당뇨병에 대한 알코올

알코올과 당뇨병: 따라야 할 한계는 무엇입니까?

당뇨병은 높은 혈당 수치를 특징으로 하는 만성 질환입니다. 동시에, 당뇨병 환자는 식사 제한을 경험하며, 이는 알코올 섭취 제한으로 이어질 수 있습니다. 그런데 당뇨병이 있는데 술을 마시는 것이 가능한가요?

우리는 이미 당뇨병 환자가 건강에 해를 끼치지 않고 소량의 알코올을 마실 수 있다는 점을 이미 썼습니다. 그러나 술을 아주 드물게, 소량으로 마시는 경우에는 특정한 제한 사항을 준수해야 합니다.

첫 번째이자 가장 중요한 제한 사항은 공복에 강한 음료를 마시지 않는 것입니다. 이는 미리 먹은 음식으로 보호되지 않는 위 점막, 췌장 및 간에 해롭습니다. 당뇨병이 없는 사람도 이 규칙을 따라야 합니다.

두 번째 제한 사항은 축제 저녁 동안 보드카 50~100g, 와인 한 잔, 맥주 1~2잔 이상을 마시지 않는 것입니다. 이 축하 행사는 아마도 인생의 마지막이 아닐 것입니다. 따라서 2~3잔의 추가 음료를 위해 당뇨병 보상을 받기 위해 들인 모든 노력을 취소하는 위험은 거의 없습니다.

세 번째 한계는 알코올이 인슐린을 파괴하는 생물학적 활성 물질을 차단하기 때문에 장기간 저혈당증이 발생할 수 있다는 점을 기억하는 것입니다. 이는 "수명"을 연장하고 결과적으로 인슐린의 혈당 강하 효과를 연장합니다. 그러므로 술을 마신 후에는 잘 먹어야 한다. 하지만 잦은 음주로 인해 당뇨병 관리가 어려워질 수 있다는 사실을 명심하세요. 결국, 좋은 간식 후에 혈당이 급격히 상승합니다. 반면에, 알코올에 의해 "보호되는" 주입된 인슐린이 얼마나 오랫동안 혈액 내를 순환하고 기존 설탕을 흡수할지는 불분명합니다.

네 번째 제한은 알코올에 칼로리가 포함되어 있다는 것입니다. 알코올 1g이 연소되면 7킬로칼로리가 방출됩니다. 즉, 보드카 50g에는 약 140킬로칼로리가 들어 있습니다. 이는 많은 양이므로 식품의 에너지 함량을 계산할 때 이 숫자를 고려해야 합니다.

대부분의 당뇨병 환자는 적절한 제한 사항과 지침을 준수하는 한 적당히 술을 마실 수 있습니다. 그러나 술을 마시기 전에는 술이 약과 충돌하지 않고 건강에 부정적인 영향을 주지 않는지 확인하기 위해 의사와 상담해야 합니다.

당뇨병은 사람마다 다르게 영향을 미치며, 한 사람에게 효과가 있는 것이 다른 사람에게는 효과가 없을 수도 있다는 점을 기억하는 것도 중요합니다. 따라서 술을 마시기 전에 증상과 건강 상태를 평가하고 필요한 모든 제한 사항과 권장 사항을 따라야 합니다.

일반적으로 당뇨병 환자의 음주는 엄격하게 금지되지는 않지만 특정 제한 사항과 예방 조치가 필요합니다. 필요한 모든 권장 사항과 제한 사항을 준수한다면 음주는 안전할 수 있으며 당뇨병 환자의 전반적인 건강에 영향을 미치지 않습니다.