Dopo l'allenamento in palestra, indossiamo i quad roller e andiamo a fare un giro con tutta la famiglia!

Cosa sarebbe di così utile fare dopo l'allenamento in palestra? Ebbene, la prima cosa è mangiare bene per compensare tutte le perdite subite dall'organismo a causa della nostra attività fisica e per fornire al nostro corpo nuovi materiali da costruzione. Bene, e dopo? Successivamente, come sappiamo, abbiamo bisogno di riposo: passivo o attivo, perché solo nei momenti di riposo il nostro corpo è direttamente impegnato nella costruzione di nuove cellule muscolari, di cui abbiamo così bisogno, come se conservasse in riserva il loro nuovo numero aumentato.

Con il riposo passivo tutto è chiaro: si tratta del sonno o di altre variazioni della posizione orizzontale del nostro corpo con un minimo di movimenti. Diamo uno sguardo più da vicino alla seconda opzione ricreativa: attiva.

Quale opzione di svago attivo preferisci tra tutta la varietà? Naturalmente, se ti sei già pompato abbastanza bene in palestra e vai in giardino ad innaffiare i letti avanti e indietro con due secchi in mano, allora non otterrai nulla di buono con tali azioni. Quindi puoi incappare in un sovrallenamento e non solo progredire, ma anche, al contrario, andare in meno. Devi riposare saggiamente. È consigliabile cambiare l'impatto fisico sui nostri muscoli. Puoi ad esempio andare in bicicletta, nuotare o fare una lunga passeggiata all'aria aperta. Gli appassionati di uno stile di vita molto attivo possono andare su una tavola, fare immersioni, rafting, giocare a paintball o softair, ma ora ci sono molte opzioni... Vorrei parlarvi di una di queste opzioni in modo più dettagliato...

Pattini a rotelle: perché non attività ricreative attive? Questo è tutto! Sia divertente che salutare! Inoltre, puoi pedalare in coppia con la tua ragazza (o il tuo ragazzo) e anche con tutta la famiglia: è qui che si trovano davvero delle belle vacanze collettive in famiglia e un passatempo divertente!

Sapevi che i primi pattini a rotelle furono creati nel 1760? Le ruote su ciascuna gamba allora non erano disposte in una fila, come adesso, ma in due, i cosiddetti "quad roller". Adesso sembra divertente e fa sorridere, ma allora è stata davvero una svolta nel campo delle opzioni di intrattenimento estivo per i giovani... Migliaia e milioni di adolescenti e adolescenti in tutto il mondo hanno subito apprezzato la dignità dei nuovi mezzi di trasporto, la sua velocità impressionante, le esperienze entusiasmanti e le nuove incredibili opportunità...

Puoi acquistare questo miracolo nel negozio online Hubster, cosa che ti consigliamo sinceramente di fare. Regala a te stesso e al tuo bambino: comprane un paio per te e dei pattini quad per bambini per il tuo bambino, e i suoi occhi brilleranno di felicità!