Hat szabály a test általános egészségére vonatkozóan

A szép és egészséges megjelenés nemcsak a kozmetikai eljárásokon múlik, hanem általában az egészségére való odafigyelésén is. Szervezetünket nap mint nap különféle igénybevételek érik, ezért nagyon fontos, hogy megfelelő figyelmet fordítsunk rá. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a test általános egészségére vonatkozó hat szabályt.

1. Aktív pontok masszázsa

Reggel és lefekvés előtt masszírozhatja az aktív pontokat az arcán. Ehhez ujjbeggyel meg kell érintenie a szemöldökét és a halántékát, majd az ujjait többször futtassa a homlok közepétől a fej hátsó részéig. Ez az aktív pontokra gyakorolt ​​hatás segít jó hangulatban ébredni, és enyhíti a fáradtságot egy munkanap után.

2. Illóolajok használata

Az egészség megőrzésének egyik módja az illóolajok használata. Azonban nem szabad őket tiszta formájukban felvinni a bőrre. Jobb, ha kedvenc illóolaját (csak néhány cseppet) előkeverjük közönséges növényi olajjal. Ez a keverék hasznos aromaterápiás masszázshoz.

3. Gőzfürdő illóolajokkal

Hetente egyszer gőzfürdőt adhatunk illóolajok hozzáadásával. Az aromás gőz jótékony hatással van a légutakra és az idegrendszerre. Ezenkívül az eljárás jól tisztítja a pórusokat.

4. Rózsa kivonat hajra

Használhatja a rózsa kivonatot a haj táplálására. Keverjen össze néhány csepp rózsaolajat néhány evőkanál olívaolajjal, dörzsölje meg a fejét, és hagyja a maszkot a hajon néhány órán keresztül.

5. Testhámlasztás

Hetente többször gyengéd radírozással megújíthatod testbőrödet. Ehhez a tengeri sót (4 evőkanál) összekeverjük növényi olajjal (pasztát kell kapnia). A kapott keverékkel 5 percig masszírozzuk a testet, majd zuhany alatt lemossuk a sót és az olajat.

6. A test harmonizálása kövekkel

A kövek segíthetnek harmonizálni a szervezetben zajló összes folyamatot. Az ásványi anyagok évszázadokig felhalmozzák a gyógyító energiát. A negatív energia eltávolításához csak ki kell választania egy Önnek megfelelő követ, és rendszeresen alkalmaznia kell a napfonatra (vagy azokra a helyekre, amelyek fájnak és zavarnak).

Az egészség megőrzése átfogó megközelítést igényel. Ha betartja ezt a hat általános egészségi szabályt, javíthatja közérzetét, és egészségesnek és vonzónak tűnhet. Fontos észben tartani, hogy az egészségedről való gondoskodás az életed szerves részévé kell, hogy váljon, nem pedig átmeneti intézkedés a rövid távú hatás elérése érdekében. Ne feledkezzünk meg az egészséges életmódról, a megfelelő táplálkozásról és a fizikai aktivitásról sem, amelyek szintén fontos összetevői a szervezet általános egészségének.