Lysslag er en tilstand, hvor en persons øjne udsættes for intenst lys, hvilket kan føre til midlertidigt eller endda permanent synstab. Denne tilstand er også kendt som photostress.
Fotostress opstår normalt som et resultat af langvarig eksponering af øjnene for stærkt lys. For eksempel hvis en person udsættes for skarp sol uden at have solbriller på, eller hvis de ser på en skarp lyskilde, såsom en lampe eller computerskærm, i længere tid.
Denne eksponering for lys kan føre til midlertidigt sløret syn, hovedpine og træthed i øjnene. I mere alvorlige tilfælde kan fotostress forårsage permanent synstab.
For at undgå fotostress er det vigtigt at tage nogle forholdsregler. For det første bør du bære solbriller i lyse timer, eller når du arbejder i nærheden af skarpe lyskilder. For det andet, når du arbejder ved en computer, bør du opretholde korrekt ergonomi og installere skærmen i den korrekte højde og afstand fra dine øjne.
Det er også vigtigt regelmæssigt at hvile øjnene, især hvis du arbejder ved en computer eller bruger meget tid udenfor i lyse timer. Det anbefales at holde pause hvert 20.-30. minut og se på fjerne genstande for at reducere øjenbelastningen.
Generelt kan fotostress og let slag være alvorlige problemer, men at tage nogle få forholdsregler kan hjælpe med at undgå dem. Hvis du oplever synsproblemer efter længere tids eksponering for lys, bør du kontakte en læge for professionel rådgivning og behandling.