Kampf gegen Zigaretten! Reinigung des Körpers von Nikotin

Rauchen ist eine der häufigsten Suchterkrankungen weltweit und jedes Jahr sterben Millionen Menschen an durch Rauchen verursachten Krankheiten. Doch was tun, wenn man bereits mit Erfahrung zum starken Raucher geworden ist oder diese schlechte Angewohnheit gerade erst abgeschafft hat? Neben dem aktiven Knacken von Sonnenblumenkernen, dem Lutschen von Lutschern oder dem Zug an einer E-Zigarette können Sie auch die Verwendung bestimmter Produkte ausprobieren, die Ihnen dabei helfen können, den Verlust wertvoller Substanzen, die zur Bekämpfung der negativen Auswirkungen aufgewendet werden, teilweise auszugleichen. Minimieren Sie nach Möglichkeit den Schaden durch Rauchen, sowohl passiv als auch aktiv.

Kohl
Untersuchungen des US-amerikanischen National Institute of Ecology legen nahe, dass Kohl ein hervorragendes Mittel zur Krebsvorbeugung ist. Das Gemüse enthält Isothiocyanate – krebshemmende Substanzen, die das Wachstum von Krebszellen hemmen und deren Vermehrung verhindern. Sowohl gewöhnlicher Weißkohl als auch Chinakohl und insbesondere Brokkoli (Spargel) verfügen über bemerkenswerte Fähigkeiten. Der regelmäßige Verzehr dieses wunderbaren Gemüses senkt das Lungenkrebsrisiko um 36 %.

Tomatensaft
Den Japanern zufolge ist Tomatensaft ein wirksames Mittel gegen Emphyseme, die durch regelmäßiges Einatmen von Tabakrauch entstehen. Es wird angenommen, dass die schützende Wirkung von Tomatensaft auf das Antioxidans Lycopin zurückzuführen ist, das die Bildung von Sauerstoffradikalen – Molekülen, die Zellen schädigen – unterdrückt.

Karottensaft
Das im Karottensaft enthaltene Beta-Carotin wird im menschlichen Körper in Vitamin A umgewandelt, das zur Stärkung der Schleimhäute notwendig ist. Laut Forschern beträgt die erforderliche Dosis für einen ehemaligen Raucher zwei Gläser Karottensaft pro Tag.

Gekeimte Körner
Gekeimte Weizensamen enthalten eine ganze Reihe nützlicher und aktiver Substanzen, darunter die Vitamine E und B12, Folsäure und Selen, die das Lungengewebe schützen.

Vitamin C
Vitamin C kommt in vielen Obst- und Gemüsesorten vor. Die Besonderheit des Vitamins besteht darin, dass es nicht im Körper synthetisiert wird und nur von außen zugeführt werden kann und jede gerauchte Zigarette 35 ml des fehlenden Vitamins neutralisiert. Daher ist es sehr wichtig, Vitamin-C-reiche Lebensmittel wie Zitrusfrüchte, Kiwi, Erdbeeren und Gemüse wie rote Paprika, Brokkoli und Kohl zu sich zu nehmen. Vitamin C hilft, die schädlichen Auswirkungen von Nikotin zu bekämpfen, verbessert die Funktion des Immunsystems und schützt den Körper vor verschiedenen Infektionen.

Es ist wichtig zu verstehen, dass der Verzehr der oben genannten Produkte kein Allheilmittel ist und den Körper nicht vollständig von den Auswirkungen des Rauchens befreien kann. Sie können jedoch dazu beitragen, einige der verlorenen Substanzen wiederherzustellen und das Immunsystem zu stärken, wodurch der Körper die negativen Auswirkungen von Nikotin wirksamer bekämpfen kann.

Vergessen Sie außerdem nicht die Bedeutung eines gesunden Lebensstils, einschließlich der richtigen Ernährung, regelmäßiger Bewegung und der Vermeidung schlechter Gewohnheiten. Es gibt kein Medikament, das diese einfachen, aber sehr wichtigen Maßnahmen zur Erhaltung der Gesundheit vollständig ersetzen kann.

Wenn Sie also Ihren Körper von Nikotin reinigen möchten, vergessen Sie nicht diese Produkte, die dabei helfen können, verlorene Substanzen wiederherzustellen und Ihre Immunität zu stärken. Denken Sie jedoch daran, dass ein gesunder Lebensstil und die Raucherentwöhnung die wirksamsten Mittel sind, um vielen Krankheiten vorzubeugen und viele Jahre lang gesund zu bleiben.