Menstruationscyklussen er de cykliske ændringer i en kvindes krop forbundet med hendes reproduktive system, der opstår hver måned og giver mulighed for undfangelse. Disse ændringer omfatter ændringer i hormonniveauer, ændringer i strukturen af livmoderen og æggestokkene og ændringer i blodets sammensætning.
Menstruationscyklussen begynder på den første dag af menstruationen og fortsætter indtil næste menstruation. I løbet af denne tid kan en kvinde opleve forskellige symptomer såsom bækkenømhed, humørsvingninger, ændringer i vægt og appetit.
En af de vigtigste indikatorer for menstruationscyklussen er varigheden af cyklussen. Det varer normalt fra 21 til 35 dage, men kan variere afhængigt af kroppens individuelle karakteristika.
Derudover kan menstruationscyklussen blive forstyrret af forskellige årsager, såsom stress, dårlig kost, mangel på søvn, hormonelle ubalancer og andre faktorer. Hvis din menstruationscyklus ikke vender tilbage inden for flere måneder, kan det indikere et helbredsproblem.
Generelt er menstruationscyklussen en vigtig indikator for en kvindes helbred og kræver regelmæssig overvågning og kontrol.