk lukt. Ytelsen er høy.

6.Refleksterapi. Slag med et spesialverktøy på visse punkter på kroppen; Bare noen få spesialister i vårt land har muligheten til å utføre denne prosedyren. Av denne grunn er effektiviteten lite studert.

7.Hardware metoder for påvirkning: pressoterapi, endermologi, gjeldende myostimulering eller Line Linfogei mikrostrøm lymfedrenasje. Kurset krever spesialutstyr, og prosedyrene er ganske smertefulle. Kontraindikasjonene er svært omfattende - det vil si at hvis du planlegger å bruke disse metodene, forespør først.

8. Ultralydfonorese og lipolyse, elektrolipolyse (nåleelektroder), dermotonia (vakuum lymfedrenasje på enheter som ligner på Skintonic), ozonterapi på Vela Smooth utstyr. Ganske radikale metoder. Det kreves flere økter for å oppnå betydelige resultater. Prisene, som andre maskinvaremetoder, er ganske høye.

9. Mesoterapi (introduksjon av subkutant aktive cocktailer som forbedrer stoffskiftet). Du må være klar over at injeksjoner er injeksjoner, allergiske reaksjoner er mulige. Tilsynelatende trygg, endte imidlertid denne prosedyren fatalt for den tidligere "frøken Argentina" Solange Mariano, som drømte om elastisk og glatt bakdel.

10. Fettsuging – fjerning av fettvev med eller uten anestesi ved hjelp av SmartLipo laserteknologi. Prosedyren krever en fullstendig medisinsk undersøkelse, da det er kontraindikasjoner. Smertefull rehabiliteringsperiode.