Nach dem Training im Fitnessstudio schnallen wir uns Quad-Roller an und machen eine Runde mit der ganzen Familie!

Was wäre nach dem Training im Fitnessstudio so sinnvoll? Nun, das Allererste ist, sich gut zu ernähren, um alle Verluste, die der Körper durch unsere körperliche Aktivität erleidet, auszugleichen und unseren Körper mit neuen Baustoffen zu versorgen. Nun, was kommt als nächstes? Als nächstes brauchen wir, wie wir wissen, Ruhe: passiv oder aktiv, denn nur in Momenten der Ruhe beteiligt sich unser Körper direkt am Aufbau neuer Muskelzellen, die für uns so notwendig sind, als würde er ihre neue erhöhte Anzahl in Reserve speichern.

Bei der passiven Ruhe ist alles klar: Dies ist Schlaf oder andere Variationen der horizontalen Position unseres Körpers mit einem Minimum an Bewegungen. Schauen wir uns die zweite Freizeitmöglichkeit genauer an: aktiv.

Welche aktive Erholungsmöglichkeit aus der ganzen Vielfalt bevorzugen Sie? Wenn Sie sich im Fitnessstudio schon ziemlich gut aufgepumpt haben und mit zwei Eimern in der Hand in den Garten gehen, um die Beete hin und her zu gießen, werden Sie mit solchen Aktionen natürlich nichts Gutes erreichen. So kann es zu einem Übertraining kommen, das nicht nur Fortschritte macht, sondern im Gegenteil auch ins Minus geht. Sie müssen sich mit Bedacht ausruhen. Es empfiehlt sich, die körperliche Einwirkung auf unsere Muskulatur zu verlagern. Sie können zum Beispiel Fahrrad fahren, schwimmen gehen oder einen langen Spaziergang an der frischen Luft machen. Fans eines sehr aktiven Lebensstils können Board fahren, tauchen, Rafting gehen, Paintball oder Airsoft spielen, aber Möglichkeiten gibt es mittlerweile in Hülle und Fülle... Eine dieser Möglichkeiten möchte ich Ihnen genauer vorstellen...

Rollschuhe – warum nicht aktive Erholung? Das ist es! Sowohl lustig als auch gesund! Außerdem können Sie als Paar mit Ihrer Freundin (oder Ihrem Freund) oder sogar mit der ganzen Familie fahren – hier ist ein wirklich guter gemeinsamer Familienurlaub und ein lustiger Zeitvertreib!

Wussten Sie, dass die ersten Rollschuhe bereits 1760 hergestellt wurden? Die Räder an jedem Bein befanden sich damals nicht wie heute in einer Reihe, sondern in zwei Reihen, den sogenannten „Quad Rollers“. Jetzt wirkt es lustig und zaubert ein Lächeln ins Gesicht, aber dann war es wirklich ein Durchbruch im Bereich der Sommerunterhaltungsmöglichkeiten für junge Leute... Tausende und Abermillionen Teenager und Jugendliche auf der ganzen Welt schätzten sofort die Würde des neuen Fortbewegungsmittels, seine beeindruckende Geschwindigkeit, aufregende Erlebnisse und neue erstaunliche Möglichkeiten ...

Sie können dieses Wunder im Hubster-Onlineshop kaufen, was wir Ihnen wärmstens empfehlen. Gönnen Sie sich und Ihrem Kind eine Freude – kaufen Sie ein Paar für sich selbst und Kinder-Quad-Skates für Ihr Baby, und seine Augen werden vor Glück strahlen!