Ιδρώνοντας

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε το πρόβλημα της εφίδρωσης και τη λύση του. Η εφίδρωση είναι μια φυσική διαδικασία που εμφανίζεται σε κάθε άτομο, αλλά μερικές φορές μπορεί να φτάσει σε τέτοιο επίπεδο που να γίνει πρόβλημα. Η εφίδρωση μπορεί να εμφανιστεί σε διάφορα μέρη του σώματος, όπως το πρόσωπο, οι μασχάλες, τα χέρια και τα πόδια. Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε διάφορες μεθόδους που θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του προβλήματος.

Η κύρια αιτία της εφίδρωσης είναι οι μεγάλοι πόροι. Για να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα, είναι απαραίτητο να σφίξετε τους πόρους και να εξαλείψετε τη δυσάρεστη οσμή του ιδρώτα. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε νερό μενθόλης, το οποίο μπορείτε να προετοιμάσετε μόνοι σας. Για να παρασκευάσετε νερό μενθόλης, πρέπει να πάρετε 3 μέρη (κατά βάρος) στυπτηρία, 1/2 μέρος (κατά βάρος) μενθόλη, 50 μέρη (κατά βάρος) κολόνια και 50 μέρη (κατά βάρος) απεσταγμένο νερό. Αρχικά, η στυπτηρία θα πρέπει να αραιωθεί σε νερό, στη συνέχεια η μενθόλη θα πρέπει να διαλυθεί στην κολόνια και να αναμειχθεί όλα μαζί. Αυτό το νερό πρέπει να εφαρμόζεται σε περιοχές όπου υπάρχουν ιδιαίτερα πολλοί φαρδιοί πόροι.

Επιπλέον, υπάρχουν και άλλα μέτρα που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της εφίδρωσης. Για παράδειγμα, θα πρέπει να πίνετε λιγότερο ζεστά και δυνατά ροφήματα, να προσθέσετε αλάτι, βάμμα καμφοράς, βενζοϊκό βάμμα ή κολόνια στο μπάνιο. Μετά από ένα τέτοιο μπάνιο, το σώμα πρέπει να σκουπιστεί με μια τραχιά πετσέτα, έτσι ώστε να αρχίσει να καίγεται. Επιπλέον, μπορείτε να σκουπίζετε το σώμα σας 3-4 φορές κάθε μέρα με μια μικρή ποσότητα από την ακόλουθη σύνθεση: κολόνια - 90 μέρη, φορμαλδεΰδη - 10-15 μέρη.

Αν το πρόβλημα της εφίδρωσης αφορά το πρόσωπο, τότε μπορεί να λυθεί σκουπίζοντας τους ανοιχτούς ευρείς πόρους στο πρόσωπο πρωί και βράδυ με νωπό γάλα. Είναι επίσης ευεργετικό να πλένετε το πρόσωπό σας με κρύο τσάι, αφήνοντάς το να στεγνώσει στο πρόσωπό σας χωρίς να το σκουπίζετε, ώστε το δέρμα να απορροφήσει το τσάι. Ή μπορείτε να τρίψετε το πρόσωπό σας με μια φρέσκια ντομάτα ή ώριμο αγγούρι το βράδυ και να κοιμηθείτε χωρίς να σκουπίσετε το πρόσωπό σας.

Εάν το πρόβλημα της εφίδρωσης αφορά τις μασχάλες, τότε θα πρέπει να πλένονται κάθε μέρα 2 φορές με δροσερό νερό, στη συνέχεια να σκουπίζονται και να πασπαλίζονται με ταλκ με οξείδιο ψευδαργύρου ή στυπτηρία. Πλύνετε καλά με ιατρικό σαπούνι και σκόνη με το μείγμα όπως περιγράφεται παραπάνω. Επιπλέον, μετά το πλύσιμο και το στέγνωμα, μπορείτε να λιπάνετε τις μασχάλες σας με ένα ειδικό υγρό που ονομάζεται Odorol.

Εάν το πρόβλημα της εφίδρωσης αφορά τα χέρια σας, τότε θα πρέπει να τα πλύνετε πρώτα με ζεστό νερό και σαπούνι και μετά με πολύ κρύο νερό. Καλό είναι να σκουπίζετε τα χέρια σας με οινόπνευμα φορμαλδεΰδης μια φορά την εβδομάδα, που συσφίγγει τους πόρους και εξαφανίζει τη δυσάρεστη οσμή του ιδρώτα. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά αποσμητικά χεριών κατά του ιδρώτα που εμποδίζουν την εφίδρωση και εξαλείφουν τις δυσάρεστες οσμές.

Αν το πρόβλημα της εφίδρωσης αφορά τα πόδια, τότε για να το λύσετε θα πρέπει να πλένετε τα πόδια σας καθημερινά με χλιαρό νερό και σαπούνι, να σκουπίζετε καλά και να τα πασπαλίζετε με τάλκη με οξείδιο ψευδαργύρου ή στυπτηρία. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά αποσμητικά ποδιών κατά του ιδρώτα που εμποδίζουν την εφίδρωση και εξαλείφουν τις δυσάρεστες οσμές.

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι το πρόβλημα της εφίδρωσης δεν είναι κάτι τρομερό και μπορεί να λυθεί χρησιμοποιώντας απλές μεθόδους και θεραπείες. Εάν αντιμετωπίζετε έντονη εφίδρωση και δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα μόνοι σας, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε την αιτία της εφίδρωσης και να συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία.

Η υπεριδρωσία είναι μια ιατρική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από αυξημένη έκκριση ιδρώτα από τους ιδρωτοποιούς αδένες. Η υπερβολική εφίδρωση μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως γενετικά στοιχεία, στρες, ορμονικές αλλαγές, ορισμένα φάρμακα και ασθένειες. Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε τις αιτίες της εφίδρωσης, τις μεθόδους αντιμετώπισής της και συμβουλές για την πρόληψη αυτής της πάθησης.

Αιτίες εφίδρωσης

Η υπερβολική εφίδρωση συνήθως σχετίζεται με διάφορους παράγοντες. Πρώτον, η αυξημένη έκκριση ιδρώτα μπορεί να είναι γενετική, πράγμα που σημαίνει ότι ένα άτομο έχει προδιάθεση για αυτήν την πάθηση. Η κληρονομικότητα μπορεί να προκαλέσει τόσο μειωμένη (υποιδρωσία) όσο και αυξημένη (υπεριδρωσία) εφίδρωση.

Δεύτερον, η υπερβολική εφίδρωση συμβαίνει λόγω στρες ή άγχους, καθώς η εφίδρωση είναι μια προστατευτική αντίδραση στον νευρικό ενθουσιασμό. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται πολύ άγχος για μικρές δυσκολίες, όπως το να μιλήσουν δημόσια ή να δώσουν εξετάσεις. Άλλοι μπορεί απλώς να αγχώνονται μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά ή από υπερβολική ζέστη ή μπούκωμα σε εσωτερικούς χώρους. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν έχουν επαρκή εμπειρία στη διαχείριση του στρες, επομένως τα συμπτώματα στρες αυξάνονται.

Τρίτον, η εφίδρωση είναι μια φυσική διαδικασία για όλους τους ανθρώπους και οφείλεται σε βιολογικούς λόγους. Το σώμα μας προσπαθεί να διατηρήσει μια άνετη θερμοκρασία σώματος σε διάφορες συνθήκες, συμπεριλαμβανομένων χαμηλών ή υψηλών θερμοκρασιών περιβάλλοντος. Ο ιδρώτας εκκρίνεται από τους ιδρωτοποιούς αδένες στην πλάτη, τις μασχάλες, τα πόδια και τα χέρια. Ο πολύς ιδρώτας αυξάνει τον κίνδυνο υπερθέρμανσης του σώματος και μειώνει την ικανότητά του να συγκρατεί τη θερμότητα. Ως εκ τούτου, για να βοηθήσουν το σώμα να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του σώματος, οι ιδρωτοποιοί αδένες μπορούν να παράγουν περισσότερο ιδρώτα όταν η θερμοκρασία περιβάλλοντος γίνει πολύ υψηλή.

Άλλες πιθανές αιτίες εφίδρωσης περιλαμβάνουν το ενδοκρινικό σύστημα, γαστρεντερικά προβλήματα και καρδιαγγειακά προβλήματα. Φάρμακα όπως τα αντιβιοτικά και τα φάρμακα για τη θεραπεία της κατάθλιψης μπορεί επίσης να προκαλέσουν εφίδρωση. Επίσης, η εφίδρωση μερικές φορές υποδηλώνει κακοήθεις όγκους ή προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα.

Η θεραπεία για την υπερβολική εφίδρωση εξαρτάται από την αιτία της εμφάνισής της. Εάν η εφίδρωση δεν προκαλεί ανησυχία ή δεν μειώνει την ποιότητα ζωής ενός ατόμου, συνήθως δεν απαιτείται θεραπεία. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, ο ιδρώτας μπορεί να δυσκολέψει τις δραστηριότητες και να προκαλέσει δυσφορία. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να προσπαθήσετε να μειώσετε την ποσότητα του ιδρώτα που παράγεται χρησιμοποιώντας ειδικά μαντηλάκια ή αντιιδρωτικά αποσμητικά.

Εάν η υπερβολική εφίδρωση οφείλεται σε γενετική ή αλλεργία, μπορεί να απαιτηθούν αισθητικές επεμβάσεις όπως χειρουργική επέμβαση ή φάρμακα. Εάν η αιτία της εφίδρωσης είναι το στρες ή το άγχος, πρέπει να λάβετε μέτρα για να ελέγξετε την κατάστασή σας και να μάθετε να ελέγχετε το άγχος σας. Για παράδειγμα, ασχοληθείτε με διασκεδαστικές και διεγερτικές δραστηριότητες, κρατήστε ένα ημερολόγιο άγχους ή κάντε διαλογισμό, γιόγκα ή άσκηση.

Συνιστάται επίσης να κάνετε ντους ή μπάνιο με ζεστό νερό για να μειώσετε την εφίδρωση. Αλλά δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε σαπούνι και άλλα