Seks regler for den generelle helsen til kroppen

Et vakkert og sunt utseende avhenger ikke bare av kosmetiske prosedyrer, men også av å ta vare på helsen din generelt. Hver dag opplever kroppen vår ulike påkjenninger, så det er veldig viktig å være oppmerksom på det. I denne artikkelen vil vi se på seks regler for den generelle helsen til kroppen.

1. Massasje av aktive punkter

Om morgenen og før leggetid kan du massere aktive punkter i ansiktet ditt. For å gjøre dette må du berøre øyenbrynene og tinningene med fingertuppene, og deretter kjøre fingrene flere ganger fra midten av pannen til bakhodet. Denne effekten på aktive punkter vil hjelpe deg med å våkne opp i godt humør og lindre tretthet etter en arbeidsdag.

2. Bruk av essensielle oljer

En måte å ta vare på helsen din på er å bruke eteriske oljer. Du bør imidlertid ikke påføre dem på huden i sin rene form. Det er bedre å forhåndsblande favorittoljen din (bare noen få dråper) med vanlig vegetabilsk olje. Denne blandingen er nyttig for aromaterapimassasje.

3. Dampbad med eteriske oljer

En gang i uken kan du gi deg selv dampbad med tilsetning av eteriske oljer. Den aromatiske dampen har en gunstig effekt på luftveiene og nervesystemet. I tillegg renser prosedyren porene godt.

4. Roseekstrakt for hår

Du kan bruke roseekstrakt for å gi næring til håret. Bland noen dråper roseolje med noen spiseskjeer olivenolje, gni hodet og la masken ligge på håret i et par timer.

5. Kropps peeling

Flere ganger i uken kan du fornye kroppshuden med skånsom peeling. For å gjøre dette blandes havsalt (4 ss) med vegetabilsk olje (du bør få en pasta). Kroppen masseres med den resulterende blandingen i 5 minutter, hvoretter saltet og oljen vaskes av i dusjen.

6. Harmonisering av kroppen med steiner

Steiner kan bidra til å harmonisere alle prosesser i kroppen. Mineraler akkumulerer helbredende energi i århundrer. For å fjerne negativ energi trenger du bare å velge en stein som passer deg og påføre den regelmessig på solar plexus (eller på de stedene som gjør vondt og plager deg).

Å ta vare på helsen din krever en helhetlig tilnærming. Ved å følge disse seks reglene for generell helse, kan du forbedre ditt velvære og se sunn og attraktiv ut. Det er viktig å huske at det å ta vare på helsen din bør bli en integrert del av livet ditt, og ikke et midlertidig tiltak for å oppnå en kortsiktig effekt. Ikke glem også om en sunn livsstil, riktig ernæring og fysisk aktivitet, som også er viktige komponenter i den generelle helsen til kroppen.