En intern barriere er en psykologisk og/eller fysisk regulator, der i en eller anden grad begrænser et stofs eller informations adgang til kroppen. Du kan kalde det en "barriere" eller en "begrænsning" - betydningen ændres ikke. Men hvad betyder indre begrænsning for vores krop? Det er præcis, hvad jeg vil tale om i dag.
Barrieren kan være passiv eller aktiv, fysisk eller psykisk. I forhold til kroppens funktioner kan det være obligatorisk eller valgfrit, gavnligt eller skadeligt. I forskellige tilfælde er vigtigheden af barrieren forskellig: nogle gange gør den det vanskeligt for stoffer at trænge ind, hvilket hjælper med at opretholde sundheden