Rostlinná dietní vláknina

Strava bohatá na rostlinnou vlákninu je prospěšná ve všech ohledech. To samozřejmě neznamená, že je třeba jíst kilogramy otrub v čisté formě. Nachází se také v přírodních nerafinovaných produktech. Podívejte se blíže na obiloviny, ořechy a semena, brambory a ovoce.

Všechny benefity vlákniny se na organismus projeví jen pozitivně a nastaví jeho fungování tím správným způsobem.

I když si stanovíte cíl a recenzujete stovky knih o správné výživě a dietetice, ujistěte se, že neexistují žádní autoři, kteří zpochybňují rostlinnou vlákninu a její hodnotu pro tělo. Nikdo nepochybuje o užitečnosti tohoto produktu. Pravděpodobně jako u každé diety však existují určitá přání: neměli byste během krátké doby několikrát zvýšit příjem vlákniny, pokud jste dříve používali dietu s nízkým obsahem vlákniny. Vše chce střídmost. Zvyšování dávky by mělo být postupné a pomalé.

Tento produkt je také známý pro své přirozené vlastnosti spalování tuků. Samozřejmě můžete jít do jakéhokoli obchodu se sportovní výživou, kterých je nyní v postsovětském prostoru, a zejména v Rusku a Bělorusku, nespočet a koupit spalovače tuků od známých značkových výrobců. Ale to všechno budou chemicky syntetizované, nepřirozené drogy, ačkoli jsou velmi kvalitní a účinné. To samé se nedá říci o přírodní vláknině, kterou nám dala matka příroda – přírodní a přírodní nutriční složka, kterou důrazně doporučujeme zařadit do svého jídelníčku. Věřte, že to rozhodně nebude zbytečné.