Vegetabilske kostfibre

En kost rig på plantefibre er gavnlig i alle henseender. Dette betyder selvfølgelig ikke behovet for at spise kilogram klid i sin rene form. Det findes også i naturlige uraffinerede produkter. Se nærmere på korn, nødder og frø, kartofler og frugter.

Alle fordelene ved fiber vil kun have en positiv effekt på kroppen og sætte dens funktion på den rigtige måde.

Selvom du sætter et mål og anmelder hundredvis af bøger om korrekt ernæring og diætetik, så sørg for, at der ikke er nogen forfattere, der bestrider kostfibre og dets værdi for kroppen. Ingen er i tvivl om anvendeligheden af ​​dette produkt. Men der er nok, som i enhver slankekur, nogle ønsker: Du bør ikke øge dit fiberindtag flere gange over en kort periode, hvis du tidligere har brugt en fiberfattig diæt. Alt trænger til mådehold. Dosisstigninger bør være gradvise og langsom.

Dette produkt er også berømt for sine naturlige fedtforbrændingsegenskaber. Selvfølgelig kan du gå til enhver sportsernæringsbutik, som der nu er utallige af i det post-sovjetiske rum, og især i Rusland og Hviderusland, og købe fedtforbrændere fra kendte mærkeproducenter. Men alle disse vil være kemisk syntetiserede, unaturlige stoffer, selvom de er af meget høj kvalitet og effektive. Det samme kan ikke siges om de naturlige fibre, som Moder Natur gav os - en naturlig og naturlig ernæringskomponent, som vi stærkt anbefaler, at du medtager i din kost. Tro mig, det vil bestemt ikke være unødvendigt.