Kuntosalilla treenaamisen jälkeen laitetaan quad-rullat päähän ja lähdetään ajelulle koko perheen voimin!

Mitä hyötyä olisi tehdä salilla treenaamisen jälkeen? No, aivan ensimmäinen asia on syödä hyvin, jotta voimme korvata kaikki fyysisen aktiivisuutemme seurauksena keholle aiheutuneet menetykset ja toimittaa kehollemme uusia rakennusmateriaaleja. No, mitä seuraavaksi? Seuraavaksi, kuten tiedämme, tarvitsemme lepoa: passiivista tai aktiivista, koska vain lepohetkellä kehomme osallistuu suoraan uusien lihassolujen rakentamiseen, mikä on meille niin tarpeellista, ikään kuin säästääkseen niiden uuden lisääntyneen määrän reserviin.

Passiivisessa levossa kaikki on selvää: tämä on unta tai muita kehomme vaaka-asennon vaihteluita minimaalisilla liikkeillä. Katsotaanpa tarkemmin toista virkistysvaihtoehtoa: aktiivinen.

Minkä aktiivisen vapaa-ajan vaihtoehdon kaikesta valikoimasta pidät? Tietysti, jos olet jo pumpannut melko hyvin kuntosalilla ja käy puutarhassa kastelemassa sänkyjä edestakaisin kaksi ämpäriä käsissäsi, niin et saavuta tuollaisilla toimilla mitään hyvää. Joten voit törmätä ylikoulutukseen, etkä vain edisty, vaan myös päinvastoin mennä miinukseen. Sinun täytyy levätä viisaasti. On suositeltavaa vaihtaa fyysistä vaikutusta lihaksiimme. Voit esimerkiksi ajaa pyörällä, käydä uimassa tai tehdä pitkän kävelyn raittiissa ilmassa. Erittäin aktiivisen elämäntavan ystävät voivat ratsastaa laudalla, sukeltaa, koskenlaskua, pelata paintballia tai airsoftia, mutta vaihtoehtoja on nyt paljon... Haluaisin kertoa yhdestä näistä vaihtoehdoista tarkemmin...

Rullaluistimet - miksi ei aktiivista virkistystä? Se siitä! Sekä hauskaa että terveellistä! Lisäksi voit ratsastaa parina tyttöystäväsi (tai poikaystäväsi) ja jopa koko perheen kanssa – täällä on todella hyvä kollektiivinen perheloma ja hauska ajanviete!

Tiesitkö, että ensimmäiset rullaluistimet luotiin jo vuonna 1760? Kunkin jalan pyörät eivät silloin sijainneet yhdessä rivissä, kuten nyt, vaan kahdessa, niin sanotussa "nelirullassa". Nyt se näyttää hauskalta ja hymyilyttää, mutta silloin se oli todella läpimurto nuorten kesäviihdemahdollisuuksien saralla... Tuhannet ja miljoonat teini-ikäiset ja teini-ikäiset ympäri maailmaa arvostivat välittömästi uuden kulkuvälineen arvokkuutta, sen vaikuttava nopeus, jännittävät kokemukset ja uudet mahtavat mahdollisuudet...

Voit ostaa tämän ihmeen Hubster-verkkokaupasta, jota suosittelemme vilpittömästi tekemään. Hemmottele itseäsi ja lastasi - osta pari itsellesi ja lasten mönkijät vauvallesi, niin hänen silmänsä hehkuvat onnesta!