Sześć zasad ogólnego zdrowia organizmu

Piękny i zdrowy wygląd zależy nie tylko od zabiegów kosmetycznych, ale także od dbania o zdrowie w ogóle. Nasze ciało każdego dnia doświadcza różnych stresów, dlatego bardzo ważne jest, aby zwracać na niego należytą uwagę. W tym artykule przyjrzymy się sześciu zasadom dotyczącym ogólnego stanu zdrowia organizmu.

1. Masaż punktów aktywnych

Rano i przed snem możesz masować aktywne punkty na twarzy. Aby to zrobić, dotknij opuszkami palców brwi i skroni, a następnie kilkakrotnie przesuń palcami od środka czoła do tyłu głowy. Taki wpływ na punkty aktywne pomoże Ci obudzić się w dobrym nastroju i złagodzi zmęczenie po dniu pracy.

2. Stosowanie olejków eterycznych

Jednym ze sposobów dbania o zdrowie jest stosowanie olejków eterycznych. Nie należy jednak nakładać ich na skórę w czystej postaci. Lepiej jest wstępnie wymieszać swój ulubiony olejek eteryczny (tylko kilka kropli) ze zwykłym olejem roślinnym. Mieszanka ta jest przydatna do masażu aromaterapeutycznego.

3. Łaźnie parowe z olejkami eterycznymi

Raz w tygodniu można sobie pozwolić na kąpiele parowe z dodatkiem olejków eterycznych. Aromatyczna para korzystnie wpływa na drogi oddechowe i układ nerwowy. Ponadto zabieg dobrze oczyszcza pory.

4. Ekstrakt z róży na włosy

Możesz użyć ekstraktu różanego do odżywienia włosów. Zmieszaj kilka kropli olejku różanego z kilkoma łyżkami oliwy z oliwek, przetrzyj głowę i pozostaw maskę na włosach na kilka godzin.

5. Peeling ciała

Kilka razy w tygodniu można odnowić skórę ciała delikatnym peelingiem. Aby to zrobić, sól morską (4 łyżki stołowe) miesza się z olejem roślinnym (powinieneś otrzymać pastę). Powstałą mieszanką masuje się ciało przez 5 minut, po czym pod prysznicem zmywa się sól i olejek.

6. Harmonizowanie ciała za pomocą kamieni

Kamienie mogą pomóc zharmonizować wszystkie procesy zachodzące w organizmie. Minerały gromadzą uzdrawiającą energię przez wieki. Aby usunąć negatywną energię, wystarczy wybrać kamień, który Ci odpowiada i regularnie przykładać go do splotu słonecznego (lub miejsc, które Cię bolą i przeszkadzają).

Dbanie o swoje zdrowie wymaga kompleksowego podejścia. Przestrzegając tych sześciu zasad dotyczących ogólnego stanu zdrowia, możesz poprawić swoje samopoczucie oraz wyglądać zdrowo i atrakcyjnie. Warto pamiętać, że dbanie o zdrowie powinno stać się integralną częścią Twojego życia, a nie tymczasowym środkiem mającym na celu osiągnięcie krótkotrwałego efektu. Nie zapominajmy także o zdrowym trybie życia, właściwym odżywianiu i aktywności fizycznej, które również są ważnymi składnikami ogólnego stanu zdrowia organizmu.