植物膳食纤维

富含植物纤维的饮食在各方面都是有益的。当然，这并不意味着需要吃公斤的纯麸皮。它也存在于天然未精炼的产品中。仔细观察谷物、坚果和种子、土豆和水果。

纤维的所有好处只会对身体产生积极的影响，并使其功能发挥正确的作用。

即使您设定了目标并阅读了数百本有关适当营养和饮食学的书籍，也要确保没有作者对膳食植物纤维及其对身体的价值提出异议。没有人对这一产品的实用性有任何怀疑。但是，就像在任何饮食中一样，可能存在一些愿望：如果您以前使用低纤维饮食，则不应在短时间内多次增加纤维摄入量。凡事都需要适度。剂量增加应该是渐进且缓慢的。

该产品还以其天然的脂肪燃烧特性而闻名。当然，您可以去任何运动营养商店（在后苏联地区，特别是在俄罗斯和白俄罗斯），从知名品牌制造商那里购买脂肪燃烧剂。但所有这些都将是化学合成的非天然药物，尽管它们的质量非常高且有效。但对于大自然赋予我们的天然纤维却不能这样说——我们强烈建议您将其添加到饮食中，这是一种纯天然的营养成分。相信我，这绝对是没有必要的。