Alkohol pro diabetes

Alkohol a cukrovka: jaké limity byste měli dodržovat?

Diabetes mellitus je chronické onemocnění charakterizované vysokou hladinou cukru v krvi. Zároveň diabetici pociťují dietní omezení, což může vést k omezení konzumace alkoholu. Je ale vůbec možné pít alkohol, pokud máte cukrovku?

Již jsme psali, že člověk s cukrovkou si občas může dovolit vypít malé množství alkoholu, aniž by si ublížil na zdraví. Při pití alkoholu i zřídka a v malých dávkách je však třeba dodržovat určitá omezení.

Prvním a nejdůležitějším omezením je nikdy nepít silné nápoje na lačný žaludek. To škodí žaludeční sliznici, která není chráněna předem snědeným jídlem, slinivce a játrům. Toto pravidlo je nutné dodržovat i u lidí, kteří nemají cukrovku.

Druhým omezením je nevypít během slavnostního večera více než 50-100 gramů vodky, sklenku vína nebo 1-2 sklenice piva. Tato oslava pravděpodobně není poslední v životě. Sotva tedy stojí za to riziko odčinit všechnu tvrdou práci vynaloženou na dosažení kompenzace diabetu kvůli 2-3 nápojům navíc.

Třetím omezením je zapamatovat si, že alkohol může vést k rozvoji dlouhodobé hypoglykémie, protože blokuje biologicky aktivní látky, které ničí inzulín. To prodlužuje „život“ a následně hypoglykemický účinek inzulínu. Proto se po požití alkoholu musíte pořádně najíst. Uvědomte si ale, že časté pití může ztížit zvládnutí cukrovky. Po dobré svačině totiž dochází k prudkému skoku cukru v krvi. Na druhou stranu není jasné, jak dlouho bude aplikovaný inzulin, „chráněný“ alkoholem, cirkulovat v krvi a absorbovat stávající cukr.

Čtvrtým omezením je, že alkohol obsahuje kalorie. Při spálení 1 gramu alkoholu se uvolní 7 kilokalorií. To znamená, že 50 gramů vodky obsahuje asi 140 kilokalorií. To je hodně, a proto s těmito čísly musíte počítat při výpočtu energetického obsahu potravin.

Většina lidí s diabetem může pít alkohol s mírou, pokud jsou dodržována příslušná omezení a pokyny. Než však začnete pít alkohol, měli byste se poradit se svým lékařem, abyste se ujistili, že není v rozporu s vašimi léky a nezpůsobí negativní účinky na vaše zdraví.

Je také důležité si uvědomit, že cukrovka postihuje každého člověka jinak a to, co funguje na jednoho, nemusí fungovat na druhého. Před pitím alkoholu je proto nutné zhodnotit své příznaky a zdravotní stav a také dodržovat všechna potřebná omezení a doporučení.

Obecně platí, že pití alkoholu s cukrovkou není přísně zakázáno, ale vyžaduje určitá omezení a opatření. Při dodržení všech nezbytných doporučení a omezení může být pití alkoholu bezpečné a neovlivní celkový zdravotní stav člověka trpícího cukrovkou.