Sex regler för kroppens allmänna hälsa

Ett vackert och hälsosamt utseende beror inte bara på kosmetiska procedurer, utan också på att ta hand om din hälsa i allmänhet. Varje dag upplever vår kropp olika påfrestningar, så det är mycket viktigt att vara uppmärksam på det. I den här artikeln kommer vi att titta på sex regler för kroppens allmänna hälsa.

1. Massage av aktiva punkter

På morgonen och före sänggåendet kan du massera aktiva punkter i ansiktet. För att göra detta måste du röra dina ögonbryn och tinningar med fingertopparna och sedan köra fingrarna flera gånger från mitten av pannan till bakhuvudet. Denna effekt på aktiva punkter hjälper dig att vakna upp på gott humör och lindra trötthet efter en arbetsdag.

2. Användning av eteriska oljor

Ett sätt att ta hand om din hälsa är att använda eteriska oljor. Du bör dock inte applicera dem på huden i sin rena form. Det är bättre att förblanda din eteriska favoritolja (bara några droppar) med vanlig vegetabilisk olja. Denna blandning är användbar för aromaterapimassage.

3. Ångbad med eteriska oljor

En gång i veckan kan du ge dig själv ångbad med tillsats av eteriska oljor. Den aromatiska ångan har en gynnsam effekt på andningsvägarna och nervsystemet. Dessutom rengör proceduren porerna väl.

4. Rosextrakt för hår

Du kan använda rosextrakt för att ge näring till ditt hår. Blanda några droppar rosenolja med några matskedar olivolja, gnugga huvudet och låt masken sitta på håret i ett par timmar.

5. Kropps peeling

Flera gånger i veckan kan du förnya din kroppshud med skonsam peeling. För att göra detta blandas havssalt (4 matskedar) med vegetabilisk olja (du bör få en pasta). Kroppen masseras med den resulterande blandningen i 5 minuter, varefter saltet och oljan tvättas av i duschen.

6. Harmonisering av kroppen med stenar

Stenar kan hjälpa till att harmonisera alla processer i kroppen. Mineraler ackumulerar helande energi i århundraden. För att ta bort negativ energi behöver du bara välja en sten som passar dig och regelbundet applicera den på din solar plexus (eller på de platser som gör ont och stör dig).

Att ta hand om din hälsa kräver ett heltäckande tillvägagångssätt. Genom att följa dessa sex regler för allmän hälsa kan du förbättra ditt välbefinnande och se frisk och attraktiv ut. Det är viktigt att komma ihåg att ta hand om din hälsa bör bli en integrerad del av ditt liv, och inte en tillfällig åtgärd för att uppnå en kortsiktig effekt. Glöm inte också om en hälsosam livsstil, rätt kost och fysisk aktivitet, som också är viktiga komponenter i kroppens allmänna hälsa.