Az edzőteremben végzett edzés után felvesszük a quad rollereket, és az egész családdal elmegyünk egy kört!

Mit tudna olyan hasznos csinálni az edzőteremben végzett edzés után? Nos, a legelső dolog az, hogy jól étkezzünk, hogy a fizikai aktivitásunkból adódó összes veszteséget pótoljuk, és új építőanyagokkal látjuk el szervezetünket. Nos, mi lesz ezután? Ezután, mint tudjuk, pihenésre van szükségünk: passzívra vagy aktívra, mert testünk csak a pihenés pillanataiban vesz részt közvetlenül a számunkra oly szükséges új izomsejtek felépítésében, mintha tartalékba mentené az új, megnövekedett számukat.

A passzív pihenéssel minden világos: ez az alvás vagy testünk vízszintes helyzetének egyéb variációi minimális mozdulatokkal. Nézzük meg közelebbről a második kikapcsolódási lehetőséget: aktív.

Melyik aktív kikapcsolódási lehetőséget részesíti előnyben a sokféleség közül? Persze ha már elég jól felpumpáltál az edzőteremben és két vödörrel a kezedben kimész a kertbe az ágyásokat oda-vissza öntözni, akkor semmi jót nem fogsz elérni ilyen akciókkal. Így belefuthat a túledzettségbe, és nemcsak haladhat, hanem éppen ellenkezőleg, mínuszba is kerülhet. Bölcsen kell pihenned. Célszerű az izmainkra gyakorolt ​​fizikai hatást váltani. Lehet például biciklizni, úszni, vagy hosszú sétát tenni a friss levegőn. A nagyon aktív életmód hívei deszkázhatnak, búvárkodhatnak, raftingolhatnak, paintballozhatnak vagy airsoftot játszhatnak, de most már bőven van lehetőség... Egy-egy ilyen lehetőségről szeretnék részletesebben is mesélni...

Görkorcsolya – miért nem aktív kikapcsolódás? Ez az! Egyszerre szórakoztató és egészséges! Ráadásul párban is lovagolhatsz a barátnőddel (vagy barátoddal), de akár az egész családdal is – ez az igazán jó közös családi nyaralás és szórakoztató időtöltés!

Tudtad, hogy az első görkorcsolyát 1760-ban hozták létre? Az egyes lábakon a kerekek ekkor nem egy sorban helyezkedtek el, mint most, hanem kettőben, az úgynevezett „quad rollerben”. Most viccesnek tűnik és mosolyt csal, de akkor valóban áttörést jelentett a fiatalok nyári szórakozási lehetőségei terén... Tinédzserek és tinédzserek ezrei és milliói szerte a világon azonnal értékelték az új közlekedési eszköz méltóságát, lenyűgöző sebessége, izgalmas élményei és új csodálatos lehetőségei...

Ezt a csodát megvásárolhatja a Hubster webáruházban, amit őszintén ajánlunk. Kényeztesse magát és gyermekét - vásároljon egy párat magának, és gyermek quad korcsolyát a babának, és a szeme ragyogni fog a boldogságtól!