Επινεφρίδιος-,

Η αδρεναλίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από τα επινεφρίδια και παίζει σημαντικό ρόλο στη σωματική και συναισθηματική μας απόκριση σε στρεσογόνες καταστάσεις. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα χαμηλά επίπεδα αδρεναλίνης μπορεί να οδηγήσουν σε μειωμένη συγκέντρωση, ευερεθιστότητα, απάθεια και κόπωση. Από την άλλη, τα υψηλά επίπεδα αδρεναλίνης τονώνουν το καρδιαγγειακό μας σύστημα, αυξάνοντας