Вдишайте

Всяка нова сутрин започва с лек дъх. Веднага щом вдишаме чист въздух в дробовете си, тялото ни става будно и пълно с енергия. Вдишването е началото на нов ден, възможност да започнете нещо ново или да продължите това, което сте започнали. Когато вдишваме, ние изпълваме дробовете си с кислород, който е необходим за поддържане на живота. Вдишването обаче може да бъде не само физическо действие, но и психическо.

Вдишването е дълбоко дишане, което ни помага да се отпуснем и да се съсредоточим. Позволява ни да съберем мислите си и да се чувстваме по-уверени. Вдишването създава поток от енергия в тялото ни, който ни помага да продължим напред и да постигнем целите си. Ето защо е важно да можете да дишате правилно в различни ситуации.

Вдишването играе много важна роля в творческия процес.