Błonnik roślinny

Dieta bogata w błonnik roślinny jest korzystna pod każdym względem. Nie oznacza to oczywiście konieczności zjadania kilogramów otrąb w czystej postaci. Występuje także w naturalnych, nierafinowanych produktach. Przyjrzyj się bliżej zbożom, orzechom i nasionom, ziemniakom i owocom.

Wszystkie zalety błonnika będą miały jedynie pozytywny wpływ na organizm i ustawią jego funkcjonowanie we właściwy sposób.

Nawet jeśli wyznaczasz sobie cel i przeglądasz setki książek na temat prawidłowego odżywiania i dietetyki, upewnij się, że nie ma autorów, którzy kwestionują błonnik roślinny w diecie i jego wartość dla organizmu. Nikt nie ma wątpliwości co do przydatności tego produktu. Ale prawdopodobnie, jak w przypadku każdej diety, są pewne życzenia: nie powinieneś kilkukrotnie zwiększać spożycia błonnika w krótkim czasie, jeśli wcześniej stosowałeś dietę o niskiej zawartości błonnika. Wszystko wymaga umiaru. Zwiększanie dawki powinno być stopniowe i powolne.

Produkt ten słynie również ze swoich naturalnych właściwości spalania tłuszczu. Oczywiście możesz udać się do dowolnego sklepu z odżywkami dla sportowców, których jest obecnie niezliczona ilość na przestrzeni poradzieckiej, a zwłaszcza w Rosji i na Białorusi, i kupić spalacze tłuszczu od znanych producentów marek. Ale wszystkie one będą chemicznie syntetyzowanymi, nienaturalnymi lekami, chociaż są bardzo wysokiej jakości i skuteczne. Tego samego nie można powiedzieć o naturalnym błonniku, który dała nam Matka Natura - naturalnym i naturalnym składniku odżywczym, który zdecydowanie zalecamy włączyć do swojej diety. Uwierz mi, na pewno nie będzie to niepotrzebne.