Six règles pour la santé globale du corps

Une apparence belle et saine dépend non seulement des procédures cosmétiques, mais aussi du soin apporté à votre santé en général. Chaque jour, notre corps est soumis à divers stress, il est donc très important d’y prêter attention. Dans cet article, nous examinerons six règles pour la santé globale du corps.

1. Massage des points actifs

Le matin et avant le coucher, vous pouvez masser les points actifs de votre visage. Pour ce faire, vous devez toucher vos sourcils et vos tempes du bout des doigts, puis passer vos doigts plusieurs fois du milieu du front jusqu'à l'arrière de la tête. Cet effet sur les points actifs vous aidera à vous réveiller de bonne humeur et à soulager la fatigue après une journée de travail.

2. Utilisation d'huiles essentielles

Une façon de prendre soin de votre santé est d’utiliser des huiles essentielles. Cependant, vous ne devez pas les appliquer sous leur forme pure sur la peau. Il est préférable de pré-mélanger votre huile essentielle préférée (quelques gouttes seulement) avec de l'huile végétale ordinaire. Ce mélange est utile pour les massages d'aromathérapie.

3. Bains de vapeur aux huiles essentielles

Une fois par semaine, vous pouvez vous offrir des bains de vapeur additionnés d'huiles essentielles. La vapeur aromatique a un effet bénéfique sur les voies respiratoires et le système nerveux. De plus, la procédure nettoie bien les pores.

4. Extrait de rose pour cheveux

Vous pouvez utiliser de l'extrait de rose pour nourrir vos cheveux. Mélangez quelques gouttes d'huile de rose avec quelques cuillères à soupe d'huile d'olive, frottez-vous la tête et laissez le masque sur vos cheveux pendant quelques heures.

5. Gommage du corps

Plusieurs fois par semaine, vous pouvez renouveler la peau de votre corps grâce à une exfoliation douce. Pour ce faire, du sel marin (4 cuillères à soupe) est mélangé à de l'huile végétale (vous devriez obtenir une pâte). Le corps est massé avec le mélange obtenu pendant 5 minutes, après quoi le sel et l'huile sont lavés sous la douche.

6. Harmoniser le corps avec des pierres

Les pierres peuvent aider à harmoniser tous les processus du corps. Les minéraux accumulent de l’énergie curative pendant des siècles. Afin d'éliminer les énergies négatives, il vous suffit de choisir une pierre qui vous convient et de l'appliquer régulièrement sur votre plexus solaire (ou sur les endroits qui vous font mal et vous dérangent).

Prendre soin de sa santé nécessite une approche globale. En suivant ces six règles de santé globale, vous pouvez améliorer votre bien-être et paraître en bonne santé et attrayant. Il est important de se rappeler que prendre soin de votre santé doit devenir une partie intégrante de votre vie et non une mesure temporaire visant à obtenir un effet à court terme. N'oubliez pas non plus un mode de vie sain, une bonne alimentation et une activité physique, qui sont également des éléments importants de la santé globale du corps.