Depois do treino na academia, colocamos quadriciclos e vamos passear com toda a família!

O que seria tão útil fazer depois de malhar na academia? Pois bem, a primeira coisa é comer bem para compensar todas as perdas sofridas pelo corpo como resultado da nossa atividade física e para abastecer o nosso corpo com novos materiais de construção. Bem, o que vem a seguir? A seguir, como sabemos, precisamos de descanso: passivo ou ativo, porque só nos momentos de descanso o nosso corpo se envolve diretamente na construção de novas células musculares, que nos são tão necessárias, como se guardasse na reserva o seu novo número aumentado.

Com o repouso passivo tudo fica claro: trata-se de sono ou outras variações da posição horizontal do nosso corpo com um mínimo de movimentos. Vejamos mais de perto a segunda opção de recreação: ativa.

Qual opção de recreação ativa você prefere dentre toda a variedade? Claro, se você já se preparou muito bem na academia e vai ao jardim regar os canteiros para frente e para trás com dois baldes nas mãos, então você não conseguirá nada de bom com tais ações. Assim, você pode entrar em overtraining, e não apenas progredir, mas também, ao contrário, entrar no sinal negativo. Você precisa descansar com sabedoria. É aconselhável mudar o impacto físico nos nossos músculos. Você pode, por exemplo, andar de bicicleta, nadar ou fazer uma longa caminhada ao ar livre. Os adeptos de um estilo de vida muito ativo podem andar de prancha, mergulhar, fazer rafting, jogar paintball ou airsoft, mas agora não faltam opções... Gostaria de falar mais detalhadamente sobre uma destas opções...

Patins - por que não recreação ativa? É isso! Divertido e saudável! Além disso, você pode andar em casal com sua namorada (ou namorado) e até com toda a família - é aqui que estão as férias coletivas em família e o passatempo divertido!

Você sabia que os primeiros patins foram criados em 1760? As rodas de cada perna não estavam então localizadas em uma fileira, como agora, mas em duas, os chamados “rolos quádruplos”. Agora parece engraçado e traz um sorriso, mas foi realmente um avanço no campo das opções de entretenimento de verão para jovens... Milhares e milhões de adolescentes e adolescentes em todo o mundo apreciaram instantaneamente a dignidade dos novos meios de transporte, sua velocidade impressionante, experiências emocionantes e novas oportunidades incríveis...

Você pode comprar este milagre na loja online Hubster, o que recomendamos sinceramente que você faça. Mime você e seu filho - compre um par para você e patins infantis para seu bebê, e seus olhos brilharão de felicidade!