Jak dosáhnout větší intimity?

Jak dosáhnout větší intimity?

Dosáhnout skutečné intimity s partnerem může být obtížné. Často, i když vztah probíhá dobře, se neodvažujeme jeden druhému plně otevřít. Bojíme se, že budeme vypadat slabí, hloupí nebo nezajímaví. Nebo se bojíme, že naše upřímnost může být použita proti nám.

Bez otevřenosti a důvěry však nelze budovat pevné a hluboké vztahy. Zde je několik tipů, které vám pomohou sblížit se s partnerem:

1. Začněte v malém. Není třeba hned odhalovat svá nejhlubší tajemství. Sdílejte něco méně osobního, jako je vzpomínka z dětství nebo názor na film. Postupně budou rozhovory upřímnější.

2. Buď přátelský. Nikdy nesuďte a nezesměšňujte přiznání svého partnera. Setkejte se s nimi s porozuměním. To mu pomůže uvolnit se.

3. Klást otázky. Upřímně se zajímejte o myšlenky a pocity svého milovaného. Nebojte se upřesnit detaily, pokud vám něco není jasné.

4. Podělte se o své. Řekněte o sobě tolik, kolik se dozvíte o svém partnerovi. Nechte ho svou upřímností inspirovat, aby udělal totéž.

5. Vytvořte atmosféru důvěry. Dejte jasně najevo, že jste připraveni přijmout jakákoli odhalení od svého milovaného. Ujistěte ho, že zůstanou mezi vámi.

6. Buď trpělivý. Proces sbližování může trvat hodně času. Nenuťte se do věcí a nevyvíjejte tlak. Nechte vztah přirozeně se vyvíjet.

7. Ukaž, že ti na tom záleží. Podporujte svého partnera nejen slovy, ale i činy. Dělejte to, co ho potěší, uspořádejte překvapení.

Pamatujte, že úplné odhalení je dlouhý proces. Buďte trpěliví a důslední. A pak můžete vybudovat vztah založený na hluboké důvěře a porozumění.