Sei regole per la salute generale del corpo

Un aspetto bello e sano dipende non solo dalle procedure cosmetiche, ma anche dalla cura della propria salute in generale. Ogni giorno il nostro corpo sperimenta vari stress, quindi è molto importante prestargli la dovuta attenzione. In questo articolo esamineremo sei regole per la salute generale del corpo.

1. Massaggio dei punti attivi

Al mattino e prima di andare a dormire puoi massaggiare i punti attivi del viso. Per fare questo, devi toccare le sopracciglia e le tempie con la punta delle dita, quindi far scorrere le dita più volte dal centro della fronte alla parte posteriore della testa. Questo effetto sui punti attivi ti aiuterà a svegliarti di buon umore e ad alleviare la fatica dopo una giornata lavorativa.

2. Utilizzo degli oli essenziali

Un modo per prenderti cura della tua salute è usare gli oli essenziali. Tuttavia, non dovresti applicarli sulla pelle nella loro forma pura. È meglio pre-miscelare il tuo olio essenziale preferito (solo poche gocce) con un normale olio vegetale. Questa miscela è utile per il massaggio aromaterapico.

3. Bagni di vapore con oli essenziali

Una volta alla settimana potete concedervi dei bagni di vapore con l'aggiunta di oli essenziali. Il vapore aromatico ha un effetto benefico sulle vie respiratorie e sul sistema nervoso. Inoltre, la procedura pulisce bene i pori.

4. Estratto di rosa per capelli

Puoi usare l'estratto di rosa per nutrire i capelli. Mescola qualche goccia di olio di rosa con qualche cucchiaio di olio d'oliva, massaggia la testa e lascia la maschera sui capelli per un paio d'ore.

5. Peeling del corpo

Più volte alla settimana puoi rinnovare la pelle del tuo corpo con una delicata esfoliazione. Per fare questo, il sale marino (4 cucchiai) viene mescolato con olio vegetale (dovresti ottenere una pasta). Il corpo viene massaggiato con la miscela risultante per 5 minuti, dopodiché il sale e l'olio vengono lavati via sotto la doccia.

6. Armonizzare il corpo con le pietre

Le pietre possono aiutare ad armonizzare tutti i processi del corpo. I minerali accumulano energia curativa per secoli. Per rimuovere l'energia negativa, devi solo scegliere una pietra adatta a te e applicarla regolarmente sul tuo plesso solare (o in quei punti che ti fanno male e ti danno fastidio).

Prendersi cura della propria salute richiede un approccio globale. Seguendo queste sei regole per la salute generale, puoi migliorare il tuo benessere e apparire sano e attraente. È importante ricordare che prendersi cura della propria salute dovrebbe diventare parte integrante della propria vita e non una misura temporanea per ottenere un effetto a breve termine. Non dimenticare anche uno stile di vita sano, una corretta alimentazione e l'attività fisica, che sono anche componenti importanti della salute generale del corpo.