Γιατί το δέρμα στα πόδια μου κάτω από τα γόνατα είναι στεγνό;

Το ανθρώπινο δέρμα είναι ένα πολύ σημαντικό όργανο. Η κύρια λειτουργία του είναι η προστασία από δυσμενείς παράγοντες όπως τοξίνες, μικρόβια, βακτήρια και ιούς. Αλλά εκτελεί καλά αυτή τη λειτουργία μόνο όταν είναι υγιές.

Το δέρμα στο ανθρώπινο σώμα έχει διάφορους βαθμούς ευαισθησίας. Στα πόδια, ειδικά κάτω από το γόνατο, το δέρμα εκτίθεται σε διάφορες περιβαλλοντικές επιδράσεις. Ως εκ τούτου, ο κνησμός, το ξεφλούδισμα και η ξηρότητα εμφανίζονται συχνότερα σε αυτά τα μέρη. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους το δέρμα στα πόδια σας στεγνώνει. Ας δούμε τα κύρια και επίσης να μιλήσουμε για το τι πρέπει να κάνετε εάν ξεκινήσουν τα προβλήματα με το δέρμα στα πόδια σας.

Γιατί συμβαίνει αυτό

Οι αιτίες που προκαλούν δυσάρεστα συμπτώματα στα πόδια μπορούν να χωριστούν σε δύο ομάδες: εξωτερικές και εσωτερικές. Στις περισσότερες περιπτώσεις, πρόκειται για αρνητικό περιβαλλοντικό αντίκτυπο που μπορεί εύκολα να εξαλειφθεί και να επαναφέρει το δέρμα των ποδιών στην κανονική του κατάσταση.

Ωστόσο, υπάρχει πιθανότητα οι λόγοι για τους οποίους το δέρμα κάτω από τα γόνατα στεγνώνει να είναι λοιμώξεις ή ασθένειες των εσωτερικών οργάνων, καθώς και δερματικές παθήσεις (δερματίτιδα, μύκητες, ψωρίαση). Σε αυτές τις περιπτώσεις, θα χρειαστείτε τη βοήθεια ενός γιατρού.

Εξωτερικοί λόγοι

Είναι αδύνατο να ληφθούν υπόψη όλοι οι παράγοντες που επηρεάζουν τα πόδια. Είναι πολλά από αυτά. Εδώ είναι τα κυριότερα:

1. Πολύ ξηρός αέρας εσωτερικού χώρου.
2. Πλένοντας τα πόδια σας με χλωριωμένο νερό.
3. Αλλεργίες σε προϊόντα περιποίησης δέρματος. Δεν χρειάζεται να είναι κακής ποιότητας για να εμφανιστούν δυσάρεστα συμπτώματα. Τα ακριβά καλλυντικά μπορεί επίσης να περιέχουν συστατικά που δεν είναι κατάλληλα για ένα συγκεκριμένο άτομο.
4. Κακή διατροφή, έλλειψη βιταμινών και μικροστοιχείων.
5. Συχνή αποτρίχωση.
6. Πανί. Τα πολύ στενά, στενά καλσόν ή παντελόνια συμπιέζουν τα αιμοφόρα αγγεία, επιβραδύνοντας τη ροή του αίματος. Ως αποτέλεσμα, η θρέψη του δέρματος επιδεινώνεται. Τα συνθετικά ρούχα επηρεάζουν επίσης αρνητικά το δέρμα, καθώς παρεμποδίζουν την κανονική εναλλαγή υγρασίας και αέρα.
7. Τα χειμερινά παπούτσια (ειδικά οι ψηλές μπότες) μπορούν επίσης να το προκαλέσουν. Δεν μπορείτε να το φοράτε για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς τα πόδια σας θα υπερθερμανθούν σε αυτό.
8. Πλένοντας τα πόδια σας με πολύ ζεστό νερό.
9. Μεγάλη ηλιοθεραπεία, σολάριουμ.
10. Έκθεση σε εξαιρετικά χαμηλές θερμοκρασίες (για παράδειγμα, το χειμώνα, εάν ένα άτομο δεν φορά ρούχα κατάλληλα για τις καιρικές συνθήκες).

Όλοι οι παραπάνω λόγοι είναι εύκολο να εξαλειφθούν. Αν όμως μετά από αυτό δεν υπάρξει βελτίωση, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν δερματολόγο. Ίσως το ξηρό δέρμα στα πόδια είναι μια εκδήλωση της νόσου.

Αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία

Καθώς οι άνθρωποι γερνούν, συμβαίνουν μη αναστρέψιμες αλλαγές στο δέρμα τους. Η ποσότητα των ορμονών που την κρατούν σε καλή φόρμα μειώνεται απότομα. Η δομή των ινών κολλαγόνου, του κύριου δομικού στοιχείου, αλλάζει. Το χόριο γίνεται λεπτό και αφυδατωμένο, γεγονός που οδηγεί σε ξηρότητα και απολέπιση του δέρματος. Το δέρμα των ποδιών κάτω από τα γόνατα ξηραίνεται ιδιαίτερα.

Για την ομαλοποίηση του μεταβολισμού των λιπιδίων και του λίπους στους ιστούς, συνιστάται η κατανάλωση περισσότερου καθαρού νερού. Αξίζει να εντάξετε στη διατροφή σας τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε κολλαγόνο. Περιποιηθείτε το δέρμα των ποδιών σας με ενυδατικές κρέμες.

Ασθένειες

Οι λόγοι για τους οποίους το δέρμα στα πόδια ραγίζει και στεγνώνει μπορεί να είναι γενικά ή τοπικά προβλήματα υγείας:

1. Εκζεμα.
2. Δερματίτιδα.
3. Ψωρίαση.
4. Νεφρική δυσλειτουργία.
5. ΗΠΑΤΙΚΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ.
6. Διαβήτης.

Φυσικά, σε αυτή την περίπτωση, μόνο το φάρμακο μπορεί να λύσει το πρόβλημα της ξηρότητας.

Λοιμώξεις

Πάντα υπάρχουν μικροτραύματα στο δέρμα που είναι αόρατα και δεν προκαλούν ενόχληση. Αλλά αυτή είναι μια ανοιχτή πύλη για μόλυνση, ιδιαίτερα για παθογόνους μύκητες. Μπορείτε να μολυνθείτε από αυτά σε οποιοδήποτε δημόσιο χώρο, χωρίς απαραίτητα να έχετε επαφή με τον φορέα.

Σε αυτή την περίπτωση, δυσάρεστες αισθήσεις εμφανίζονται όχι μόνο στο κάτω πόδι, αλλά και στο πόδι. Η περιοχή ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη σε μυκητιασικές ασθένειες, καθώς εκεί είναι ζεστή και υγρή. Με μυκητιασικές ασθένειες, το δέρμα στα πόδια ξεφλουδίζει. Αυτό παρατηρείται συχνότερα στα πόδια και ανάμεσα στα δάχτυλα.

Μόνο ένας γιατρός μπορεί να βοηθήσει εδώ. Θα χρειαστεί να γίνουν εξετάσεις για την ανίχνευση μόλυνσης. Με βάση αυτά, θα συνταγογραφηθεί θεραπεία.

Φτωχή διατροφή

Όλοι γνωρίζουν ότι η υγιεινή διατροφή είναι η βάση της υγείας. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι παραμελούν αυτόν τον κανόνα. Τι πρέπει να υπάρχει στη διατροφή ενός ατόμου; Φρούτα και λαχανικά, φυτικά έλαια, αυγά, ψάρια, θαλασσινά.

Με μια ισορροπημένη διατροφή, το σώμα λαμβάνει επαρκή ποσότητα βιταμινών και θρεπτικών συστατικών. Η έλλειψή τους οδηγεί σε προβλήματα. Έτσι, το δέρμα στα πόδια γίνεται ξηρό, φαγούρα, ξεφλούδισμα και μπορεί να ραγίσει.

Επίσης σε κίνδυνο είναι όσοι πίνουν τσάι, καφέ και αλκοόλ.

Πώς να αντιμετωπίσετε τα δυσάρεστα συμπτώματα

Η αντιμετώπιση των ξηρών ποδιών στο σπίτι είναι πολύ εύκολη. Χρειάζεται μόνο υπομονή.

Εργαλεία στο χέρι. Εάν το δέρμα στα πόδια σας είναι ξηρό, πρέπει οπωσδήποτε να το ενυδατώνετε τακτικά. Όλα τα μέσα που έχετε στο σπίτι είναι κατάλληλα για αυτό. Κρέμα χεριών, ποδιών ή ακόμα και προσώπου, φυτικό λάδι ή βούτυρο. Αν έχετε καλλυντικό λάδι, ακόμα καλύτερα. Το προϊόν πρέπει να εφαρμόζεται σε προβληματικές περιοχές, να αφήνεται να απορροφηθεί λίγο και τα υπολείμματα πρέπει να αφαιρούνται με μια χαρτοπετσέτα.

Για να μην χρησιμοποιήσετε αυτοσχέδια μέσα, πρέπει να αγοράσετε μια ειδική κρέμα ή λοσιόν που θα θρέψει και θα ενυδατώσει το δέρμα.

Φάρμακα. Αυτά περιλαμβάνουν σύμπλοκα βιταμινών, συμπληρώματα διατροφής και κρέμες που πωλούνται στα φαρμακεία. Μπορείτε να συμβουλευτείτε τον φαρμακοποιό σας σχετικά με την αγορά αυτών των προϊόντων.

Πιο σοβαρά φάρμακα πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό. Πρόκειται για ορμονικούς παράγοντες, αντιμυκητιακά ή αντιβακτηριακά φάρμακα.

Λουτρά. Θα βοηθήσουν εάν εμφανιστεί ξηρότητα στα πόδια. Πρέπει να πάρετε μια κουταλιά της σούπας φαρμακευτικά βότανα (χαμομήλι, καλέντουλα, φασκόμηλο ή φλοιό βελανιδιάς) και να ετοιμάσετε ένα ποτήρι βραστό νερό. Επιμένω. Όταν κρυώσει, σουρώνουμε και αδειάζουμε σε ένα δοχείο. Προσθέστε την απαιτούμενη ποσότητα νερού. Δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστό.

Εάν ανησυχείτε πολύ για τη φαγούρα στα πόδια σας, μπορείτε να κάνετε μπάνιο με τα ίδια βότανα.

Κάλυμμα. Εάν έχετε χρόνο και επιθυμία, μπορείτε να περιποιηθείτε τα πόδια σας. Κατάλληλο για αυτή τη διαδικασία: μέλι ή καλλυντικό λάδι. Λιπάνετε τα πόδια γενναιόδωρα με το προϊόν και τυλίξτε με μεμβράνη. Στη συνέχεια, πάρτε μια άνετη θέση καθιστή ή ξαπλωμένη και τυλίξτε τα πόδια σας. Αφήστε για τουλάχιστον μισή ώρα. Στη συνέχεια ξεπλύνετε τα πάντα.

Αποτρίχωση

Σε πολλές περιπτώσεις, αυτός είναι ο λόγος που το δέρμα στα πόδια στεγνώνει. Ποιοι είναι οι κίνδυνοι των προϊόντων που διατίθενται στο εμπόριο:

1. Οι λωρίδες κεριού είναι μια αρκετά επιθετική μέθοδος αφαίρεσης της ανεπιθύμητης τρίχας. Ξεσκίζοντας τα από τις ρίζες, προκαλούμε μεγάλη ζημιά στο δέρμα. Πρώτον, κατά τη διάρκεια της επούλωσης, τα τραύματα που σχηματίζονται κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας αποτρίχωσης μπορεί να είναι πολύ φαγούρα. Δεύτερον, είναι μια ανοιχτή πύλη για μόλυνση. Τρίτον, το ανώτερο στρώμα του δέρματος «σκίζεται» με τις τρίχες.
2. Η αποτριχωτική κρέμα είναι μια εξίσου τραυματική μέθοδος. Όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, διαλύει τις τρίχες, οι οποίες στη συνέχεια αφαιρούνται με ξύστρα. Εάν οι γυναίκες έχουν λεπτό δέρμα στα πόδια τους, ο ερεθισμός, η ξηρότητα, ο κνησμός και το ξεφλούδισμα δεν μπορούν να αποφευχθούν.
3. Συσκευή αποτρίχωσης. Αυτή είναι μια πιο ήπια μέθοδος, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει ερυθρότητα και ξεφλούδισμα.
4. Η πιο ήπια μέθοδος είναι το ξυράφι. Αλλά το αξιοσημείωτο μειονέκτημά του είναι η ευθραυστότητα των λείων ποδιών. Άλλωστε, οι τρίχες αρχίζουν να ξαναβγαίνουν αμέσως. Ταυτόχρονα γίνονται πιο χοντροκομμένα και πιο σκούρα.

Όταν η αυτοθεραπεία είναι απαράδεκτη

Εάν ο κνησμός και το ξηρό δέρμα των ποδιών σας δεν υποχωρεί παρά τις προσπάθειές σας, μπορεί να χρειαστείτε ιατρική φροντίδα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν η κατάσταση επιδεινωθεί - εμφανίζονται ρωγμές από τις οποίες μπορεί να απελευθερωθούν ακμή, αιμορραγικά έλκη και φλύκταινες. Σε αυτές τις περιπτώσεις, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Θα συνταγογραφήσει τις απαραίτητες μελέτες για να ανακαλύψει την αιτία των προβλημάτων με το δέρμα των ποδιών και θα συνταγογραφήσει μια πορεία θεραπείας.

Οι καλύτερες κρέμες για την περιποίηση του δέρματος ποδιών και ποδιών

Υπάρχουν πολλά τέτοια προϊόντα, τόσο εισαγόμενα όσο και εγχώρια:

1. "Ζόρκα" Κρέμα Floralizin. Το προϊόν αναπτύχθηκε για χρήση στην ιδιωτική γεωργία. Με αυτό άλειφαν τους μαστούς των αγελάδων. Αλλά η φυσική σύνθεση και η αποτελεσματικότητα στην καταπολέμηση της ξηρότητας και του ξεφλουδίσματος απολάμβαναν επίσης οι ομορφιές. Το προϊόν περιέχει εκχύλισμα χαμομηλιού, γλυκερίνη, βιταμίνες Α και Ε.
2. «Ράντεβιτ». Αλοιφή ευρέος φάσματος. Ανακουφίζει από τον κνησμό και τη φλεγμονή, επιταχύνει την αναγέννηση. Περιέχει μια δόση φόρτωσης βιταμίνης Α, η οποία καθορίζει την αποτελεσματικότητά της. Αλλά αυτό το φάρμακο απαγορεύεται για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
3. «Bepanten Derma». Σχεδιασμένο ειδικά για να μαλακώνει και να προστατεύει από την υπερβολική κερατινοποίηση του δέρματος. Έχει πιο φυσική σύνθεση. Αυτή η κρέμα για ξηρό δέρμα ποδιών περιέχει προβιταμίνη Β5 (δεκπανθενόλη), αλλαντοΐνη, βιταμίνη Ε, φυσιολογικά λιπίδια. Η κρέμα βοηθά στην αποκατάσταση του δέρματος φυσικά. Διεισδύει στα βαθιά στρώματα του χορίου, θρέφει και ενυδατώνει το δέρμα.
4. Βούτυρο σώματος Κένυας. Κρέμα για την ενυδάτωση του δέρματος των ποδιών και του σώματος από την Ecolab. Βασίζεται σε 97% φυσικά συστατικά - έλαια και εκχυλίσματα. Το προϊόν κάνει τέλεια τη δουλειά του: ενυδατώνει, θρέφει και αποκαθιστά την επιδερμίδα. Απορροφάται γρήγορα και ουσιαστικά δεν αφήνει κολλώδες φιλμ. Το μόνο μειονέκτημα αυτού του προϊόντος είναι ο μικρός όγκος του βάζου.
5. «Δ-πανθενόλη». Το δραστικό συστατικό είναι η δεξπανθενόλη. Το προϊόν έχει ισχυρή αναγεννητική ικανότητα. Αυτό είναι ένα φθηνότερο ανάλογο της κρέμας Bepanthen Derma.

Κανόνες περιποίησης ποδιών

Πώς πρέπει να φροντίζετε τα πόδια σας για να αποφύγετε δερματικά προβλήματα; Οι κανόνες φροντίδας είναι αρκετά απλοί:

1. Φροντίστε να πλένετε τα πόδια σας καθημερινά. Μετά από αυτό, σκουπίστε τα με μια πετσέτα.
2. Κάθε βράδυ, ενυδατώστε το δέρμα σας με γάλα, λοσιόν ή κρέμα.
3. Τα προϊόντα πλυσίματος πρέπει να επιλέγονται πιο ήπια, με ουδέτερο pH. Το αντιβακτηριακό σαπούνι στεγνώνει πολύ, επομένως είναι καλύτερο να το αποθηκεύσετε για έκτακτες ανάγκες.
4. Ένα ντους αντίθεσης θα βοηθήσει στην ανακούφιση της κούρασης. Το νερό πρέπει να κινείται από ζεστό σε δροσερό.
5. Κάντε απολέπιση κάθε εβδομάδα για να απαλλαγείτε από τα νεκρά σωματίδια. Εάν το δέρμα στα πόδια σας ξεφλουδίζει, το τρίψιμο πρέπει να είναι λεπτό και η διαδικασία πρέπει να γίνεται πιο συχνά.

Προληπτικά μέτρα

Εάν το δέρμα στα πόδια σας είναι ξηρό, πρέπει να ξεκινήσετε τη θεραπεία του. Για να αποτρέψετε την εμφάνιση αυτού του φαινομένου, μπορείτε να εκτελείτε τακτικά μια σειρά από απλά μέτρα:

1. Πίνετε αρκετό νερό.
2. Σε ένα διαμέρισμα όπου ο αέρας είναι πολύ ξηρός, είναι απαραίτητο να τον υγράνετε. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα κατά την περίοδο θέρμανσης.
3. Χρησιμοποιήστε αποδεδειγμένα προϊόντα περιποίησης δέρματος.
4. Επιλέξτε ρούχα από φυσικά υφάσματα.
5. Μην μένετε σε εσωτερικούς χώρους για πολλή ώρα φορώντας ζεστά παπούτσια.
6. Φορέστε τις δικές σας παντόφλες στο δημόσιο μπάνιο ή στη σάουνα, καθώς και στην παραλία.
7. Προσπαθήστε να κάθεστε λιγότερο και να κινηθείτε περισσότερο. Εάν είναι αδύνατο να αποφύγετε να καθίσετε για πολλή ώρα, κάντε προθέρμανση κάθε 20 λεπτά ή απλώς περπατήστε. Αυτό είναι χρήσιμο όχι μόνο για το δέρμα, αλλά και για τον γενικό τόνο του σώματος.
8. Κανονικοποιήστε τη διατροφή σας. Το φαγητό πρέπει να ποικίλλει. Πρέπει να τρώτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα, να αποκλείετε τα γλυκά και τις τροφές που περιέχουν μεγάλες ποσότητες καφεΐνης.

Όταν εμφανίζεται ξηρό δέρμα κάτω από τα γόνατα, προκαλεί σημαντική ενόχληση σε ένα άτομο. Φυσικά, μπορείτε να το λαδώσετε με ενυδατική κρέμα και να περιμένετε μέχρι να φύγει η ξηρότητα. Αλλά αυτό μπορεί να διαρκέσει για χρόνια, κάτι που είναι αρκετά άβολο.

Για να απαλλαγείτε επιτέλους από το πρόβλημα, πρέπει να μάθετε τι προκαλεί το ξεφλούδισμα των ποδιών κάτω από το γόνατο και να τα εξαλείψετε. Εάν αυτό δεν γίνει, η πληγείσα περιοχή μπορεί να εξαπλωθεί σε άλλες περιοχές του δέρματος.

Αιτίες απολέπισης

Όλοι οι λόγοι που μπορούν να προκαλέσουν ξηροδερμία στα πόδια χωρίζονται ανάλογα με την αιτία. Οι περισσότεροι από τους παράγοντες είναι εξωτερικές επιρροές που μπορούν εύκολα να εξαλειφθούν και τότε το δέρμα των ποδιών θα επανέλθει στην κανονική του κατάσταση. Αλλά υπάρχει μια μικρή πιθανότητα ότι το ξεφλούδισμα είναι σημάδι μιας σοβαρής εσωτερικής ασθένειας που απαιτεί ιατρική φροντίδα.

Εξωτερικοί παράγοντες

Το ξεφλούδισμα του δέρματος μπορεί να είναι το πρώτο προειδοποιητικό σημάδι σοβαρών εσωτερικών ασθενειών. Αν όμως εντοπίζεται σε μια περιοχή και φαγούρα, τότε τις περισσότερες φορές είναι αποτέλεσμα εξωτερικών επιρροών. Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός λόγων που μπορεί να επηρεάσουν το δέρμα των ποδιών και είναι αδύνατο να τους λάβετε όλους υπόψη. Επομένως, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τους κύριους παράγοντες που επηρεάζουν τα πόδια.

1. Ξηρός αέρας λόγω θέρμανσης ή συνεχούς χρήσης κλιματιστικού.
2. Αλλεργική αντίδραση σε οικιακές χημικές ουσίες.
3. Αλλεργία στα καλλυντικά.
4. Φορώντας ρούχα (εσώρουχα, παντελόνια, κάλτσες) που είναι μικρά, που προκαλούν πίεση στα αιμοφόρα αγγεία στα πόδια και ανομοιόμορφη κατανομή των θρεπτικών συστατικών. Αυτό το αποτέλεσμα μπορεί επίσης να προκληθεί από ρούχα λανθασμένου μεγέθους ή να φορεθούν στο σώμα για περισσότερες από 5 ώρες.
5. Ξηρό δέρμα λόγω υπερβολικής έκθεσης στις υπεριώδεις ακτίνες.
6. Επαφή με το δέρμα υγρών με υψηλή περιεκτικότητα σε χλώριο ή άλλες ακαθαρσίες που χρησιμοποιούνται στο νερό της βρύσης. Αυτό το αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί τόσο με θεραπείες νερού στο σπίτι όσο και με το να πάτε στην πισίνα.
7. Λοιμώδεις ασθένειες που επηρεάζουν το δέρμα.
8. Φορώντας χειμερινές μπότες σε ένα καλά θερμαινόμενο δωμάτιο.

Οι περισσότεροι από τους εξωτερικούς παράγοντες αφαιρούνται εύκολα, αλλά εάν δεν εμφανιστεί ύφεση μετά τη λήψη προληπτικών μέτρων, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μετά από όλα, αυτό μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι της ανάπτυξης μιας σοβαρής ασθένειας. Θα πρέπει επίσης να το κάνετε εάν εμφανιστεί ερυθρότητα στο σημείο του ξεφλούδισμα, γιατί πιθανότατα πρόκειται για μόλυνση.

Εσωτερικές ασθένειες

Οι αιτίες του ξεφλουδίσματος των ποδιών κάτω από τα γόνατα μπορεί να είναι παραβίαση της υγείας του σώματος. Η ξηροδερμία μπορεί να εμφανιστεί είτε από τοπική βλάβη είτε από γενική ασθένεια.

Συνήθεις αιτίες ξηροδερμίας:

1. Διαβήτης;
2. διαταραχές της ηπατικής λειτουργίας.
3. νεφρική δυσλειτουργία?
4. ερυθροδερμία?
5. ψωρίαση;
6. έκζεμα.

Οι εσωτερικές αιτίες περιλαμβάνουν επίσης τον καθιστικό τρόπο ζωής. Εξαιτίας αυτού, οι φλέβες και τα αιμοφόρα αγγεία συμπιέζονται, γεγονός που οδηγεί στην παροχή λιγότερων θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για το δέρμα. Αυτό γίνεται αισθητό ακόμα κι αν ένα άτομο αθλείται μετά από μια κουραστική μέρα εργασίας στον υπολογιστή.

Εάν το δέρμα των ποδιών κάτω από τα γόνατα στεγνώσει λόγω εσωτερικής ασθένειας, τότε είναι αδύνατο να το θεραπεύσετε μόνοι σας. Μόνο ένας εξειδικευμένος γιατρός μπορεί να προσδιορίσει με ακρίβεια την αιτία και να δημιουργήσει την πιο κατάλληλη πορεία θεραπείας.

Επομένως, πριν δοκιμάσετε μεθόδους στο σπίτι, θα πρέπει να υποβληθείτε σε ιατρική εξέταση που θα προσδιορίσει την πηγή. Και μετά τη θεραπεία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προληπτικά μέτρα και οικιακές μεθόδους για τη θεραπεία του δέρματός σας.

Προληπτικά μέτρα

Όταν το δέρμα στα πόδια μιας γυναίκας ξεφλουδίζει κάτω από τα γόνατα, είναι πιο εύκολο να θεραπεύσετε την ασθένεια μία φορά και στη συνέχεια να διατηρήσετε συνεχώς την κατάσταση του δέρματος. Αυτό είναι πολύ πιο εύκολο να γίνει από το να γίνονται ιατρικές διαδικασίες κάθε έξι μήνες.

1. Είναι πολύ σημαντικό να υγραίνεται ο αέρας στο διαμέρισμα, ειδικά κατά την περίοδο θέρμανσης.
2. Θα πρέπει να αποφεύγετε τα αντιβακτηριακά σαπούνια ή αυτά που περιέχουν πολλές πρόσθετες ουσίες (βαφές, αρώματα).
3. Χρησιμοποιήστε μόνο αποδεδειγμένα καλλυντικά υψηλής ποιότητας που δεν περιέχουν τοξικά πρόσθετα.
4. Κάντε απολέπιση του δέρματος κάθε εβδομάδα για να απαλλαγείτε από τα νεκρά σωματίδια από τα πόδια.
5. Ενυδατώστε τα πόδια και τα πόδια σας με λάδι καρύδας ή γάλα σώματος.
6. Μειώστε την ποσότητα των συνθετικών ρούχων δίπλα στην πληγείσα περιοχή.
7. Αφαιρέστε τις μπότες ή άλλα ζεστά υποδήματα σε εσωτερικούς χώρους.
8. Όταν εργάζεστε καθιστική, εναλλάσσετε τις περιόδους ακινησίας με το περπάτημα. Το πιο χρήσιμο είναι να σηκώνεσαι και να περπατάς κάθε 20 λεπτά. Αυτό θα έχει ευεργετική επίδραση όχι μόνο στο δέρμα, αλλά και στην παραγωγικότητα της εργασίας.

Μέθοδοι φροντίδας στο σπίτι

Οι εξωτερικές επιδράσεις θα είναι αναποτελεσματικές εάν δεν εξαλειφθεί η έλλειψη θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για το δέρμα. Επομένως, θα πρέπει να επανεξετάσετε τη διατροφή σας. Συνιστάται να αυξήσετε την ποσότητα βραστό ψάρι και φρέσκες σαλάτες καρυκευμένες με φυτικό λάδι.

Είναι επίσης σημαντικό να τρώτε δημητριακά πλούσια σε φυτικές ίνες. Οι γιατροί συνιστούν την έναρξη μαθημάτων συμπληρωμάτων βιταμινών στα τέλη του φθινοπώρου και στις αρχές του χειμώνα. Αυτό είναι απαραίτητο για να στηρίξουμε το σώμα, το οποίο υποφέρει από έλλειψη φρέσκων χόρτων, φρούτων ή λαχανικών.

Εάν ο λόγος είναι η ανεπαρκής υποδόρια κυκλοφορία του αίματος, τότε μπορείτε να την ενισχύσετε με τη βοήθεια ποδόλουτρα. Για αυτό, είναι κατάλληλες διαδικασίες όχι μόνο με ζεστό νερό, αλλά και γρήγορη βύθιση σε δοχεία διαφορετικών θερμοκρασιών.

Εάν το δέρμα των ποδιών σας είναι μαγειρεμένο στον ατμό, μπορείτε να προσθέσετε ένα αφέψημα από βότανα που θα βοηθήσουν στη μείωση του ξεφλουδίσματος. Ο φλοιός βελανιδιάς, το χαμομήλι, το φασκόμηλο ή το υπερικό είναι καλές επιλογές. Καλό είναι να τα εναλλάσσετε καθ' όλη τη διάρκεια του μαθήματος.

Εάν το δέρμα τρέφεται ανεπαρκώς, μπορείτε να παραδώσετε ευεργετικές ουσίες χρησιμοποιώντας μια μάσκα ποδιών. Για να γίνει αυτό, πρέπει να αγοράσετε βιταμίνες Α και Ε στο φαρμακείο, οι οποίες πωλούνται σε αμπούλες. Θα χρειαστείτε επίσης 100 γρ πηχτή κρέμα γάλακτος και 40-50 γρ λάδι καρύδας.

Η κρέμα γάλακτος και το βούτυρο αναμειγνύονται καλά, στη συνέχεια προστίθεται 1 μπουκάλι φάρμακο και το μείγμα εφαρμόζεται στα πόδια. Όλη η λερωμένη επιφάνεια τυλίγεται σε μεμβράνη για 20 λεπτά για να μην οξειδωθούν οι βιταμίνες στον αέρα. Μετά την ολοκλήρωση, απλώς ξεπλύνετε την ουσία με ζεστό νερό.

Καθαρισμός με παραφίνη. Ανάλογα με την πάσχουσα περιοχή, θα χρειαστείτε 2-3 χοντρά υπόθετα. Ανάβονται και στάζουν απαλά σε λεπιοειδές δέρμα, ώστε να μην καεί η σταγόνα. Όταν το κομμάτι σκληρύνει, καλύψτε την περιοχή κοντά. Μην φέρνετε το κερί πολύ κοντά στο δέρμα, διαφορετικά μπορεί να καείτε. Και αφού εξαφανιστεί ολόκληρη η πληγείσα περιοχή, η διαδικασία επαναλαμβάνεται 1-2 φορές ακόμη. Μετά από αυτό, το πόδι τυλίγεται σε μεμβράνη και μετά από 1 ώρα καθαρίζεται καλά με λεπτή ελαφρόπετρα. Το μάθημα αποτελείται από 5-10 διαδικασίες. Κατά την εκτέλεση των τελευταίων 4-5 διαδικασιών περιτυλίγματος, συνιστάται η χρήση κεριών από κερί μέλισσας.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αυτή η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο εάν δεν υπάρχουν γρατσουνιές, διαφορετικά η καυτή μάζα θα διαβρώσει την πληγή.

Η εύρεση της αιτίας της ξηρότητας και η εξάλειψή της είναι ο καλύτερος τρόπος για να θεραπεύσετε το ξεφλούδισμα των ποδιών. Εάν αντιδράσετε έγκαιρα, μπορείτε να αποφύγετε το κόστος αποκατάστασης της πληγείσας περιοχής. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό που θα βοηθήσει στον αποκλεισμό σοβαρών ασθενειών και δερματικών λοιμώξεων από την ομάδα των αιτιών.

Αν κάποιος παρατηρήσει ότι το δέρμα στα κάτω άκρα έχει αρχίσει να ξεφλουδίζει και να φαίνεται ξηρό και ανθυγιεινό, τότε σίγουρα χρειάζεται την κατάλληλη φροντίδα. Ωστόσο, πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε ενέργεια, συνιστάται να πάτε για διαβούλευση με έναν γιατρό, ο οποίος θα κάνει μια προκαταρκτική διάγνωση και, εάν είναι απαραίτητο, θα συνταγογραφήσει πρόσθετη εξέταση.

Εξάλλου, συμβαίνει επίσης ότι τέτοια συμπτώματα δεν είναι μόνο καλλυντικά, αλλά σηματοδοτούν και σοβαρές διαταραχές στο σώμα. Το ανθρώπινο δέρμα είναι ένα είδος προστατευτικού φραγμού, χάρη στο οποίο το σώμα παραμένει υγιές. Αυτό γίνεται δυνατό λόγω του γεγονότος ότι το δέρμα δεν επιτρέπει την είσοδο πολλών δυσμενών παραγόντων: τοξίνες, βακτήρια κ.λπ.

Αρχικά, πρέπει να καταλάβετε γιατί το δέρμα στα πόδια σας κάτω από τα γόνατα ξεφλουδίζει και μόνο τότε ξεκινήστε θεραπευτικά ή καλλυντικά μέτρα για να αποκαταστήσετε την κανονική του εμφάνιση. Φυσικά, πρώτα απ 'όλα, το ξηρό δέρμα των κάτω άκρων είναι αντιαισθητικό, αλλά αυτή η κατάσταση συνοδεύεται συχνά από δυσάρεστες αισθήσεις: κνησμό, πόνο, ξεφλούδισμα, ερυθρότητα, κάψιμο κ.λπ.

Αιτίες

Συνολικά, οι γιατροί εντοπίζουν 5 ομάδες λόγων για τους οποίους συμβαίνουν τέτοιες αλλαγές:

1. επιρροή εξωτερικών παραγόντων·
2. αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο σώμα.
3. πρόοδος χρόνιων ασθενειών·
4. μολυσματική βλάβη?
5. φτωχή διατροφή.

Ας δούμε κάθε σημείο με περισσότερες λεπτομέρειες.

Αξίζει να πούμε αμέσως ότι οι περισσότεροι από τους παράγοντες που οδηγούν στο ξεφλούδισμα του δέρματος στα πόδια κάτω από τα γόνατα μπορούν να εξαλειφθούν χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια και ειδική θεραπεία. Πολλοί άνθρωποι που έχουν μια αρκετά ευαίσθητη επιδερμίδα έχουν ξεφλούδισμα στα πόδια όταν εκτίθενται σε επιθετικό αέρα, ήλιο, κρύο, νερό και αέρα. Τα άτομα με ξηρό τύπο δέρματος υποφέρουν περισσότερο κάτω από τέτοιες συνθήκες.

Η λύση στο πρόβλημα μπορεί να είναι η χρήση μιας πλούσιας κρέμας όταν βγαίνετε έξω με παγωμένο καιρό, αλλά αν είναι καλοκαίρι έξω, τότε τα καλλυντικά με αυξημένη υπεριώδη προστασία θα είναι χρήσιμα (οι άνδρες δεν πρέπει επίσης να παραμελούν αυτές τις συστάσεις). Εάν ο αέρας στο δωμάτιο είναι ξηρός, τότε πρέπει να εγκαταστήσετε έναν υγραντήρα ή πολλά δοχεία με νερό. Για να υγράνετε τον αέρα, μπορείτε να πλένετε τα πατώματα πιο συχνά χωρίς να τα σκουπίζετε.

Εάν ένα άτομο χρησιμοποιεί μια κρέμα ποδιών που δεν είναι κατάλληλη για τον τύπο του δέρματός του, μπορεί επίσης να εμφανιστεί ξεφλούδισμα. Επομένως, πριν αγοράσετε οποιοδήποτε καλλυντικό, είναι καλύτερο να διαβάσετε προσεκτικά τις συστάσεις και τις οδηγίες του κατασκευαστή. Όταν τα κορίτσια κάνουν συχνά απολέπιση στα πόδια τους, η λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων τους αναστέλλεται, επομένως τέτοια προϊόντα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο όταν είναι απολύτως απαραίτητο.

Το ξεφλούδισμα των ποδιών κάτω από τα γόνατα μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα της αντίδρασης του οργανισμού σε ένα ερεθιστικό τροφής. Με απλά λόγια, ένα άτομο έχει αλλεργία. Σε αυτή την περίπτωση, το ξεφλούδισμα συνοδεύεται από κνησμό. Προβοκάτορες μπορεί να είναι τεχνητά και φυσικά υλικά από τα οποία κατασκευάζονται ρούχα και παπούτσια, καθώς και σκόνη, τρίχες ζώων, οικιακές χημικές ουσίες και πολλά άλλα. Για να λύσετε το πρόβλημα, πρέπει να περιορίσετε την επαφή με το ερεθιστικό ή να το εξαλείψετε εντελώς και επίσης να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για το ποια αντιισταμινικά είναι καλύτερα να πάρετε.

Η αιτία του ξεφλουδίσματος των ποδιών μπορεί να είναι η ανεπαρκής πρόσληψη υγρών, δηλαδή η αφυδάτωση. Για να αποφευχθεί αυτό, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον ενάμιση λίτρο καθαρού νερού την ημέρα. Εάν δεν λάβετε υπόψη αυτή τη σύσταση, σταδιακά, ξεκινώντας από την περιοχή της κνήμης, το ξεφλούδισμα θα φτάσει στον μηρό και ακόμη και τότε η διαδικασία θα γίνει μη αναστρέψιμη και θα είναι αδύνατο να το αντιμετωπίσετε.

Εκτός από μια μικρή ποσότητα υγρού, τα πόδια σε αυτή την κατάσταση μπορεί να οφείλονται σε κατάχρηση προϊόντων κατά της κυτταρίτιδας, παραβίαση των κανόνων επίσκεψης στη σάουνα κ.λπ.

Εξωτερικοί λόγοι

Τα πόδια σας, ή μάλλον το δέρμα, δεν θα αρχίσει να ξηραίνεται και να ξεφλουδίζει ακριβώς έτσι. Υπάρχουν πολλοί εξωτερικοί παράγοντες που προκαλούν την ανάπτυξη αυτής της κατάστασης, αλλά ο πολύπλοκος αντίκτυπός τους θεωρείται ο πιο επικίνδυνος.

Οι λόγοι αυτού του τύπου περιλαμβάνουν:

1. Υπερβολικά ξηρός αέρας στο σαλόνι κατά την περίοδο θέρμανσης.
2. Λανθασμένη χρήση εσωρούχων για απώλεια βάρους, κάλτσες και κάλτσες από συνθετικά υλικά, και ειδικά αν εξακολουθούν να έχουν αποτέλεσμα σύσφιξης, που συμβάλλει στη συμπίεση των αιμοφόρων αγγείων, την κακή κυκλοφορία και την ακατάλληλη διατροφή των κυττάρων.
3. Επιθετική έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, συμπεριλαμβανομένων των τακτικών επισκέψεων στο σολάριουμ.
4. Κολύμπι σε νερό με υψηλή περιεκτικότητα σε χλώριο (πισίνες).
5. Έλλειψη φίλτρων καθαρισμού νερού στο σπίτι.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η εξάλειψη των εξωτερικών αρνητικών παραγόντων δεν είναι δύσκολη.

Ηλικία

Δυστυχώς, κανένα άτομο δεν μπορεί να επηρεάσει τις φυσικές διεργασίες του σώματος και να σταματήσει τη γήρανση. Μετά από 50 χρόνια, και για μερικούς ανθρώπους ακόμη νωρίτερα, αρχίζουν να συμβαίνουν αλλαγές στη δομή του δέρματος: γίνονται πιο λεπτές, χάνουν την υγρασία, γεγονός που οδηγεί σε ξεφλούδισμα των ποδιών και άλλων περιοχών. Αυτή η κατάσταση προκαλείται από αλλαγές στις ίνες κολλαγόνου, οι οποίες είναι το κύριο δομικό στοιχείο της επιδερμίδας.

Για να λυθεί το πρόβλημα, συνιστάται να τρώτε περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν κολλαγόνο και επίσης να μην παραμελείτε την κατανάλωση καθαρού νερού, το οποίο θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού των λιπιδίων και του λίπους στους ιστούς.

Λοιμώξεις

Το ξεφλούδισμα του δέρματος των ποδιών μπορεί να συμβεί λόγω της διείσδυσης παθογόνων λοιμώξεων και μικροοργανισμών στην επιδερμίδα. Μία από τις πιο κοινές αιτίες είναι μια μυκητιασική λοίμωξη, η οποία μπορεί να «συλληφθεί» σε οποιοδήποτε δημόσιο χώρο μέσω της επαφής με έναν φορέα της λοίμωξης. Εκτός από την ξηρότητα και το ξεφλούδισμα, τα πόδια είναι πολύ φαγούρα, ειδικά ανάμεσα στα δάχτυλα, που αφορούν το πόδι και το κάτω πόδι.

Για μια τέτοια ασθένεια, η θεραπεία συνταγογραφείται μόνο από γιατρό, αλλά ο ασθενής συνιστάται πρώτα να υποβληθεί σε εξέταση με εξετάσεις που θα βοηθήσουν στον προσδιορισμό του τύπου της μυκητιασικής λοίμωξης.

Εκτός από μύκητες, η ξηρότητα και το ξεφλούδισμα των κάτω άκρων μπορεί να είναι σύμπτωμα εκζέματος, δερματίτιδας, ψωρίασης ή νόσου Kawasaki. Η θεραπεία θα πρέπει επίσης να συνταγογραφείται από εξειδικευμένο δερματολόγο και μετά από εργαστηριακή διάγνωση.

Εκτός από τις δερματικές παθήσεις, ο κνησμός, η ξηρότητα, η ερυθρότητα και το ξεφλούδισμα των ποδιών εμφανίζονται με την παρουσία συνοδών παθολογιών, όπως:

Μιλώντας για φάρμακα, αξίζει να σημειωθεί ότι εάν ένα άτομο παίρνει πολλά ορμονικά φάρμακα, τότε τα πόδια μπορούν επίσης να ξεφλουδίσουν πολύ κάτω από τα γόνατα. Παρόμοιες καταστάσεις παρατηρούνται με βραχυχρόνια ή μακροχρόνια χρήση αλοιφών με ορμόνες, που οδηγούν σε δυσλειτουργία της κεράτινης στοιβάδας της επιδερμίδας.

Θρέψη

Τα πόδια μπορεί να ραγίσουν σε άτομα που παραμελούν μια ισορροπημένη διατροφή. Η διατροφή ενός υγιούς ανθρώπου πρέπει πάντα να περιέχει μεγάλες ποσότητες φρέσκων λαχανικών και φρούτων, φυτικά έλαια, ψάρια και θαλασσινά.

Αν όμως παρατηρηθεί ανεπάρκεια βιταμινών στον οργανισμό, τότε το ξεφλούδισμα του δέρματος κάτω από τα γόνατα δεν μπορεί να αποφευχθεί. Η υπερβολική κατανάλωση ποτών που περιέχουν καφεΐνη (μαύρο τσάι και καφές) και αλκοόλ μπορεί επίσης να οδηγήσει σε παρόμοια αλλαγή στην επιδερμίδα του ποδιού.

Πρόληψη

Εάν δεν θέλετε τα πόδια σας να αρχίσουν να σκάνε, να ξεφλουδίζουν ή να φαγούρα, τότε συνιστάται να ακολουθείτε τους τυπικούς κανόνες πρόληψης. Εάν κάποιος επισκέπτεται μια πισίνα, σάουνα, φοράει παντόφλες κάποιου άλλου ή αγοράζει παπούτσια για να δοκιμάσει σε ένα κατάστημα, τότε συνιστάται να φοράει πάντα πρώτα κάλτσες μιας χρήσης. Έτσι μπορείτε να αποφύγετε την άμεση επαφή με παθογόνα βακτήρια, γιατί το πόδι σας θα προστατεύεται. Δεν μπορείτε ακόμα να χρησιμοποιήσετε τα ίδια είδη προσωπικής υγιεινής, καθώς ο μύκητας μεταδίδεται πολύ γρήγορα.

Όσον αφορά την κατάσταση του σώματος, πρώτα απ 'όλα είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστούν έγκαιρα όλες οι δερματικές παθήσεις. Πρέπει οπωσδήποτε να γεμίσεις τη διατροφή σου με υγιεινές τροφές και να εγκαταλείψεις το γρήγορο φαγητό.

Εάν ένα άτομο είναι αλλεργικό, τότε θα πρέπει να φροντίσει να μειώσει την επαφή με το ερεθιστικό. Κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου, του χειμώνα και της άνοιξης, όταν υπάρχει σοβαρή έλλειψη θρεπτικών συστατικών, πρέπει να λαμβάνετε σύμπλοκα βιταμινών. Και να θυμάστε πάντα ότι η χαμηλή πρόσληψη υγρών θα οδηγήσει σε αφυδάτωση, η οποία με τη σειρά της προκαλεί ξηρό και ξεφλουδισμένο δέρμα στα πόδια σας.

Τα κορίτσια πρέπει να προσεγγίσουν προσεκτικά την επιλογή των καλλυντικών· μην παραμελείτε την καταλληλότητα του τύπου δέρματος και τις συστάσεις για κρέμες. Εάν είναι δυνατόν, είναι απαραίτητο να βρεθεί αντικατάσταση του peeling εάν μετά από αυτό παρατηρηθεί ξεφλούδισμα του δέρματος των ποδιών κάτω από τα γόνατα.