Коензим Q10 (убихинон, коензим Q10) е вещество, което може да се свързва с протеините в човешкото тяло и да участва в производството на енергия. За първи път е използван в медицината. Учените са открили връзка между концентрацията на това вещество в енергоемките органи (сърце, мозък, черен дроб) и техните заболявания. Така че, колкото повече коензим, толкова по-малък е шансът за развитие на болести. Ето защо коензимът започва да се произвежда под формата на лекарства. И едва след това се превърна в спасител за тези, които искат да запазят младостта си.
Производителите добавят Q10 към много продукти за грижа за кожата. Но защо е необходимо? На първо място, веществото е предназначено за овлажняване на кожата, подхранване и подмладяване. Коензимът също така стимулира снабдяването на клетките с енергия, което от своя страна влияе върху тяхната регенерация (настъпва подмладяване на кожата). Това вещество може да се намери в продуктите за кожата около очите, лицето, деколтето, както и в млякото за тяло и продуктите за грижа за косата. Включва се както в бюджетната, така и в луксозната козметика.
Но, за съжаление, не всички продукти съдържат достатъчно висока концентрация на веществото, за да постигнат желаните резултати, затова ви съветваме да проучите състава, преди да закупите продукта. Специалистите съветват също да съхранявате продукта затворен, тъй като коензим Q10 бързо се разрушава при контакт с кислород.
Традиционният източник на това вещество са водораслите, които се добиват в Японско море. Изсушават се, измиват се, изпаряват се и се натрошават. След това полученият прах се добавя към козметиката или се смесва с други лекарства.
Експертите съветват да използвате продукти за грижа за кожата с коензим Q10 след 30-35 години. В тази възраст производството и синтезът намаляват, така че кожата се нуждае от защита и подкрепа. В същото време козметолозите не съветват бременни и кърмещи жени да използват козметика с това вещество.
През последните години Коензим Q10 стана толкова популярен, че неговото име и мощни антиоксидантни свойства вече са известни не само на специалистите, но и на обикновените потребители на красотата. Ще научите ползите от това вещество за кожата в нашата статия.
- Какво представлява коензим Q10
- Функции в тялото
- Показания за употреба
- Ограничения за употреба
- Ползи за кожата на лицето
Какво представлява коензим Q10
Коензим Q10, известен още като коензим Q10, коензим Q10 и убихинон, са оранжеви пигменти без мирис и вкус. Те са група от мастноразтворими коензими, които се намират предимно в митохондриите на еукариотните клетки. Убихинонът служи като компонент на веригата на заредените частици и участва в окислителното фосфорилиране.
Терминът "коензим Q" е въведен през 1955 г., за да обозначи вещество, намиращо се в почти всички живи клетки. И две години по-късно е установена неговата химическа структура. Основният източник на коензим Q10 са морските водорасли.
Второто най-популярно наименование на коензим Q10 е убихинон. Произлиза от думите ubiquitous - "вездесъщ" и quinone - "хинон". Веществото получи името си, защото се намираше в клетките на почти всички живи същества.
Коензим Q10 е една от водещите съставки в козметиката © iStock
Функции в тялото
Молекулата на коензим Q10 е подобна по структура на витамините Е и К и също като тези вещества е мощен антиоксидант. Действието на коензима в човешкото тяло обаче не се изчерпва само с тази функция.
В допълнение към защитата на клетките от негативните ефекти на свободните радикали, той:
зарежда клетките с енергия и стимулира тяхната регенерация;
регулира метаболитните процеси в клетъчната тъкан;
Помага за поддържане на оптимални нива на влажност на кожата;
увеличава скоростта на производство на колаген;
инхибира свързаното с възрастта разрушаване на еластиновите влакна на епидермиса, като помага да се поддържа еластичността на кожата и да се намали дълбочината на бръчките;
има противовъзпалителен и успокояващ ефект;
ускорява заздравяването на кожата;
възстановява антиоксидантната активност на токоферола (витамин Е).
Коензимът се използва във формули за овлажняване и красота против стареене © iStock
Показания за употреба
Коензим Q10 съществува не само в козметиката, но и под формата на хранителна добавка. Експертите могат да препоръчат приемането му в тази форма в редица случаи:
пациенти в напреднала възраст, тъй като с възрастта синтезът на това вещество намалява и достига критично ниско ниво до 80-годишна възраст;
при сърдечни заболявания и като профилактика на инфаркт;
за спортисти - за укрепване на мускулите;
пушачи, тъй като са забелязали значително намаляване на съдържанието на коензим Q10 в организма.
Коензим Q10 – мощен антиоксидант © iStock
Ограничения за употреба
Като компонент на козметичните продукти коензим Q10 няма ограничения. Въпреки това, като се има предвид индивидуалната непоносимост, все още се препоръчва да се тества козметика на базата на това вещество върху кожата в областта на лакътя преди употреба.
Ползи за кожата на лицето
Като добре доказан антиоксидант, убихинонът се използва все повече в козметиката против стареене и овлажняване.
В козметиката коензим Q10 се съдържа например в серума за младежки вид Liftactiv Serum 10 Eyes & Lashes от Vichy. Този многофункционален продукт се грижи както за кожата около очите, така и за миглите.
Свободните радикали увреждат липидите, протеините и нуклеиновите киселини. Липидите и протеините обаче могат да бъдат унищожени и синтезирани отново, така че увреждането на тези молекули причинява или клетъчна смърт, или временна нетрудоспособност. Увреждането на нуклеиновата киселина, от друга страна, може да се натрупа и да причини хронични промени във функционирането на клетката. Именно увреждането на ДНК носи най-голяма опасност и е причина както за стареенето, така и за туморната дегенерация на клетката. Увреждането на митохондриалната ДНК нарушава енергията на клетката, а свободните радикали, които дефектната дихателна верига започва да произвежда, увреждат клетъчния геном. Всичко това предполага, че именно митохондрията може да бъде часовникът, който отчита биологичната възраст на всички организми.
Има доказателства, че животните с дълъг живот имат ниски нива на производство на свободни радикали в митохондриите. Например птиците, които имат висок метаболизъм, въпреки това живеят дълго, за разлика от гризачите, чийто живот е кратък. Това се обяснява с факта, че интензивният метаболизъм при птиците е съчетан с ниско ниво на производство на свободни радикали в митохондриите.
Ако увеличаването на производството на свободни радикали в митохондриите е причината за стареенето, тогава чрез намаляване на производството на радикали, ние сме в състояние да забавим стареенето и да удължим младостта. Има различни начини за намаляване на окислителното натоварване върху митохондриите. Най-популярният е ограничаването на приема на калории. Намалявайки количеството на консумираната храна дневно, намаляваме потока на окислени молекули в митохондриите, което означава, че облекчаваме дихателната верига. Резултатите показват, че ограничаването на калориите води до значително увеличаване на продължителността на живота при опитни животни. Ясно е, че не можем напълно да спрем да консумираме храна и кислород, тъй като тогава няма да има от какво да произвеждаме енергия. Друг начин да забавите стареенето на митохондриите е да намалите приема на полиненаситени мазнини и да ги замените с мононенаситени мазнини. Привържениците на този метод аргументират своята гледна точка с факта, че полиненаситените киселини са податливи на окисление, докато мононенаситените са много по-стабилни. Има доказателства, че стареенето на митохондриите се забавя от ацетил-Е-карнитин, който повишава ефективността на дихателната верига. И накрая, натрупването на увреждане в митохондриалната ДНК може да бъде предотвратено чрез въвеждането на антиоксиданти, които ще уловят свободните радикали, преди те да причинят непоправими щети. Въз основа на тези съображения коензим Q10, който е естествен протектор на митохондриите от оксидативен стрес, може да се превърне в истински еликсир на младостта. Коензим Q10 играе ролята на антиоксидант не само в митохондриите, но и в биологичните мембрани и кръвната плазма. Нещо повече, неговият антиоксидантен ефект е свързан не само с директното улавяне на свободните радикали, но и с факта, че коензим Q може да намали токоферола (витамин Е). Проблемът с всички антиоксиданти е, че в процеса на борба със свободните радикали те се окисляват и губят активност. Следователно антиоксидантите обикновено работят по двойки или цели групи, в които различни антиоксиданти се поддържат и възстановяват взаимно (антиоксидантна синергия). Коензим Q10 възстановява витамин Е и поради своята липофилност прави това по-добре от добре познатия редуктор на токоферол аскорбинова киселина. Самият коензим Q10 не се нуждае от партньори, тъй като клетката има ензимни системи, които осигуряват неговото възстановяване.
Изглежда, че мастноразтворимото вещество, което възстановява клетъчната енергия, има антиоксидантен ефект и може да забави стареенето, е идеална съставка за козметични състави. Доскоро обаче коензим Q10 можеше да се намери само в някои избелващи кремове, чието действие се основава на блокиране на биосинтезата на тирозин. Факт е, че коензим Q10 се синтезира от аминокиселините тирозин и фенилаланин. Избелващите кремове, които блокират синтеза на тирозин, нарушават синтеза на коензим Q10 в кожата. В резултат на това кожата старее по-бързо. Въвеждането на коензим Q10 в избелващите кремове помага за намаляване на техните странични ефекти.
В този случай козметиката компенсира липсата на коензим Q10, причинена от излагането на други козметични съставки. Известно е, че съдържанието на коензим Q10 също намалява при стареене на кожата. Защо не използвате коензим Q10 в anti-age козметиката? И така, в Института за красота в Москва беше тествана серия от кремове за стареене на кожата Nivea Visage Q10. Резултатите показват, че кремовете с коензим Q10 повишават съдържанието на влага в кожата, повишават нейната еластичност и намаляват дълбочината на фините бръчки. Това предполага, че коензим Q10 може да бъде не само хранителна добавка, но и ефективна козметична съставка.
Очевидно използване на коензим Q10 в козметиката беше ограничено от чисто технически трудности. Това вещество изисква доста внимателно боравене, не може да се нагрява над 50 ° C, не може да се излага на пряка слънчева светлина и в допълнение ефективността на коензим Q10 се губи напълно по време на окисляването. От друга страна, ако използвате CoQ10 като хранителна добавка, има голям шанс само малко количество убихинон да достигне до клетките на кожата, тъй като ще се абсорбира от тези клетки, които се нуждаят най-много от него. Обикновено това са клетки на черния дроб и сърдечния мускул, които се нуждаят от огромни количества коензим Q10. Разбира се, прилагайки коензим Q10 върху кожата, ще постигнем ефекта много по-бързо, още повече, че като всеки мастноразтворим антиоксидант той лесно прониква през епидермалната бариера.
И така, какъв ефект можем да очакваме от въвеждането на коензим Q10 в козметичните продукти? Като мастноразтворима молекула, тя е способна да проникне през епидермалната бариера и да достигне живите слоеве на епидермиса. Може да се включва в липозомни кремове заедно с други антиоксиданти. В същото време коензим Q10 ще насърчи регенерацията на токоферол, което ще позволи използването на този антиоксидант в по-ниски концентрации. В допълнение към антиоксидантния ефект, характерен за другите антиоксиданти, Коензим Q10 ще подобри енергията на кожните клетки, като подпомага нормалното функциониране на митохондриите. Системното използване на коензим Q10 ще намали окислителното увреждане на митохондриите и ще забави значително появата на свързаните с възрастта кожни промени. Външната употреба на коензим Q10 може да бъде допълнена от употребата на хранителни добавки, но в този случай коензим Q10 ще се разпределя предимно между клетките на мозъка, сърцето и черния дроб.
В момента убихинонът се получава от специални водорасли, които се добиват край бреговете на Япония. Готовият коензим Q10 е прах, който изисква доста внимателно боравене. Не може да се нагрява над 50°C, което трябва да се има предвид при използване на коензим Q10 като козметична съставка. Ефективността на козметиката, съдържаща коензим Q10 ще се определя от това колко добре коензим Q10 е запазил свойствата си. Днес коензим Q10 не без основание се счита за най-обещаващата съставка, която може да направи революция в anti-age терапията.
Авторът изказва благодарност на професора, доктор на химическите науки за съветите и помощта при подготовката на материала. Наталия Григориевна Храпова, Институт по биохимична физика на името на. Н.М. Емануел.