Zes regels voor de algehele gezondheid van het lichaam

Een mooi en gezond uiterlijk hangt niet alleen af ​​van cosmetische ingrepen, maar ook van de zorg voor uw gezondheid in het algemeen. Elke dag ervaart ons lichaam verschillende spanningen, dus het is erg belangrijk om hier de nodige aandacht aan te besteden. In dit artikel zullen we zes regels voor de algehele gezondheid van het lichaam bekijken.

1. Massage van actieve punten

In de ochtend en voor het slapengaan kunt u actieve punten op uw gezicht masseren. Om dit te doen, moet u uw wenkbrauwen en slapen met uw vingertoppen aanraken en vervolgens uw vingers meerdere keren van het midden van het voorhoofd naar de achterkant van het hoofd laten gaan. Dit effect op de actieve punten zorgt ervoor dat u met een goed humeur wakker wordt en vermoeidheid na een werkdag verlicht.

2. Gebruik van essentiële oliën

Een manier om voor uw gezondheid te zorgen, is door essentiële oliën te gebruiken. U mag ze echter niet in pure vorm op de huid aanbrengen. Het is beter om uw favoriete etherische olie (slechts een paar druppels) vooraf te mengen met gewone plantaardige olie. Dit mengsel is nuttig voor aromatherapiemassage.

3. Stoombaden met essentiële oliën

Eén keer per week kunt u uzelf een stoombad geven met toevoeging van etherische oliën. De aromatische stoom heeft een gunstige werking op de luchtwegen en het zenuwstelsel. Bovendien reinigt de procedure de poriën goed.

4. Rozenextract voor haar

Je kunt rozenextract gebruiken om je haar te voeden. Meng een paar druppels rozenolie met een paar eetlepels olijfolie, wrijf over je hoofd en laat het masker een paar uur op je haar zitten.

5. Lichaamspeeling

Meerdere keren per week kunt u uw lichaamshuid vernieuwen met een zachte peeling. Om dit te doen, wordt zeezout (4 eetlepels) gemengd met plantaardige olie (je zou een pasta moeten krijgen). Met het resulterende mengsel wordt het lichaam gedurende 5 minuten gemasseerd, waarna het zout en de olie onder de douche worden afgewassen.

6. Het lichaam harmoniseren met stenen

Stenen kunnen helpen alle processen in het lichaam te harmoniseren. Mineralen accumuleren eeuwenlang genezende energie. Om negatieve energie te verwijderen, hoef je alleen maar een steen te kiezen die bij je past en deze regelmatig op je zonnevlecht aan te brengen (of op de plaatsen die je pijn doen en storen).

Zorgen voor uw gezondheid vereist een alomvattende aanpak. Door deze zes regels voor de algehele gezondheid te volgen, kunt u uw welzijn verbeteren en er gezond en aantrekkelijk uitzien. Het is belangrijk om te onthouden dat het zorgen voor uw gezondheid een integraal onderdeel van uw leven moet worden, en niet een tijdelijke maatregel om een ​​kortetermijneffect te bereiken. Vergeet ook een gezonde levensstijl, goede voeding en fysieke activiteit niet, die ook belangrijke componenten zijn van de algehele gezondheid van het lichaam.