Na de training in de sportschool trekken we de quadrollers aan en gaan we met het hele gezin een ritje maken!

Wat zou zo nuttig zijn om te doen na het sporten in de sportschool? Welnu, het allereerste wat we moeten doen is goed eten om alle verliezen die het lichaam heeft opgelopen als gevolg van onze fysieke activiteit goed te maken, en om ons lichaam van nieuwe bouwstoffen te voorzien. Nou, wat nu? Vervolgens hebben we, zoals we weten, rust nodig: passief of actief, omdat ons lichaam alleen tijdens rustmomenten direct betrokken is bij de constructie van nieuwe spiercellen, wat zo noodzakelijk voor ons is, alsof we hun nieuwe, grotere aantal in reserve willen houden.

Bij passieve rust is alles duidelijk: dit is slaap of andere variaties in de horizontale positie van ons lichaam met een minimum aan bewegingen. Laten we de tweede recreatieoptie eens nader bekijken: actief.

Welke optie voor actieve recreatie heeft uw voorkeur uit alle variatie? Als je al behoorlijk goed bent opgepompt in de sportschool en naar de tuin gaat om de bedden heen en weer water te geven met twee emmers in je handen, dan zul je met dergelijke acties niets goeds bereiken. Je kunt dus overtraining tegenkomen en niet alleen vooruitgang boeken, maar integendeel ook in de min terechtkomen. Je moet verstandig rusten. Het is raadzaam om de fysieke impact op onze spieren te veranderen. U kunt bijvoorbeeld fietsen, gaan zwemmen of een lange wandeling in de frisse lucht maken. Liefhebbers van een zeer actieve levensstijl kunnen boarden, duiken, raften, paintballen of airsoften, maar de mogelijkheden zijn er tegenwoordig volop... Over één van deze mogelijkheden wil ik je graag wat meer in detail vertellen...

Rolschaatsen - waarom geen actieve recreatie? Dat is het! Zowel leuk als gezond! Bovendien kun je als koppel rijden met je vriendin (of vriend) en zelfs met het hele gezin - dit is waar een echt goede collectieve familievakantie en leuk tijdverdrijf is!

Wist je dat de eerste rolschaatsen al in 1760 werden gemaakt? De wielen aan elke poot bevonden zich toen niet in één rij, zoals nu, maar in twee, de zogenaamde ‘quad rollers’. Nu lijkt het grappig en brengt het een glimlach teweeg, maar toen was het echt een doorbraak op het gebied van zomerentertainmentopties voor jongeren... Duizenden en miljoenen tieners en tieners over de hele wereld waardeerden onmiddellijk de waardigheid van het nieuwe vervoermiddel, zijn indrukwekkende snelheid, opwindende ervaringen en nieuwe geweldige kansen...

U kunt dit wonder kopen in de Hubster online winkel, wat wij u van harte aanbevelen. Verwen uzelf en uw kind - koop een paar voor uzelf en kinderquadskates voor uw baby, en zijn ogen zullen gloeien van geluk!