Μετά την προπόνηση στο γυμναστήριο, βάζουμε quad rollers και πηγαίνουμε βόλτα με όλη την οικογένεια!

Τι θα ήταν τόσο χρήσιμο να κάνετε μετά την προπόνηση στο γυμναστήριο; Λοιπόν, το πρώτο πράγμα είναι να τρώμε καλά για να αναπληρώσουμε όλες τις απώλειες που έχει ο οργανισμός ως αποτέλεσμα της σωματικής μας δραστηριότητας και να εφοδιάσουμε το σώμα μας με νέα δομικά υλικά. Λοιπόν, τι μετά; Στη συνέχεια, όπως γνωρίζουμε, χρειαζόμαστε ξεκούραση: παθητική ή ενεργητική, γιατί μόνο σε στιγμές ανάπαυσης το σώμα μας εμπλέκεται άμεσα στην κατασκευή νέων μυϊκών κυττάρων, που είναι τόσο απαραίτητα για εμάς, σαν να αποθηκεύουμε τον νέο αυξημένο αριθμό τους ως εφεδρεία.

Με την παθητική ανάπαυση, όλα είναι ξεκάθαρα: πρόκειται για ύπνο ή άλλες παραλλαγές στην οριζόντια θέση του σώματός μας με ελάχιστες κινήσεις. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στη δεύτερη επιλογή αναψυχής: ενεργή.

Ποια επιλογή ενεργού αναψυχής προτιμάτε από όλη την ποικιλία; Φυσικά, αν έχετε ήδη αντλήσει αρκετά καλά στο γυμναστήριο και πηγαίνετε στον κήπο για να ποτίζετε τα κρεβάτια μπρος-πίσω με δύο κουβάδες στα χέρια σας, τότε δεν θα πετύχετε τίποτα καλό με τέτοιες ενέργειες. Έτσι, μπορείτε να αντιμετωπίσετε υπερβολική προπόνηση και όχι μόνο να προχωρήσετε, αλλά και, αντίθετα, να πάτε στο μείον. Πρέπει να ξεκουραστείτε με σύνεση. Συνιστάται να αλλάξουμε τη φυσική επίδραση στους μύες μας. Μπορείτε, για παράδειγμα, να κάνετε ποδήλατο, να κολυμπήσετε ή να κάνετε μια μεγάλη βόλτα στον καθαρό αέρα. Οι λάτρεις ενός πολύ δραστήριου τρόπου ζωής μπορούν να κάνουν ιππασία, να κάνουν καταδύσεις, ράφτινγκ, να παίξουν paintball ή airsoft, αλλά υπάρχουν πολλές επιλογές τώρα... Θα ήθελα να σας μιλήσω για μία από αυτές τις επιλογές με περισσότερες λεπτομέρειες...

Roller skates - γιατί όχι ενεργή αναψυχή; Αυτό είναι! Και διασκεδαστικό και υγιεινό! Επιπλέον, μπορείτε να οδηγήσετε ως ζευγάρι με τη φίλη (ή τον φίλο σας), ακόμα και με όλη την οικογένεια - εδώ είναι πραγματικά καλές συλλογικές οικογενειακές διακοπές και διασκεδαστικό χόμπι!

Γνωρίζατε ότι τα πρώτα πατίνια δημιουργήθηκαν το 1760; Οι τροχοί σε κάθε πόδι δεν βρίσκονταν τότε σε μία σειρά, όπως τώρα, αλλά σε δύο, τους λεγόμενους «τετράτροχους κυλίνδρους». Τώρα φαίνεται αστείο και φέρνει ένα χαμόγελο, αλλά τότε ήταν πραγματικά μια σημαντική ανακάλυψη στον τομέα των καλοκαιρινών επιλογών διασκέδασης για νέους... Χιλιάδες και εκατομμύρια έφηβοι και έφηβοι σε όλο τον κόσμο εκτίμησαν αμέσως την αξιοπρέπεια του νέου μέσου μεταφοράς, η εντυπωσιακή του ταχύτητα, οι συναρπαστικές εμπειρίες και οι νέες εκπληκτικές ευκαιρίες...

Μπορείτε να αγοράσετε αυτό το θαύμα στο ηλεκτρονικό κατάστημα Hubster, το οποίο σας συνιστούμε ειλικρινά να το κάνετε. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας και το παιδί σας - αγοράστε ένα ζευγάρι για τον εαυτό σας και παιδικά τετρά πατίνια για το μωρό σας και τα μάτια του θα λάμπουν από ευτυχία!