Алкохол при диабет

Алкохол и диабет: какви граници трябва да спазвате?

Захарният диабет е хронично заболяване, характеризиращо се с високи нива на кръвната захар. В същото време пациентите с диабет изпитват диетични ограничения, което може да доведе до ограничения в консумацията на алкохол. Но възможно ли е изобщо да пиете алкохол, ако имате диабет?

Вече писахме, че човек с диабет понякога може да си позволи да пие малко количество алкохол, без да навреди на здравето си. Въпреки това, когато пиете алкохол дори рядко и в малки дози, трябва да се спазват определени ограничения.

Първото и най-важно ограничение е никога да не пиете силни напитки на празен стомах. Това е вредно за стомашната лигавица, която не е защитена от предварителна храна, за панкреаса и черния дроб. Това правило трябва да се спазва и при хора, които нямат диабет.

Второто ограничение е през празничната вечер да не се пият повече от 50-100 грама водка, чаша вино или 1-2 чаши бира. Този празник вероятно не е последният в живота. Така че едва ли си струва риска да отмените цялата упорита работа, изразходвана за постигане на компенсация на диабета, в името на 2-3 допълнителни напитки.

Третото ограничение е да запомните, че алкохолът може да доведе до развитие на дългосрочна хипогликемия, тъй като блокира биологично активните вещества, които разрушават инсулина. Това удължава "живота" и съответно хипогликемичния ефект на инсулина. Ето защо, след като пиете алкохол, трябва да се храните добре. Но имайте предвид, че честото пиене може да затрудни управлението на вашия диабет. В крайна сметка след добра закуска има рязък скок на кръвната захар. От друга страна, не е ясно колко дълго инжектираният инсулин, „защитен“ с алкохол, ще циркулира в кръвта и ще абсорбира съществуващата захар.

Четвъртото ограничение е, че алкохолът съдържа калории. При изгаряне на 1 грам алкохол се отделят 7 килокалории. Тоест 50 грама водка съдържат около 140 килокалории. Това е много и затова трябва да вземете предвид тези числа, когато изчислявате енергийното съдържание на храната.

Повечето хора с диабет могат да пият алкохол в умерени количества, стига да се спазват правилните ограничения и препоръки. Въпреки това, преди да започнете да пиете алкохол, трябва да се консултирате с вашия лекар, за да сте сигурни, че това не противоречи на вашето лекарство и няма да причини отрицателни ефекти върху вашето здраве.

Също така е важно да запомните, че диабетът засяга всеки човек по различен начин и това, което работи за един човек, може да не работи за друг. Ето защо, преди да пиете алкохол, е необходимо да оцените симптомите и здравословното си състояние, както и да следвате всички необходими ограничения и препоръки.

Като цяло, пиенето на алкохол с диабет не е строго забранено, но изисква определени ограничения и предпазни мерки. Ако се спазват всички необходими препоръки и ограничения, пиенето на алкохол може да бъде безопасно и няма да повлияе на цялостното здраве на човек, страдащ от диабет.