Alcohol para la diabetes

Alcohol y diabetes: ¿qué límites debes seguir?

La diabetes mellitus es una enfermedad crónica caracterizada por niveles elevados de azúcar en sangre. Al mismo tiempo, los pacientes diabéticos experimentan restricciones dietéticas, lo que puede conducir a restricciones en el consumo de alcohol. Pero, ¿es posible beber alcohol si se tiene diabetes?

Ya hemos escrito que una persona con diabetes a veces puede permitirse el lujo de beber una pequeña cantidad de alcohol sin perjudicar su salud. Sin embargo, cuando se bebe alcohol, incluso en raras ocasiones y en pequeñas dosis, se deben observar ciertas restricciones.

La primera y más importante restricción es nunca beber bebidas fuertes con el estómago vacío. Esto es perjudicial para la mucosa gástrica, que no está protegida por los alimentos consumidos previamente, para el páncreas y el hígado. Esta regla también debe ser seguida por personas que no tienen diabetes.

La segunda restricción es no beber más de 50-100 gramos de vodka, una copa de vino o 1-2 vasos de cerveza durante la velada festiva. Esta celebración probablemente no sea la última en la vida. Por lo tanto, no vale la pena correr el riesgo de deshacer todo el arduo trabajo invertido para lograr la compensación de la diabetes por 2 o 3 bebidas adicionales.

La tercera limitación es recordar que el alcohol puede provocar el desarrollo de hipoglucemia a largo plazo, ya que bloquea sustancias biológicamente activas que destruyen la insulina. Esto prolonga la “vida” y, en consecuencia, el efecto hipoglucemiante de la insulina. Por lo tanto, después de beber alcohol, es necesario comer bien. Pero tenga en cuenta que beber con frecuencia puede dificultar el control de la diabetes. Después de todo, después de un buen refrigerio se produce un fuerte aumento del nivel de azúcar en sangre. Por otro lado, no está claro cuánto tiempo la insulina inyectada, “protegida” por el alcohol, circulará en la sangre y absorberá el azúcar existente.

La cuarta limitación es que el alcohol contiene calorías. Cuando se quema 1 gramo de alcohol se liberan 7 kilocalorías. Es decir, 50 gramos de vodka contienen unas 140 kilocalorías. Esto es mucho y, por lo tanto, debes tener en cuenta estos números al calcular el contenido energético de los alimentos.

La mayoría de las personas con diabetes pueden beber alcohol con moderación, siempre que se sigan las restricciones y recomendaciones adecuadas. Sin embargo, antes de comenzar a beber alcohol, debe consultar con su médico para asegurarse de que no entre en conflicto con su medicación y no cause efectos negativos en su salud.

También es importante recordar que la diabetes afecta a cada persona de manera diferente y lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Por lo tanto, antes de beber alcohol, es necesario evaluar sus síntomas y estado de salud, así como seguir todas las restricciones y recomendaciones necesarias.

En general, beber alcohol con diabetes no está estrictamente prohibido, pero requiere ciertas restricciones y precauciones. Si se siguen todas las recomendaciones y restricciones necesarias, beber alcohol puede ser seguro y no afectará la salud general de una persona que padece diabetes.