Kuusi sääntöä kehon yleiselle terveydelle

Kaunis ja terve ulkonäkö ei riipu pelkästään kosmeettisista toimenpiteistä, vaan myös terveydestäsi huolehtimisesta yleensä. Kehomme kokee päivittäin erilaisia ​​rasituksia, joten on erittäin tärkeää kiinnittää siihen asianmukaista huomiota. Tässä artikkelissa tarkastellaan kuutta kehon yleisen terveyden sääntöä.

1. Aktiivipisteiden hieronta

Aamulla ja ennen nukkumaanmenoa voit hieroa aktiivisia pisteitä kasvoillasi. Voit tehdä tämän koskettamalla kulmakarvojasi ja ohimojasi sormenpäilläsi ja ajamalla sitten sormiasi useita kertoja otsan keskeltä pään takaosaan. Tämä vaikutus aktiivisiin pisteisiin auttaa sinua heräämään hyvällä tuulella ja lievittämään väsymystä työpäivän jälkeen.

2. Eteeristen öljyjen käyttö

Yksi tapa pitää huolta terveydestäsi on käyttää eteerisiä öljyjä. Älä kuitenkaan levitä niitä iholle puhtaassa muodossaan. On parempi esisekoittaa suosikki eteerinen öljysi (vain muutama tippa) tavalliseen kasviöljyyn. Tämä seos on hyödyllinen aromaterapiahieronnassa.

3. Höyrykylvyt eteerisillä öljyillä

Kerran viikossa voit antaa itsellesi höyrykylpyjä eteeristen öljyjen kanssa. Aromaattisella höyryllä on myönteinen vaikutus hengitysteihin ja hermostoon. Lisäksi toimenpide puhdistaa huokoset hyvin.

4. Ruusuuute hiuksille

Voit käyttää ruusuuutetta ravitsemaan hiuksiasi. Sekoita muutama tippa ruusuöljyä muutamaan ruokalusikalliseen oliiviöljyä, hiero päätäsi ja jätä naamio hiuksiin pariksi tunniksi.

5. Vartalon kuorinta

Useita kertoja viikossa voit uudistaa vartalosi ihoa hellävaraisella kuorinnalla. Tätä varten merisuolaa (4 ruokalusikallista) sekoitetaan kasviöljyyn (sinun pitäisi saada tahna). Vartaloa hierotaan saadulla seoksella 5 minuuttia, jonka jälkeen suola ja öljy pestään pois suihkussa.

6. Kehon harmonisointi kivillä

Kivet voivat auttaa harmonisoimaan kaikkia kehon prosesseja. Mineraalit keräävät parantavaa energiaa vuosisatojen ajan. Negatiivisen energian poistamiseksi sinun on vain valittava sinulle sopiva kivi ja levitettävä sitä säännöllisesti aurinkopunkoon (tai paikkoihin, jotka satuttaa ja häiritsee sinua).

Terveydestäsi huolehtiminen vaatii kokonaisvaltaista lähestymistapaa. Noudattamalla näitä kuutta yleisen terveyden sääntöä voit parantaa hyvinvointiasi ja näyttää terveeltä ja houkuttelevalta. On tärkeää muistaa, että terveydestäsi huolehtimisesta tulee olla olennainen osa elämääsi, ei väliaikainen toimenpide lyhytaikaisen vaikutuksen saavuttamiseksi. Älä unohda myös terveellisiä elämäntapoja, oikeaa ravintoa ja fyysistä aktiivisuutta, jotka ovat myös tärkeitä tekijöitä kehon yleisessä terveydessä.