Un conjunto de ejercicios para todo el cuerpo: clase magistral.

Un conjunto de ejercicios para todo el cuerpo: clase magistral.

¿No tienes tiempo ni dinero para ser miembro de un gimnasio? Esto no es un problema en absoluto y de ninguna manera una excusa para no hacer ejercicio. I WANT ofrece los mejores entrenamientos para ejercitar los principales grupos de músculos. Puedes hacer estos ejercicios en casa y sólo requieren de 20 a 30 minutos de tu tiempo.

Todo el mundo sabe que el deporte es beneficioso. Pero no todo el mundo se da cuenta de cuánto mejorará su condición y calidad de vida en general si hace ejercicio con regularidad.

La actividad física aporta energía, ayuda a mantener una buena figura, acelera el metabolismo y, lo más importante, estimula la producción de las hormonas de la felicidad: las endorfinas. Y a pesar de que muy a menudo somos perezosos o simplemente no queremos ir al gimnasio, ni una sola persona se ha arrepentido después del entrenamiento de haber practicado deportes. Es muy difícil empezar, pero si te esfuerzas, el deporte rápidamente se convertirá en un hábito y se convertirá en una parte integral de tu vida. Por lo tanto, fíjate una meta, motivate y finalmente comienza a practicar deportes.

¿Cómo reemplazar una costosa máquina de ejercicios? Video

A continuación, ofrecemos lecciones en video con series de ejercicios para todo el cuerpo que no te llevarán mucho tiempo, pero que definitivamente te ayudarán a sentirte más bella, saludable y segura.