Alkohol a cukorbetegség számára

Alkohol és cukorbetegség: milyen határokat kell követnie?

A diabetes mellitus egy krónikus betegség, amelyet magas vércukorszint jellemez. Ugyanakkor a cukorbetegek étkezési korlátozásokat tapasztalnak, ami az alkoholfogyasztás korlátozásához vezethet. De egyáltalán lehetséges-e alkoholt inni, ha cukorbeteg?

Korábban már írtunk arról, hogy a cukorbeteg időnként megengedheti magának, hogy kis mennyiségű alkoholt igyon anélkül, hogy károsítaná egészségét. Ha azonban még ritkán és kis adagokban is alkoholt fogyaszt, bizonyos korlátozásokat be kell tartani.

Az első és legfontosabb megkötés, hogy soha ne igyunk erős italokat éhgyomorra. Ez káros a gyomornyálkahártyára, amelyet nem véd az előre elfogyasztott táplálék, a hasnyálmirigyet és a májat. Ezt a szabályt azoknak is be kell tartaniuk, akik nem szenvednek cukorbetegségben.

A második megkötés, hogy az ünnepi este során 50-100 grammnál vodkát, egy pohár bort vagy 1-2 pohár sört ne igyunk meg. Ez az ünnepség valószínűleg nem az utolsó az életben. Így aligha éri meg megkockáztatni, hogy 2-3 plusz ital kedvéért visszavonjuk a cukorbetegség-kompenzáció elérésére fordított kemény munkát.

A harmadik korlátozás az, hogy ne feledjük, hogy az alkohol hosszú távú hipoglikémia kialakulásához vezethet, mivel blokkolja az inzulint elpusztító biológiailag aktív anyagokat. Ez meghosszabbítja az inzulin „élettartamát”, és ennek következtében a hipoglikémiás hatását. Ezért alkoholfogyasztás után jól kell enni. De ne feledje, hogy a gyakori ivás megnehezítheti a cukorbetegség kezelését. Hiszen egy jó falatozás után élesen megugrik a vércukorszint. Az viszont nem világos, hogy az alkohollal „védett” befecskendezett inzulin mennyi ideig kering a vérben és szívja fel a meglévő cukrot.

A negyedik korlátozás az, hogy az alkohol kalóriát tartalmaz. 1 gramm alkohol elégetésekor 7 kilokalória szabadul fel. Vagyis 50 gramm vodka körülbelül 140 kilokalóriát tartalmaz. Ez nagyon sok, ezért ezeket a számokat figyelembe kell vennie az élelmiszerek energiatartalmának kiszámításakor.

A cukorbetegek többsége mértékkel fogyaszthat alkoholt, ha betartják a megfelelő korlátozásokat és ajánlásokat. Mielőtt azonban elkezdene alkoholt fogyasztani, konzultáljon orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az nem ütközik-e a gyógyszerrel, és nem okoz negatív hatást az egészségére.

Azt is fontos megjegyezni, hogy a cukorbetegség minden embert másként érint, és ami az egyik embernél működik, az nem biztos, hogy a másiknál ​​működik. Ezért az alkoholfogyasztás előtt fel kell mérnie tüneteit és egészségi állapotát, valamint be kell tartania az összes szükséges korlátozást és ajánlást.

Általánosságban elmondható, hogy a cukorbetegségben szenvedő alkoholfogyasztás nem szigorúan tilos, de bizonyos korlátozásokat és óvintézkedéseket igényel. Ha minden szükséges ajánlást és korlátozást betartanak, az alkoholfogyasztás biztonságos lehet, és nem befolyásolja a cukorbetegek általános egészségi állapotát.