Sechs Regeln für die allgemeine Gesundheit des Körpers

Ein schönes und gesundes Aussehen hängt nicht nur von kosmetischen Eingriffen ab, sondern auch von der Pflege Ihrer Gesundheit im Allgemeinen. Da unser Körper jeden Tag verschiedenen Belastungen ausgesetzt ist, ist es sehr wichtig, ihm die gebührende Aufmerksamkeit zu schenken. In diesem Artikel betrachten wir sechs Regeln für die allgemeine Gesundheit des Körpers.

1. Massage aktiver Punkte

Morgens und vor dem Schlafengehen können Sie aktive Punkte im Gesicht massieren. Dazu müssen Sie mit den Fingerspitzen Ihre Augenbrauen und Schläfen berühren und dann mit den Fingern mehrmals von der Mitte der Stirn bis zum Hinterkopf streichen. Dieser Effekt auf aktive Punkte hilft Ihnen, gut gelaunt aufzuwachen und Müdigkeit nach einem Arbeitstag zu lindern.

2. Verwendung ätherischer Öle

Eine Möglichkeit, für Ihre Gesundheit zu sorgen, ist die Verwendung ätherischer Öle. Sie sollten sie jedoch nicht in reiner Form auf die Haut auftragen. Es ist besser, Ihr bevorzugtes ätherisches Öl (nur ein paar Tropfen) mit gewöhnlichem Pflanzenöl vorzumischen. Diese Mischung eignet sich für die Aromatherapie-Massage.

3. Dampfbäder mit ätherischen Ölen

Einmal pro Woche können Sie sich ein Dampfbad mit ätherischen Ölen gönnen. Der aromatische Dampf wirkt wohltuend auf die Atemwege und das Nervensystem. Darüber hinaus reinigt das Verfahren die Poren gut.

4. Rosenextrakt für das Haar

Sie können Rosenextrakt verwenden, um Ihr Haar zu pflegen. Mischen Sie ein paar Tropfen Rosenöl mit ein paar Esslöffeln Olivenöl, reiben Sie Ihren Kopf ein und lassen Sie die Maske einige Stunden lang auf Ihrem Haar.

5. Körperpeeling

Mehrmals pro Woche können Sie Ihre Körperhaut mit einem sanften Peeling erneuern. Dazu wird Meersalz (4 Esslöffel) mit Pflanzenöl vermischt (es sollte eine Paste entstehen). Mit der resultierenden Mischung wird der Körper 5 Minuten lang massiert, anschließend werden Salz und Öl unter der Dusche abgewaschen.

6. Harmonisierung des Körpers mit Steinen

Steine ​​können dabei helfen, alle Prozesse im Körper zu harmonisieren. Mineralien speichern über Jahrhunderte hinweg Heilenergie. Um negative Energie zu entfernen, müssen Sie nur einen Stein auswählen, der zu Ihnen passt, und ihn regelmäßig auf Ihren Solarplexus (oder auf die Stellen, die Sie verletzen und stören) auftragen.

Die Sorge um Ihre Gesundheit erfordert einen umfassenden Ansatz. Wenn Sie diese sechs Regeln für die allgemeine Gesundheit befolgen, können Sie Ihr Wohlbefinden verbessern und gesund und attraktiv aussehen. Denken Sie daran, dass die Sorge um Ihre Gesundheit ein integraler Bestandteil Ihres Lebens sein sollte und keine vorübergehende Maßnahme zur Erzielung einer kurzfristigen Wirkung. Vergessen Sie auch nicht einen gesunden Lebensstil, die richtige Ernährung und körperliche Aktivität, die ebenfalls wichtige Bestandteile der allgemeinen Gesundheit des Körpers sind.