Reflex Static (Static Reflex)

Το Static Reflex είναι ένα αντανακλαστικό που σας επιτρέπει να διατηρήσετε τον απαραίτητο μυϊκό τόνο για να διατηρήσετε μια συγκεκριμένη θέση σώματος.

Αυτό το αντανακλαστικό παρέχει σταθερή, αυτόματη ένταση ορισμένων μυών που είναι απαραίτητοι για τη διατήρηση μιας στάσης. Για παράδειγμα, όταν ένα άτομο στέκεται όρθιο, το στατικό αντανακλαστικό διατηρεί τον τόνο των μυών των ποδιών, της πλάτης και της κοιλιάς ώστε το σώμα να μην χάσει την ισορροπία του και να μην πέσει.

Το αντανακλαστικό είναι άνευ όρων, λειτουργεί δηλαδή αυτόματα, χωρίς τη συμμετοχή της συνείδησης. Ρυθμίζει τον μυϊκό τόνο μέσω ιδιοϋποδοχέων που βρίσκονται στους μύες και τις αρθρώσεις, οι οποίοι στέλνουν ώσεις στο νωτιαίο μυελό και τον εγκέφαλο.

Το στατικό αντανακλαστικό παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της σωστής στάσης και ισορροπίας. Διαταραχές στη λειτουργία του μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια ελέγχου της θέσης του σώματος και σε κινητικές διαταραχές.

Το στατικό αντανακλαστικό, γνωστό και ως στατικό τονικό αντανακλαστικό, είναι ένα από τα πολλά αντανακλαστικά που βοηθούν το σώμα μας να διατηρεί την ισορροπία και να διατηρεί ορισμένες θέσεις. Αυτό το αντανακλαστικό λειτουργεί ενεργοποιώντας αυτόματα τους μύες που χρειάζονται για να διατηρήσουν μια συγκεκριμένη θέση του σώματος.

Για παράδειγμα, όταν στεκόμαστε στο ένα πόδι, το σώμα μας πρέπει να διατηρεί μια συγκεκριμένη θέση για να μην πέφτει. Το στατικό αντανακλαστικό ενεργοποιεί αυτόματα τους απαραίτητους μύες για τη διατήρηση της ισορροπίας και τη διατήρηση αυτής της θέσης. Αυτό το αντανακλαστικό παίζει επίσης σημαντικό ρόλο όταν εκτελείτε διάφορες ασκήσεις, όπως το να κάνετε σανίδες.

Το στατικό αντανακλαστικό ελέγχεται από τον νωτιαίο μυελό και μπορεί να ενισχυθεί με τακτική άσκηση. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι, όπως κάθε άλλο αντανακλαστικό, το στατικό αντανακλαστικό μπορεί να υπόκειται σε διαταραχές. Για παράδειγμα, ορισμένες ιατρικές καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν μείωση ή απώλεια αυτού του αντανακλαστικού, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα ισορροπίας και συντονισμού.

Παρά το γεγονός ότι το στατικό αντανακλαστικό είναι αυτόματο και δεν αναγνωρίζεται από εμάς στην καθημερινή ζωή, η σημασία του είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί. Χωρίς αυτό, το σώμα μας δεν θα μπορούσε να διατηρήσει την ισορροπία, να διατηρήσει ορισμένες θέσεις και να εκτελέσει πολλές άλλες εργασίες που σχετίζονται με τον συντονισμό των κινήσεων. Επομένως, η διατήρηση και η ενίσχυση αυτού του αντανακλαστικού είναι μια σημαντική πτυχή της διατήρησης της υγείας και της φυσικής κατάστασης.

Το στατικό αντανακλαστικό είναι ένα αντανακλαστικό που σας επιτρέπει να διατηρήσετε τον απαραίτητο μυϊκό τόνο για να διατηρήσετε μια συγκεκριμένη θέση σώματος. Παρέχει συνεχή, αν και ακούσια, ένταση στους σκελετικούς μύες, έτσι ώστε το σώμα να μπορεί να συγκρατείται σε όρθια θέση και τα άκρα σε συγκεκριμένες θέσεις.

Στατικά αντανακλαστικά εμφανίζονται όταν διεγείρονται οι ιδιοϋποδοχείς στους μύες, τους τένοντες και τις αρθρώσεις, οι οποίοι στέλνουν ώσεις στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Σε απόκριση σε αυτές τις παρορμήσεις, ενεργοποιούνται οι α-κινητικοί νευρώνες του νωτιαίου μυελού, οι οποίοι νευρώνουν τους σκελετικούς μύες και τους παρέχουν τόνο - μια κατάσταση μερικής, συνεχούς συστολής.

Έτσι, τα στατικά αντανακλαστικά διατηρούν τον μυϊκό τόνο και τη σταθερότητα της στάσης, εξουδετερώνοντας τη βαρύτητα και άλλες ενοχλητικές επιρροές. Η διαταραχή της εργασίας τους μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές της ισορροπίας και του συντονισμού των κινήσεων.

Το «στατικό» αντανακλαστικό είναι ένα ειδικό αντανακλαστικό για την ανάπτυξη του μυϊκού τόνου. Εμφανίζεται στο μωρό στο δεύτερο μισό της ζωής του, όταν είναι γυρισμένο από το στομάχι προς την πλάτη και την πλάτη. Εδώ είναι ο αλγόριθμος για το πώς λειτουργεί το στατικό αντανακλαστικό σε ένα νεογέννητο: προτού αρχίσετε να στρέφετε το μωρό από το στομάχι του στην πλάτη του, πιάστε το από το πόδι και σηκώστε το για μισό δευτερόλεπτο πάνω από το επίπεδο του σώματός του. Αυτό το μυστικό της μητέρας θα σας επιτρέψει να ανταπεξέλθετε στις εργασίες χωρίς προβλήματα και να κάνετε τη ζωή πιο εύκολη, συμπεριλαμβανομένου του να συνηθίσετε το παιδί σας σε μια νέα θέση από τις πρώτες μέρες της ζωής του. Κάθε φορά που γυρίζετε το κεφάλι σας προς τα πίσω, το μωρό σας θα θέλει να επαναλάβει την κίνηση γιατί δεν αισθάνεται ακόμα αρκετά δυνατό για να παραμείνει σε στατική θέση και να δοκιμάσει νέες κινήσεις. Χάρη σε αυτό, μπορείτε εύκολα να του μάθετε να κρατά το κεφάλι του ενώ θηλάζει. Αφού το μωρό αρχίσει να αναπτύσσει το κινητικό του σύστημα, θα είναι πιο εύκολο γι 'αυτό να διατηρήσει την υιοθετημένη θέση και με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να του ενσταλάξετε τις απαραίτητες δεξιότητες για ανεξάρτητο κάθισμα, περπάτημα κ.λπ.