Hikoilu

Tässä artikkelissa tarkastellaan hikoiluongelmaa ja sen ratkaisua. Hikoilu on luonnollinen prosessi, jota esiintyy jokaisessa ihmisessä, mutta joskus se voi saavuttaa sen tason, että siitä tulee ongelma. Hikoilua voi esiintyä kehon eri osissa, kuten kasvoissa, kainaloissa, käsivarsissa ja jaloissa. Tässä artikkelissa tarkastellaan erilaisia ​​​​menetelmiä, jotka auttavat ratkaisemaan ongelman.

Hikoilun pääasiallinen syy on suuret huokoset. Tämän ongelman ratkaisemiseksi on tarpeen kiristää huokoset ja poistaa epämiellyttävä hien haju. Tätä varten voit käyttää mentolivettä, jonka voit valmistaa itse. Mentoliveden valmistamiseksi sinun on otettava 3 paino-osaa alunaa, 1/2 paino-osaa mentolia, 50 paino-osaa Kölnin vesiä ja 50 paino-osaa tislattua vettä. Aluna tulee ensin laimentaa veteen, sitten mentoli liuottaa Kölnissä ja sekoittaa kaikki keskenään. Tätä vettä tulisi levittää alueille, joilla on erityisen paljon laajoja huokosia.

Lisäksi on muita toimenpiteitä, jotka voivat auttaa selviytymään hikoilusta. Esimerkiksi, sinun tulee juoda vähemmän kuumia ja vahvoja juomia, lisätä kylpyyn suolaa, kamferitinktuuria, bentsoe-tinktuuria tai Kölninvettä. Tällaisen kylvyn jälkeen keho tulee pyyhkiä karkealla pyyhkeellä, jotta se alkaa polttaa. Lisäksi voit pyyhkiä kehosi 3-4 kertaa päivässä pienellä määrällä seuraavaa koostumusta: Köln - 90 osaa, formaldehydi - 10-15 osaa.

Jos hikoiluongelma koskee kasvoja, se voidaan ratkaista pyyhkimällä kasvojen avoimet huokoset aamulla ja illalla raakamaidolla. On myös hyödyllistä pestä kasvot kylmällä teellä jättäen sen kuivumaan kasvoille pyyhkimättä, jotta iho imee teen. Tai voit hieroa kasvojasi tuoreella tomaatilla tai kypsällä kurkulla yöllä ja nukkua pyyhkimättä kasvojasi.

Jos hikoiluongelma koskee kainaloita, ne tulee pestä joka päivä 2 kertaa viileällä vedellä, sitten pyyhkiä ja ripotella talkkijauheella, jossa on sinkkioksidia tai alunaa. Pese hyvin lääketieteellisellä saippualla ja jauheella edellä kuvatulla seoksella. Lisäksi pesun ja kuivauksen jälkeen voit voidella kainaloita erityisellä nesteellä nimeltä Odorol.

Jos hikoiluongelma koskee käsiäsi, pese ne ensin kuumalla vedellä ja saippualla ja sitten hyvin kylmällä vedellä. Kädet on hyvä pyyhkiä kerran viikossa formaldehydialkoholilla, joka supistaa huokosia ja poistaa epämiellyttävän hien hajun. Lisäksi voit käyttää erityisiä hikoilua estäviä käsideodorantteja, jotka estävät hikoilua ja poistavat epämiellyttäviä hajuja.

Jos hikoiluongelma koskee jalkoja, niin sen ratkaisemiseksi sinun tulee pestä jalat päivittäin lämpimällä vedellä ja saippualla, pyyhkiä hyvin ja ripotella talkkia sinkkioksidilla tai alunalla. Lisäksi voit käyttää erityisiä hikoilua estäviä jalkadeodorantteja, jotka estävät hikoilua ja poistavat epämiellyttäviä hajuja.

On tärkeää ymmärtää, että hikoiluongelma ei ole jotain kauheaa ja se voidaan ratkaista yksinkertaisilla menetelmillä ja korjaustoimenpiteillä. Jos koet voimakasta hikoilua etkä pysty selviytymään ongelmasta itse, on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen, joka voi auttaa määrittämään hikoilun syyn ja määräämään asianmukaisen hoidon.

Hyperhidroosi on sairaus, jolle on ominaista lisääntynyt hieneritys hikirauhasista. Liiallinen hikoilu voi johtua useista tekijöistä, mukaan lukien genetiikka, stressi, hormonaaliset muutokset, tietyt lääkkeet ja sairaudet. Tässä artikkelissa tarkastellaan hikoilun syitä, sen hoitomenetelmiä ja vinkkejä tämän tilan ehkäisemiseen.

Hikoilun syyt

Liiallinen hikoilu liittyy yleensä useisiin tekijöihin. Ensinnäkin lisääntynyt hieneritys voi olla geneettistä, mikä tarkoittaa, että henkilöllä on taipumus tähän sairauteen. Perinnöllisyys voi aiheuttaa sekä vähentynyttä (hypohidroosi) että lisääntynyttä (hyperhidroosi) hikoilua.

Toiseksi liiallinen hikoilu johtuu stressistä tai ahdistuksesta, koska hikoilu on suojaava reaktio hermostuneelle jännitykselle. Jotkut ihmiset saattavat olla hyvin huolissaan pienistä vaikeuksista, kuten julkisesta puhumisesta tai kokeesta. Toiset voivat yksinkertaisesti olla stressaantunut pitkän työpäivän jälkeen tai äärimmäisestä kuumuudesta tai tukkoisuudesta sisätiloissa. Monilla ihmisillä ei kuitenkaan ole riittävästi kokemusta stressin hallinnasta, joten stressin oireet lisääntyvät.

Kolmanneksi hikoilu on luonnollinen prosessi kaikille ihmisille ja johtuu biologisista syistä. Kehomme yrittää ylläpitää mukavaa kehon lämpötilaa erilaisissa olosuhteissa, mukaan lukien alhainen tai korkea ympäristön lämpötila. Hiki erittyy selän, kainaloiden, jalkojen ja käsivarsien hikirauhasista. Liiallinen hiki lisää kehon ylikuumenemisen riskiä ja heikentää sen kykyä säilyttää lämpöä. Siksi hikirauhaset voivat tuottaa enemmän hikeä, kun ympäristön lämpötila tulee liian kuumaksi auttaakseen kehoa säätelemään kehon lämpötilaa.

Muita mahdollisia hikoilun syitä ovat endokriiniset järjestelmät, ruoansulatuskanavan ongelmat ja sydän- ja verisuoniongelmat. Lääkkeet, kuten antibiootit ja masennuslääkkeet, voivat myös aiheuttaa hikoilua. Myös hikoilu osoittaa joskus pahanlaatuisia kasvaimia tai kilpirauhasen ongelmia.

Liiallisen hikoilun hoito riippuu sen esiintymisen syystä. Jos hikoilu ei aiheuta huolta tai heikennä ihmisen elämänlaatua, hoitoa ei yleensä tarvita. Joissakin tapauksissa hiki voi kuitenkin vaikeuttaa toimintaa ja aiheuttaa epämukavuutta. Tässä tapauksessa voit yrittää vähentää hien määrää käyttämällä erityisiä pyyhkeitä tai antiperspirantteja.

Jos liiallinen hikoilu johtuu genetiikasta tai allergioista, kosmeettisia toimenpiteitä, kuten leikkausta tai lääkkeitä, voidaan tarvita. Jos hikoilun syy on stressi tai ahdistus, sinun on ryhdyttävä toimenpiteisiin tilasi hallitsemiseksi ja opittava hallitsemaan stressiäsi. Harjoittele esimerkiksi hauskoja ja kannustavia aktiviteetteja, pidä stressipäiväkirjaa tai harjoittele meditaatiota, joogaa tai liikuntaa.

On myös suositeltavaa käydä suihkussa tai kylvyssä lämpimällä vedellä hikoilun vähentämiseksi. Mutta saippuaa ja muuta ei pidä käyttää