糖尿病のためのアルコール

アルコールと糖尿病: どのような制限に従う必要がありますか?

糖尿病は、血糖値の高さを特徴とする慢性疾患です。同時に、糖尿病患者は食事制限を経験し、それがアルコール摂取量の制限につながる可能性があります。しかし、糖尿病でも飲酒は可能なのでしょうか？

糖尿病患者は健康に害を及ぼすことなく少量のアルコールを摂取できる場合があることをすでに書きました。ただし、たとえまれで少量のアルコールを飲む場合には、一定の制限を遵守する必要があります。

まず最も重要な制限は、空腹時に強い飲み物を決して飲まないことです。これは、食べた食べ物によって保護されていない胃粘膜、膵臓および肝臓に有害です。この規則は、糖尿病でない人にも従わなければなりません。

2番目の制限は、お祝いの夜に50〜100グラムを超えるウォッカ、グラス1杯のワイン、または1〜2杯のビールを飲んではいけないことです。このお祝いはおそらく人生で最後ではないでしょう。したがって、2、3杯余分に飲むために、糖尿病の補償を達成するために費やしたすべての努力を台無しにするリスクを冒す価値はほとんどありません。

3 番目の制限は、アルコールはインスリンを破壊する生物学的活性物質をブロックするため、長期的な低血糖症の発症につながる可能性があることを覚えておくことです。これにより「寿命」が延長され、その結果、インスリンの血糖降下効果が延長されます。そのため、お酒を飲んだ後はしっかり食事を摂る必要があります。ただし、頻繁に飲酒すると糖尿病の管理が困難になる可能性があることに注意してください。結局のところ、おいしいおやつを食べた後は血糖値が急激に上昇します。一方、アルコールによって「保護」された注射されたインスリンがどれくらいの期間血液中を循環し、既存の糖を吸収するかは不明です。

4番目の制限は、アルコールにはカロリーが含まれていることです。 1グラムのアルコールが燃焼すると、7キロカロリーが放出されます。つまり、ウォッカ50グラムには約140キロカロリーが含まれています。これはかなりの量であるため、食品のエネルギー含有量を計算する際には、これらの数値を考慮する必要があります。

糖尿病患者のほとんどは、適切な制限と推奨事項に従っている限り、適度にアルコールを摂取できます。ただし、アルコールを飲み始める前に、医師に相談して、服用している薬と矛盾しないことや、健康に悪影響を与えないことを確認する必要があります。

糖尿病の影響は人によって異なり、ある人に効果がある方法が他の人にも効果があるとは限らないことを覚えておくことも重要です。したがって、飲酒前に自分の症状や健康状態を評価し、必要な制限や推奨事項にすべて従う必要があります。

一般に、糖尿病での飲酒は厳しく禁止されていませんが、一定の制限と予防措置が必要です。必要な推奨事項と制限をすべて遵守すれば、飲酒は安全であり、糖尿病に苦しむ人の全体的な健康に影響を与えることはありません。