Staattinen refleksi (staattinen refleksi)

Static Reflex on refleksi, jonka avulla voit ylläpitää tarvittavaa lihasjännitystä tietyn kehon asennon ylläpitämiseksi.

Tämä refleksi tarjoaa jatkuvan, automaattisen jännityksen tiettyihin lihaksiin, jotka ovat tarpeen asennon ylläpitämiseksi. Esimerkiksi kun ihminen seisoo pystyssä, staattinen refleksi ylläpitää jalkojen, selän ja vatsan lihaksia, jotta vartalo ei menetä tasapainoa eikä kaadu.

Refleksi on ehdoton, eli se toimii automaattisesti, ilman tietoisuuden osallistumista. Se säätelee lihasten sävyä lihaksissa ja nivelissä sijaitsevien proprioseptoreiden kautta, jotka lähettävät impulsseja selkäytimeen ja aivoihin.

Staattisella refleksillä on tärkeä rooli oikean asennon ja tasapainon ylläpitämisessä. Sen toimintahäiriöt voivat johtaa kehon asennon hallinnan menettämiseen ja liikehäiriöihin.

Staattinen refleksi, joka tunnetaan myös nimellä staattinen tonic refleksi, on yksi monista reflekseistä, jotka auttavat kehoamme säilyttämään tasapainon ja säilyttämään tietyt asennot. Tämä refleksi toimii aktivoimalla automaattisesti lihaksia, joita tarvitaan tietyn kehon asennon ylläpitämiseen.

Esimerkiksi kun seisomme yhdellä jalalla, kehomme on säilytettävä tietyssä asennossa, jotta se ei putoa. Staattinen refleksi aktivoi automaattisesti tarvittavat lihakset tasapainon ylläpitämiseksi ja tämän asennon ylläpitämiseksi. Tällä refleksillä on tärkeä rooli myös suoritettaessa erilaisia ​​harjoituksia, kuten lankkuja.

Staattista refleksiä säätelee selkäydin, ja sitä voidaan vahvistaa säännöllisellä harjoituksella. On tärkeää huomata, että kuten kaikki muutkin refleksit, staattinen refleksi voi altistua häiriöille. Esimerkiksi jotkut sairaudet voivat aiheuttaa tämän refleksin heikkenemisen tai menetyksen, mikä voi johtaa tasapaino- ja koordinaatioongelmiin.

Huolimatta siitä, että staattinen refleksi on automaattinen ja emme tunnista sitä jokapäiväisessä elämässä, sen merkitystä on vaikea yliarvioida. Ilman sitä kehomme ei pystyisi säilyttämään tasapainoa, ylläpitämään tiettyjä asentoja ja suorittamaan monia muita liikkeiden koordinointiin liittyviä tehtäviä. Siksi tämän refleksin ylläpitäminen ja vahvistaminen on tärkeä näkökohta terveyden ja kunnon ylläpitämisessä.

Staattinen refleksi on refleksi, jonka avulla voit ylläpitää tarvittavaa lihasjännitystä tietyn kehon asennon ylläpitämiseksi. Se tarjoaa jatkuvaa, vaikkakin tahatonta, jännitystä luurankolihaksille, jotta vartalo voidaan pitää pystyasennossa ja raajat tietyissä asennoissa.

Staattiset refleksit syntyvät, kun stimuloidaan lihasten, jänteiden ja nivelten proprioseptoreita, jotka lähettävät impulsseja keskushermostoon. Vasteena näihin impulsseihin aktivoituvat selkäytimen α-motoneuronit, jotka hermottavat luurankolihaksia ja tarjoavat niille sävyä - osittaisen, jatkuvan supistumisen tilan.

Siten staattiset refleksit ylläpitävät lihasten sävyä ja asennon vakautta, vastustaen painovoimaa ja muita häiritseviä vaikutuksia. Heidän työnsä häiriintyminen voi johtaa tasapaino- ja liikkeiden koordinaatiohäiriöihin.

"Staattinen" refleksi on erityinen refleksi lihasjänteen kehittämiseen. Se ilmenee vauvassa elämän toisella puoliskolla, kun hänet käännetään vatsasta selkään ja selkään. Tässä on algoritmi, kuinka staattinen refleksi toimii vastasyntyneessä: ennen kuin alat kääntää vauvaa vatsasta selkään, ota häntä jaloista ja nosta häntä puoli sekuntia vartalon tason yläpuolelle. Tämän äidin salaisuuden avulla voit selviytyä tehtävistä ilman ongelmia ja helpottaa elämää, mukaan lukien lapsesi totuttaminen uuteen asemaan ensimmäisistä elämänpäivistä lähtien. Aina kun käännät päätäsi taaksepäin, vauva haluaa toistaa liikkeen, koska hän ei vielä tunne olevansa tarpeeksi vahva pysyäkseen staattisessa asennossa ja kokeillakseen uusia liikkeitä. Tämän ansiosta voit helposti opettaa hänet pitämään päätään imetyksen aikana. Kun vauva alkaa kehittää motorista järjestelmäänsä, hänen on helpompi säilyttää omaksuttu asento, ja tällä tavalla voit juurruttaa hänelle tarvittavat taidot itsenäiseen istumiseen, kävelyyn jne.