Защо кожата на краката ми е суха под коленете?

Човешката кожа е много важен орган. Основната му функция е защита срещу неблагоприятни фактори като токсини, микроби, бактерии и вируси. Но тя изпълнява добре тази функция само когато е здрава.

Кожата на човешкото тяло има различна степен на чувствителност. На краката, особено под коляното, кожата е изложена на различни влияния на околната среда. Следователно сърбеж, лющене и сухота най-често се появяват на тези места. Има много причини, поради които кожата на краката ви изсъхва. Нека да разгледаме основните от тях и да поговорим какво да правим, ако проблемите започнат с кожата на краката ви.

Защо се случва това

Причините, които причиняват неприятни симптоми на краката, могат да бъдат разделени на две групи: външни и вътрешни. В повечето случаи това е отрицателно въздействие на околната среда, което лесно може да бъде елиминирано и да върне кожата на краката в нормалното й състояние.

Въпреки това има вероятност причините за изсъхване на кожата под коленете да са инфекции или заболявания на вътрешните органи, както и кожни заболявания (дерматит, гъбички, псориазис). В тези случаи ще ви е необходима помощта на лекар.

Външни причини

Невъзможно е да се вземат предвид всички фактори, които влияят на краката. Има много от тях. Ето основните от тях:

1. Много сух въздух на закрито.
2. Измийте краката си с хлорирана вода.
3. Алергии към продукти за грижа за кожата. Не е задължително те да са с лошо качество, за да се появят неприятни симптоми. Скъпата козметика също може да съдържа компоненти, които не са подходящи за конкретен човек.
4. Лошо хранене, липса на витамини и микроелементи.
5. Често обезкосмяване.
6. Плат. Твърде тесни, стягащи чорапогащи или панталони притискат кръвоносните съдове, забавяйки притока на кръв. В резултат на това храненето на кожата се влошава. Синтетичните дрехи също влияят негативно на кожата, тъй като пречат на нормалния обмен на влага и въздух.
7. Зимните обувки (особено високите ботуши) също могат да причинят това. Не можете да го носите дълго време, тъй като краката ви ще прегреят в него.
8. Миене на краката с твърде гореща вода.
9. Дълги слънчеви бани, солариум.
10. Излагане на изключително ниски температури (например през зимата, ако човек не носи облекло, подходящо за метеорологичните условия).

Всички горепосочени причини са лесни за отстраняване. Но ако след това няма подобрение, трябва да се свържете с дерматолог. Може би сухата кожа на краката е проява на болестта.

Промени, свързани с възрастта

С напредването на възрастта в кожата на хората настъпват необратими промени. Количеството хормони, които я поддържат в добра форма, рязко намалява. Променя се структурата на колагеновите влакна, основният градивен елемент. Дермата изтънява и се дехидратира, което води до сухота и лющене на кожата. Кожата на краката под коленете става особено суха.

За нормализиране на липидния и мастния метаболизъм в тъканите се препоръчва да се консумира повече чиста вода. Струва си да включите в диетата си храни с високо съдържание на колаген. Третирайте кожата на краката си с овлажнители.

Заболявания

Причините, поради които кожата на краката се напуква и изсъхва, могат да бъдат общи или локални здравословни проблеми:

1. Екзема.
2. дерматит.
3. Псориазис.
4. Бъбречна дисфункция.
5. Чернодробни заболявания.
6. Диабет.

Разбира се, в този случай само лекарството може да реши проблема със сухотата.

Инфекции

По кожата винаги има микротравми, които са невидими и не причиняват дискомфорт. Но това е отворена врата за инфекция, особено за патогенни гъбички. Можете да се заразите с тях на всяко обществено място и не е необходимо да влизате в контакт с носителя.

В този случай неприятните усещания се появяват не само на подбедрицата, но и на стъпалото. Зоната между пръстите на краката е особено податлива на гъбични заболявания, тъй като там е топло и влажно. При гъбични заболявания кожата на краката се отлепва. Най-често това се наблюдава на краката и между пръстите.

Тук може да помогне само лекар. Ще трябва да се направят тестове за откриване на инфекция. Въз основа на тях ще бъде предписано лечение.

Лошо хранене

Всеки знае, че здравословната храна е в основата на здравето. Много хора обаче пренебрегват това правило. Какво трябва да има в диетата на човек? Плодове и зеленчуци, растителни масла, яйца, риба, морски дарове.

С балансирана диета тялото получава достатъчно количество витамини и хранителни вещества. Липсата им води до проблеми. Така кожата на краката става суха, сърбяща, лющеща се и може да се напука.

В риск са и тези, които пият чай, кафе и алкохол.

Как да се справим с неприятните симптоми

Лечението на сухи крака у дома е много лесно. Просто трябва да сте търпеливи.

Импровизирани средства. Ако кожата на краката ви е суха, определено трябва да я овлажнявате редовно. Всички средства, които имате в къщата, са подходящи за това. Крем за ръце, крака или дори лице, растително масло или масло. Ако имате козметично масло, още по-добре. Продуктът трябва да се нанесе върху проблемните зони, да се остави да попие малко и остатъкът да се отстрани със салфетка.

За да не използвате импровизирани средства, трябва да закупите специален крем или лосион, който ще подхранва и овлажнява кожата.

Лекарства. Те включват витаминни комплекси, хранителни добавки и кремове, продавани в аптеките. Можете да се консултирате с вашия фармацевт относно закупуването на тези лекарства.

По-сериозните лекарства трябва да бъдат предписани от лекар. Това са хормонални средства, противогъбични или антибактериални лекарства.

Бани. Те ще помогнат, ако се появи сухота на краката. Трябва да вземете една супена лъжица лечебни билки (лайка, невен, градински чай или дъбова кора) и да запарите чаша вряща вода. Настоявайте. Когато изстине, прецедете и изсипете в съд. Добавете необходимото количество вода. Не трябва да е много горещо.

Ако много се притеснявате от сърбеж по краката, можете да направите вана със същите билки.

Увийте. Ако имате време и желание можете да поглезите краката си. Подходящи за тази процедура: мед или козметично масло. Намажете обилно ходилата с продукта и увийте със стреч фолио. След това заемете удобна позиция седнали или легнали и увийте краката си. Оставете поне половин час. След това измийте всичко.

Депилация

В много случаи това е причината кожата на краката да изсъхне. Какви са опасностите от наличните в търговската мрежа продукти:

1. Восъчните ленти са доста агресивен метод за премахване на нежеланото окосмяване. Изтръгвайки ги с корена, причиняваме голяма вреда на кожата. Първо, докато зарастват, раните, образувани по време на такава депилация, могат силно да сърбят. Второ, това е отворена врата за инфекция. Трето, най-горният слой на кожата е „откъснат“ с космите.
2. Кремът за депилация е също толкова травматичен метод. При нанасяне върху кожата разтваря косъмчетата, които след това се отстраняват със скрепер. Ако жените имат деликатна кожа на краката си, дразнене, сухота, сърбеж и лющене не могат да бъдат избегнати.
3. Епилатор. Това е по-щадящ метод, но също може да причини зачервяване и лющене.
4. Най-нежният метод е бръснач. Но забележимият му недостатък е крехкостта на гладките крака. В крайна сметка космите веднага започват да растат отново. В същото време те стават по-груби и по-тъмни.

Когато самолечението е неприемливо

Ако сърбежът и сухата кожа на краката ви не изчезнат въпреки всичките ви усилия, може да се нуждаете от медицинска помощ. Това е особено важно, ако ситуацията се влоши - появяват се пукнатини, от които могат да се освободят ichor, кървящи язви и пустули. В тези случаи трябва незабавно да се консултирате с лекар. Той ще предпише необходимите изследвания, за да установи причината за проблемите с кожата на краката и да предпише курс на лечение.

Най-добрите кремове за грижа за кожата на краката и краката

Има доста такива продукти, както вносни, така и местни:

1. "Зорка" Флорализин крем. Продуктът е разработен за използване в частно земеделие. С него мажели вимето на кравите. Но естественият състав и ефективността в борбата срещу сухотата и лющенето също се харесаха на красавиците. Продуктът съдържа екстракт от лайка, глицерин, витамини А и Е.
2. "Радевит". Мехлем с широк спектър. Облекчава сърбежа и възпалението, ускорява регенерацията. Съдържа натоварваща доза витамин А, което определя ефективността му. Но това лекарство е забранено за употреба по време на бременност.
3. "Бепантен Дерма". Създаден специално за омекотяване и предпазване от прекомерна кератинизация на кожата. Има по-естествен състав. Този крем за суха кожа на краката съдържа провитамин В5 (декпантенол), алантоин, витамин Е, физиологични липиди. Кремът помага за естественото възстановяване на кожата. Прониквайки в дълбоките слоеве на дермата, той подхранва и овлажнява кожата.
4. Кенийско масло за тяло. Крем за овлажняване на кожата на краката и тялото от Ecolab. Базиран е на 97% натурални съставки - масла и екстракти. Продуктът се справя перфектно със задачата си: овлажнява, подхранва и възстановява кожата. Попива бързо и практически не оставя лепкав филм. Единственият недостатък на този продукт е малкият обем на буркана.
5. "D-пантенол". Активната съставка е декспантенол. Продуктът има мощна регенерираща способност. Това е по-евтин аналог на крем Bepanthen Derma.

Правила за грижа за краката

Как трябва да се грижите за краката си, за да избегнете кожни проблеми? Правилата за грижа са доста прости:

1. Не забравяйте да миете краката си всеки ден. След това ги избършете с кърпа.
2. Всяка вечер хидратирайте кожата си с мляко, лосион или крем.
3. Трябва да се избират продукти за пране, които са по-щадящи, с неутрално pH. Антибактериалният сапун е много изсушаващ, така че е най-добре да го запазите за спешни случаи.
4. Контрастен душ ще помогне за облекчаване на умората. Водата трябва да се движи от топла към хладна.
5. Ексфолирайте всяка седмица, за да се отървете от мъртвите частици. Ако кожата на краката ви се лющи, скрабът трябва да е деликатен и процедурата да се прави по-често.

Предпазни мерки

Ако кожата на краката ви е суха, трябва да започнете да я лекувате. За да предотвратите появата на това явление, можете редовно да изпълнявате редица прости мерки:

1. Пийте достатъчно вода.
2. В апартамент, където въздухът е много сух, е необходимо да го овлажните. Това е особено вярно през отоплителния сезон.
3. Използвайте доказани продукти за грижа за кожата.
4. Изберете дрехи от естествени материи.
5. Не стойте дълго време на закрито с топли обувки.
6. Носете собствени чехли в обществената баня или сауна, както и на плажа.
7. Опитайте се да седите по-малко и да се движите повече. Ако е невъзможно да избегнете дългото седене, правете загрявка на всеки 20 минути или просто се разхождайте. Това е полезно не само за кожата, но и за общия тонус на тялото.
8. Нормализирайте диетата си. Храната трябва да е разнообразна. Трябва да ядете повече зеленчуци и плодове, да премахнете сладкиши и храни, съдържащи големи количества кофеин.

Когато се появи суха кожа под коленете, това причинява значителен дискомфорт на човек. Разбира се, можете да го смажете с овлажнител и да изчакате, докато сухотата изчезне. Но това може да продължи с години, което е доста неудобно.

За да се отървете най-накрая от проблема, трябва да разберете какво причинява пилинг на краката под коляното и да ги премахнете. Ако това не бъде направено, засегнатата област може да се разпространи в други области на кожата.

Причини за пилинг

Всички причини, които могат да причинят суха кожа на краката, са разделени в зависимост от причината. Повечето от факторите са външни влияния, които лесно могат да бъдат елиминирани и тогава кожата на краката ще се върне към нормалното си състояние. Но има малка вероятност лющенето да е признак на сериозно вътрешно заболяване, което изисква медицинска помощ.

Външни фактори

Лющенето на кожата може да е първият предупредителен знак за сериозни вътрешни заболявания. Но ако е локализиран в една област и сърби, тогава най-често това е резултат от външни влияния. Има много причини, които могат да засегнат кожата на краката и е невъзможно да се вземат предвид всички. Ето защо е необходимо да се знаят основните фактори, които влияят на краката.

1. Сух въздух поради отопление или постоянно използване на климатик.
2. Алергична реакция към домакински химикали.
3. Алергия към козметика.
4. Носенето на малки дрехи (бельо, панталони, чорапи), което води до натиск върху кръвоносните съдове на краката и неравномерно разпределение на хранителните вещества. Този ефект може да бъде причинен и от оформящо облекло с грешен размер или носене върху тялото повече от 5 часа.
5. Суха кожа поради прекомерно излагане на ултравиолетови лъчи.
6. Контакт с кожата на течности с високо съдържание на хлор или други примеси, които се използват в чешмяна вода. Този ефект може да се постигне както с домашни водни процедури, така и с посещение на басейн.
7. Инфекциозни заболявания, засягащи кожата.
8. Носенето на зимни обувки в добре отоплена стая.

Повечето от външните фактори са лесно отстраними, но ако ремисия не настъпи след предприемане на превантивни мерки, трябва да се консултирате с лекар. В крайна сметка това може да е първият признак за развитие на сериозно заболяване. Същото трябва да се направи, ако се появи зачервяване на мястото на пилинг, защото това най-вероятно е инфекция.

Вътрешни болести

Причините за белене на краката под коленете може да са нарушения в здравето на тялото. Сухата кожа може да възникне или от локално увреждане, или от общо заболяване.

Чести причини за суха кожа:

1. диабет;
2. смущения в чернодробната функция;
3. бъбречна дисфункция;
4. еритродермия;
5. псориазис;
6. екзема.

Вътрешните причини също включват заседнал начин на живот. Поради това вените и кръвоносните съдове се притискат, което води до доставка на по-малко хранителни вещества, необходими за кожата. Това се усеща дори ако човек спортува след дълъг ден на работа пред компютъра.

Ако кожата на краката под коленете изсъхне поради вътрешно заболяване, тогава е невъзможно да го излекувате сами. Само квалифициран лекар може точно да определи причината и да предпише най-подходящия курс на лечение.

Ето защо, преди да опитате домашни методи, трябва да се подложите на медицински преглед, който ще идентифицира източника. И след лечението можете да използвате превантивни мерки и домашни методи за подобряване на здравето на кожата.

Предпазни мерки

Когато кожата на краката на жената се лющи под коленете, е по-лесно да се излекува болестта веднъж и след това постоянно да се поддържа състоянието на кожата. Това е много по-лесно, отколкото да се правят медицински процедури на всеки шест месеца.

1. Много е важно да овлажнявате въздуха в апартамента, особено през отоплителния сезон.
2. Трябва да избягвате антибактериални сапуни или такива, които съдържат много допълнителни вещества (оцветители, аромати).
3. Използвайте само доказана висококачествена козметика, която не съдържа токсични добавки.
4. Ексфолирайте кожата всяка седмица, за да се отървете от мъртвите частици от краката.
5. Хидратирайте краката и стъпалата си с кокосово масло или мляко за тяло.
6. Намалете количеството синтетични дрехи в близост до засегнатата област.
7. Събувайте ботушите или други топли обувки на закрито.
8. При заседнала работа редувайте периодите на неподвижност с ходене. Най-полезно е на всеки 20 минути да ставате и да се разхождате. Това ще се отрази благотворно не само на кожата, но и на производителността на труда.

Методи за домашни грижи

Външните ефекти ще бъдат неефективни, ако не се елиминира липсата на хранителни вещества, необходими за кожата. Ето защо трябва да преразгледате диетата си. Препоръчително е да увеличите количеството задушена риба и пресни салати, подправени с растително масло.

Също така е важно да ядете зърнени храни, богати на фибри. Лекарите препоръчват да започнете курсове на витаминни добавки в края на есента и началото на зимата. Това е необходимо, за да се подкрепи тялото, което страда от липса на пресни зеленчуци, плодове или зеленчуци.

Ако причината е недостатъчното подкожно кръвообращение, тогава можете да го засилите с помощта на вани за крака. За това са подходящи процедури не само с топла вода, но и бързо потапяне в контейнери с различни температури.

Ако кожата на краката ви е на пара, можете да добавите отвара от билки, които ще помогнат за намаляване на пилинг. Добри варианти са дъбова кора, лайка, градински чай или жълт кантарион. Препоръчително е да ги редувате по време на курса.

Ако кожата е недостатъчно подхранена, можете да си набавите полезни вещества с маска за крака. За да направите това, трябва да закупите витамини А и Е в аптеката, които се продават в ампули. Ще ви трябват и 100 г гъста заквасена сметана и 40-50 г кокосово масло.

Заквасената сметана и маслото се смесват старателно, след това се добавя 1 бутилка лекарство и сместа се нанася върху краката. Цялата намазана повърхност се увива в стреч фолио за 20 минути, за да не се окисляват витамините във въздуха. След приключване просто изплакнете веществото с топла вода.

Почистване с парафин. В зависимост от засегнатата област ще ви трябват 2-3 дебели супозитории. Те се запалват и внимателно се капват върху лющещата се кожа, така че капката да не изгори. Когато парчето се втвърди, покрийте района наблизо. Не приближавайте свещта много близо до кожата, в противен случай може да се изгорите. И след като целият засегнат участък изчезне, процедурата се повтаря още 1-2 пъти. След това бутчето се увива в стреч фолио и след 1 час се почиства добре с фина пемза. Курсът се състои от 5-10 процедури. При извършване на последните 4-5 процедури за обвиване е препоръчително да използвате свещи от пчелен восък.

Важно е да запомните, че тази процедура може да се извърши само ако няма драскотини, в противен случай горещата маса ще разяде раната.

Намирането на причината за сухота и нейното отстраняване е най-добрият начин за лечение на белещите се крака. Ако реагирате навреме, можете да избегнете разходите за възстановяване на засегнатата област. Най-добре е незабавно да се консултирате с лекар, който ще ви помогне да изключите сериозни заболявания и кожни инфекции от групата причини.

Ако човек забележи, че кожата на долните крайници е започнала да се лющи и изглежда суха и нездравословна, тогава определено се нуждае от подходяща грижа. Въпреки това, преди да започнете каквото и да е действие, се препоръчва да отидете на консултация с лекар, който ще постави предварителна диагноза и, ако е необходимо, ще предпише допълнителен преглед.

В края на краищата се случва и такива симптоми да са не само козметични, но и да сигнализират за сериозни нарушения в организма. Човешката кожа е вид защитна бариера, благодарение на която тялото остава здраво. Това става възможно поради факта, че кожата не позволява навлизането на много неблагоприятни фактори: токсини, бактерии и др.

Първоначално трябва да разберете защо кожата на краката ви се лющи под коленете и едва след това да започнете терапевтични или козметични мерки, за да възстановите нормалния си вид. Разбира се, на първо място сухата кожа на долните крайници е неприятна, но това състояние често е придружено от неприятни усещания: сърбеж, болка, лющене, зачервяване, парене и др.

причини

Общо лекарите идентифицират 5 групи причини, поради които възникват такива промени:

1. влияние на външни фактори;
2. промени в тялото, свързани с възрастта;
3. прогресиране на хронични заболявания;
4. инфекциозна лезия;
5. лошо хранене.

Нека разгледаме всяка точка по-подробно.

Струва си да се каже веднага, че повечето от факторите, които водят до лющене на кожата на краката под коленете, могат да бъдат елиминирани без много усилия и специфично лечение. Много хора, които имат доста чувствителен епидермис, имат белещи се крака, когато са изложени на агресивен вятър, слънце, студ, вода и въздух. Хората със сух тип кожа страдат най-много от такива условия.

Решението на проблема може да бъде използването на богат крем, когато излизате навън в мразовито време, но ако навън е лято, тогава козметиката с повишена ултравиолетова защита ще бъде полезна (мъжете също не трябва да пренебрегват тези препоръки). Ако въздухът в стаята е сух, тогава трябва да инсталирате овлажнител или няколко контейнера с вода. За да овлажните въздуха, можете да миете подовете по-често, без да ги избърсвате.

Ако човек използва крем за крака, който не е подходящ за неговия тип кожа, също може да се появи пилинг. Ето защо, преди да купите козметика, е по-добре внимателно да прочетете препоръките и инструкциите на производителя. Когато момичетата често ексфолират краката си, функцията на техните мастни жлези се потиска, така че такива продукти трябва да се използват само когато е абсолютно необходимо.

Беленето на краката под коленете може да е симптом на реакцията на тялото към хранителен дразнител. Просто казано, човек има алергия. В този случай пилингът е придружен от сърбеж. Провокатори могат да бъдат изкуствени и естествени материали, от които са направени дрехите и обувките, както и прах, животински косми, домакински химикали и много други. За да разрешите проблема, трябва да ограничите контакта с дразнителя или да го премахнете напълно, както и да се консултирате с Вашия лекар кои антихистамини е най-добре да приемате.

Причината за белене на краката може да бъде недостатъчен прием на течности, тоест дехидратация. За да предотвратите това, трябва да пиете най-малко един и половина литра чиста вода на ден. Ако не се вслушате в тази препоръка, постепенно, започвайки от областта на пищяла, пилингът ще стигне до бедрото и дори тогава процесът ще стане необратим и ще бъде невъзможно да се справите с него.

В допълнение към малко количество течност, краката в това състояние могат да се дължат на злоупотреба с антицелулитни продукти, нарушаване на правилата за посещение на сауна и др.

Външни причини

Краката ви, или по-скоро кожата ви, няма да започне да изсъхва и да се лющи просто така. Има много външни фактори, които провокират развитието на това състояние, но тяхното комплексно въздействие се счита за най-опасно.

Причините от този тип включват:

1. Прекомерно сух въздух в хола през отоплителния сезон.
2. Неправилно носене на бельо за отслабване, чорапи и чорапи от синтетични материали и особено ако те все още имат стягащ ефект, което допринася за притискане на кръвоносните съдове, лошо кръвообращение и неправилно хранене на клетките.
3. Агресивно излагане на ултравиолетова радиация, включително редовни посещения на солариум.
4. Плуване във вода с високо съдържание на хлор (басейни).
5. Липса на филтри за пречистване на вода у дома.

В повечето случаи премахването на външните негативни фактори не е трудно.

Възраст

За съжаление никой човек не може да повлияе на естествените процеси в организма и да спре стареенето. След 50 години, а при някои хора дори по-рано, започват да се появяват промени в структурата на кожата: те стават по-тънки, губят влага, което води до лющене на краката и други области. Това състояние се причинява от промени в колагеновите влакна, които са основният градивен елемент на епидермиса.

За да се реши проблемът, се препоръчва да се ядат повече храни, съдържащи колаген, както и да не се пренебрегва пиенето на чиста вода, което ще помогне за нормализиране на липидния и мастния метаболизъм в тъканите.

Инфекции

Пилингът на кожата на краката може да възникне поради проникването на патогенни инфекции и микроорганизми в епидермиса. Една от най-честите причини е гъбична инфекция, която може да се „хване“ на всяко обществено място чрез контакт с носител на инфекцията. В допълнение към сухотата и лющенето, краката са много сърбящи, особено между пръстите, включващи стъпалото и подбедрицата.

За такова заболяване терапията се предписва само от лекар, но пациентът първо се препоръчва да се подложи на преглед с тестове, които ще помогнат да се определи вида на гъбичната инфекция.

Освен за гъбички, сухотата и лющенето на долните крайници може да е симптом на екзема, дерматит, псориазис или болест на Кавазаки. Терапията също трябва да бъде предписана от квалифициран дерматолог и след лабораторна диагностика.

В допълнение към кожните заболявания, сърбеж, сухота, зачервяване и лющене на краката се появяват при наличие на съпътстващи патологии, включително:

Говорейки за лекарства, заслужава да се отбележи, че ако човек приема много хормонални лекарства, тогава краката също могат да се обелят много под коленете. Подобни състояния се наблюдават при краткотрайна или продължителна употреба на мехлеми с хормони, които водят до дисфункция на роговия слой на епидермиса.

Хранене

Краката могат да се напукат при хора, които пренебрегват балансирана диета. Диетата на здравия човек винаги трябва да съдържа големи количества пресни зеленчуци и плодове, растителни масла, риба и морски дарове.

Но ако се наблюдава недостиг на витамини в организма, тогава пилингът на кожата под коленете не може да бъде избегнат. Прекомерната консумация на напитки, съдържащи кофеин (черен чай и кафе) и алкохол също може да доведе до подобна промяна в епидермиса на краката.

Предотвратяване

Ако не искате краката ви да започнат да се напукват, лющят или сърбят, тогава се препоръчва да следвате стандартните правила за превенция. Ако човек посещава басейн, сауна, носи чужди чехли или си купува обувки за проба в магазин, тогава се препоръчва винаги първо да обува еднократни чорапи. По този начин можете да избегнете директен контакт с патогенни бактерии, защото кракът ви ще бъде защитен. Все още не можете да използвате едни и същи предмети за лична хигиена, тъй като гъбичките се предават много бързо.

Що се отнася до състоянието на тялото, на първо място е необходимо своевременно да се лекуват всички кожни заболявания. Определено трябва да напълните диетата си със здравословни храни и да се откажете от бързото хранене.

Ако човек е алергичен, той трябва да се погрижи да намали контакта с дразнителя. През есента, зимата и пролетта, когато има сериозна липса на хранителни вещества, трябва да приемате витаминни комплекси. И винаги помнете, че ниският прием на течности ще доведе до дехидратация, което от своя страна причинява суха и лющеща се кожа на краката ви.

Момичетата трябва внимателно да подхождат към избора на козметика, не пренебрегвайте пригодността на типа кожа и препоръките за кремове. Ако е възможно, е необходимо да се намери заместител на пилинга, ако след него се наблюдава лющене на кожата на краката под коленете.