Seis reglas para la salud general del cuerpo.

Una apariencia bella y saludable depende no sólo de los procedimientos cosméticos, sino también del cuidado de la salud en general. Cada día nuestro cuerpo experimenta diversas tensiones, por eso es muy importante prestarle la debida atención. En este artículo veremos seis reglas para la salud general del cuerpo.

1. Masaje de puntos activos.

Por la mañana y antes de acostarse, puedes masajear los puntos activos de tu rostro. Para hacer esto, debe tocarse las cejas y las sienes con las yemas de los dedos y luego pasar los dedos varias veces desde la mitad de la frente hasta la parte posterior de la cabeza. Este efecto sobre los puntos activos te ayudará a despertarte de buen humor y aliviar la fatiga después de una jornada laboral.

2. Uso de aceites esenciales.

Una forma de cuidar tu salud es utilizar aceites esenciales. Sin embargo, no debes aplicarlos sobre la piel en su forma pura. Es mejor mezclar previamente su aceite esencial favorito (solo unas gotas) con aceite vegetal común. Esta mezcla es útil para masajes de aromaterapia.

3. Baños de vapor con aceites esenciales.

Una vez a la semana puedes darte baños de vapor con la adición de aceites esenciales. El vapor aromático tiene un efecto beneficioso sobre el tracto respiratorio y el sistema nervioso. Además, el procedimiento limpia bien los poros.

4. Extracto de rosa para el cabello

Puedes utilizar extracto de rosa para nutrir tu cabello. Mezcla unas gotas de aceite de rosas con unas cucharadas de aceite de oliva, frota tu cabeza y deja la mascarilla en tu cabello durante un par de horas.

5. Peeling corporal

Varias veces por semana podrás renovar la piel de tu cuerpo con una suave exfoliación. Para hacer esto, se mezcla sal marina (4 cucharadas) con aceite vegetal (debe obtener una pasta). Se masajea el cuerpo con la mezcla resultante durante 5 minutos, después de lo cual se lava la sal y el aceite en la ducha.

6. Armonizando el cuerpo con piedras

Las piedras pueden ayudar a armonizar todos los procesos del cuerpo. Los minerales acumulan energía curativa durante siglos. Para eliminar la energía negativa, solo necesitas elegir una piedra que te convenga y aplicarla regularmente en tu plexo solar (o en aquellos lugares que te duelen y te molestan).

Cuidar tu salud requiere un enfoque integral. Si sigue estas seis reglas para la salud en general, podrá mejorar su bienestar y lucir saludable y atractivo. Es importante recordar que el cuidado de su salud debe convertirse en una parte integral de su vida y no en una medida temporal para lograr un efecto a corto plazo. No se olvide también de un estilo de vida saludable, una nutrición adecuada y la actividad física, que también son componentes importantes de la salud general del cuerpo.