Шість правил загального оздоровлення організму

Гарний та здоровий вигляд залежить не тільки від косметичних процедур, а й від турботи про своє здоров'я загалом. Щодня наш організм відчуває різні стреси, тому дуже важливо приділити йому належну увагу. У статті ми розглянемо шість правил загального оздоровлення організму.

1. Масаж активних точок

Вранці та перед сном можна проводити масаж активних точок на обличчі. Для цього необхідно кінчиками пальців торкатися брів і скронь, а потім кілька разів проводити пальцями від середини чола до потилиці. Така дія на активні точки допоможе прокинутися в хорошому настрої і зняти втому після робочого дня.

2. Використання ефірних олій

Одним із способів турботи про своє здоров'я є використання ефірних олій. Однак не варто наносити їх на шкіру в чистому вигляді. Краще попередньо змішувати улюблену ефірну олію (всього кілька крапель) із звичайною рослинною. Таку суміш корисно використовувати для ароматичного масажу.

3. Парові ванни з ефірними оліями

Раз на тиждень можна влаштувати собі парові ванни з додаванням ефірних масел. Ароматна пара благотворно впливає на дихальні шляхи та нервову систему. Крім того, процедура добре чистить пори.

4. Рожевий екстракт для волосся

Для підживлення волосся можна використовувати рожевий екстракт. Декілька крапель рожевого масла змішують з кількома ложками оливкової олії, натирають голову і залишають маску на волоссі на пару годин.

5. Пілінг для шкіри тіла

Декілька разів на тиждень можна оновлювати шкіру тіла за допомогою ніжного пілінгу. Для цього морську сіль (4 столові ложки) змішують з рослинною олією (повинна вийти кашка). Тіло масажують сумішшю протягом 5 хвилин, після чого сіль з маслом змивають під душем.

6. Гармонізація організму за допомогою каменів

Гармонізації всіх процесів в організмі можуть допомогти каміння. Мінерали накопичують цілющу енергію сторіччями. Для того щоб зняти негативну енергію, достатньо лише підібрати підходящий вам камінь і регулярно прикладати його до сонячного сплетення (або до тих місць, які болять та турбують).

Турбота про своє здоров'я потребує комплексного підходу. Дотримуючись цих шести правил загального оздоровлення організму, ви зможете покращити своє самопочуття та виглядати здоровим та привабливим. Важливо пам'ятати, що турбота про здоров'я має стати невід'ємною частиною вашого життя, а не тимчасовим заходом для досягнення короткочасного ефекту. Не забувайте також про здоровий спосіб життя, правильне харчування та фізичну активність, які також є важливими компонентами загального оздоровлення організму.