Οδοντικό νήμα

Οδοντικό νήμα: τι είναι και γιατί χρειάζεται;

Το οδοντικό νήμα είναι ένα από τα πιο κοινά είδη στοματικής φροντίδας. Είναι μια λεπτή λωρίδα ή κλωστή που χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό μεταξύ των δοντιών και την αφαίρεση υπολειμμάτων τροφών που μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη τερηδόνας, πλάκας και άλλων στοματικών παθήσεων.

Το οδοντικό νήμα διατίθεται σε διάφορα σχήματα και μεγέθη και κατασκευάζεται από διάφορες εταιρείες σε όλο τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένης της Spazzolificio Piave S.p.a. (Ιταλία), Arkam GmbH (Γερμανία), GlaxoSmithKline (Μεγάλη Βρετανία), Johnson and Johnson (Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής), Jordan (Νορβηγία), Landors TCUP (Λευκορωσία), MediNova (Γερμανία), Oral-B Laboratories (Ιρλανδία). Επιπλέον, το οδοντικό νήμα πωλείται με διάφορες επωνυμίες, συμπεριλαμβανομένων των Reach, Jordan και Oral-B.

Ανάλογα με τον κατασκευαστή και τη μάρκα, το οδοντικό νήμα μπορεί να περιέχει διάφορα πρόσθετα, όπως άρωμα μέντας ή φθόριο, τα οποία βοηθούν στην προστασία των δοντιών από την τερηδόνα. Το οδοντικό νήμα μπορεί επίσης να επικαλυφθεί με τεφλόν για να μειώσει την τριβή στα δόντια σας.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το οδοντικό νήμα;

Το νήμα μπορεί να είναι λίγο δύσκολο για αρχάριους, αλλά με τον καιρό γίνεται συνηθισμένο. Το οδοντικό νήμα πρέπει να χρησιμοποιείται μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας, τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Εδώ είναι τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε:

1. Κόψτε ένα κομμάτι οδοντικού νήματος μήκους περίπου 45 cm.
2. Τυλίξτε τις άκρες του κομματιού γύρω από τους δείκτες σας, αφήνοντας 2-3 εκ. κλωστή ανάμεσά τους.
3. Τραβήξτε το νήμα ανάμεσα στα δόντια σας, χρησιμοποιώντας τους δείκτες και τους αντίχειρές σας για να οδηγήσετε το νήμα.
4. Μετακινήστε το νήμα απαλά πάνω-κάτω για να αφαιρέσετε τα υπολείμματα τροφών και την πλάκα.
5. Θυμηθείτε να χρησιμοποιήσετε ένα νέο τμήμα νήματος όταν ολοκληρωθεί ο μεσοδόντιος καθαρισμός.

Η χρήση οδοντικού νήματος μπορεί να διαρκέσει μερικά λεπτά, αλλά είναι ένα σημαντικό μέρος της ρουτίνας στοματικής σας φροντίδας που θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε την ανάπτυξη οδοντικής και ουλίτιδας.

Συμπερασματικά, το οδοντικό νήμα είναι ένας εύκολος και αποτελεσματικός τρόπος για να φροντίσετε τα δόντια και τα ούλα σας. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με άλλα προϊόντα στοματικής φροντίδας όπως οδοντόβουρτσες και ξεβγάλματα για μέγιστο αποτέλεσμα. Θυμηθείτε να χρησιμοποιείτε νήμα τακτικά για να διατηρήσετε τα δόντια και τα ούλα σας υγιή για τα επόμενα χρόνια.