Vetää henkeä

Jokainen uusi aamu alkaa kevyellä hengityksellä. Heti kun hengitämme raitista ilmaa keuhkoihin, kehomme tulee virkeäksi ja täynnä energiaa. Hengitys on uuden päivän alku, mahdollisuus aloittaa jotain uutta tai jatkaa aloittamaasi. Kun hengitämme sisään, täytämme keuhkomme hapella, joka on välttämätöntä elämän ylläpitämiseksi. Hengitys voi kuitenkin olla paitsi fyysistä, myös henkistä toimintaa.

Hengitys on syvää hengitystä, joka auttaa meitä rentoutumaan ja keskittymään. Sen avulla voimme kerätä ajatuksemme ja tuntea itsevarmuutta. Hengittäminen luo kehossamme energiavirran, joka auttaa meitä siirtymään eteenpäin ja saavuttamaan tavoitteemme. Siksi on tärkeää osata hengittää oikein eri tilanteissa.

Hengityksellä on erittäin tärkeä rooli luovassa prosessissa.