Könnyű ütés

A fényütés olyan állapot, amikor az ember szeme intenzív fénynek van kitéve, ami átmeneti vagy akár végleges látásvesztéshez vezethet. Ezt az állapotot fotostressznek is nevezik.

A fotostressz általában annak eredményeként jelentkezik, hogy a szemet tartósan erős fény éri. Például, ha egy személy napszemüveg nélkül van kitéve erős napsütésnek, vagy ha huzamosabb ideig erős fényforrást, például lámpát vagy számítógép-monitort néz.

A fénynek való kitettség átmeneti homályos látáshoz, fejfájáshoz és szemfáradtsághoz vezethet. Súlyosabb esetekben a fotostressz tartós látásvesztést okozhat.

A fotós stressz elkerülése érdekében fontos, hogy tegyen néhány óvintézkedést. Először is viseljen napszemüveget fényes órákban, vagy amikor erős fényforrás közelében dolgozik. Másodszor, amikor számítógéppel dolgozik, ügyeljen a megfelelő ergonómiára, és a monitort a megfelelő magasságban és szemtől való távolságban kell elhelyezni.

Az is fontos, hogy rendszeresen pihentesse a szemét, különösen, ha számítógéppel dolgozik, vagy sok időt tölt a szabadban, fényes időben. Javasoljuk, hogy 20-30 percenként szünetet tartson, és távoli tárgyakra nézzen, hogy csökkentse a szem megerőltetését.

Általánosságban elmondható, hogy a fényképes stressz és az enyhe szélütés komoly problémákat okozhat, de néhány óvintézkedés megtételével elkerülheti ezeket. Ha látásproblémákat tapasztal hosszan tartó fényhatás után, forduljon orvoshoz szakszerű tanácsért és kezelésért.