ジムでトレーニングした後は、クワッドローラーを履いて家族全員で走りに行きます。

ジムで運動した後に何をするのがそんなに便利でしょうか？まず最初にすべきことは、身体活動の結果として体が被る損失を補い、体に新しい建築材料を供給するためによく食べることです。さて、次は何でしょうか？次に、ご存知のとおり、受動的または能動的な休息が必要です。なぜなら、休息の瞬間にのみ、私たちの体は新しい筋肉細胞の構築に直接関与するためです。これは、あたかも新しく増加した筋肉細胞の数を予備として保存しているかのように、私たちにとって非常に必要です。

受動的な休息では、すべてが明らかです。これは睡眠、または最小限の動きでの体の水平位置のその他の変化です。 2 番目のレクリエーション オプションであるアクティブを詳しく見てみましょう。

さまざまなアクティブなレクリエーション オプションのうち、どれが好みですか?もちろん、すでにジムで十分な運動をしていて、庭に行き、バケツ2つを手にベッドに水をやりに行っている場合、そのような行動では何も良いことはありません。そのため、オーバートレーニングに陥り、進歩するだけでなく、逆にマイナスになる可能性があります。賢く休む必要があります。筋肉への物理的な影響を切り替えることをお勧めします。たとえば、自転車に乗ったり、泳いだり、新鮮な空気の中で長い散歩をしたりすることができます。非常にアクティブなライフスタイルのファンは、ボードに乗ったり、ダイビングに行ったり、ラフティングに行ったり、ペイントボールやエアガンで遊んだりすることができますが、今ではたくさんのオプションがあります...これらのオプションの 1 つについて詳しく説明したいと思います...

ローラースケート – アクティブなレクリエーションにいかがですか?それでおしまい！楽しくも健康にも！さらに、ガールフレンド (またはボーイフレンド) とカップル、さらには家族全員で乗車することもできます。これは、本当に素晴らしい家族旅行と楽しい娯楽の場所です。

最初のローラースケートが 1760 年に作られたことをご存知ですか?当時、各脚の車輪は現在のように 1 列ではなく 2 列、いわゆる「クワッド ローラー」に配置されていました。今ではそれは面白くて笑顔をもたらしますが、当時は若者にとって夏のエンターテイメントのオプションの分野で真の画期的な進歩でした...世界中の何千、何百万ものティーンエイジャーやティーンエイジャーが新しい交通手段の尊厳を即座に認識しました。その驚異的なスピード、エキサイティングな体験、そして新たな素晴らしい機会...

この奇跡は Hubster オンライン ストアで購入できますので、ぜひ購入することをお勧めします。あなた自身とあなたの子供にご褒美をあげましょう - あなた自身にはペアを、あなたの赤ちゃんには子供用のクワッドスケートを購入してください。そうすれば、赤ちゃんの目は幸せで輝くでしょう。