Cómo elegir un psicólogo

¿Has decidido acudir a un psicólogo para mejorar tu vida o desbloquear una situación que te molesta y te impide seguir adelante? Puedes encontrar más información al respecto aquí.

Elegir un camino de psicoterapia personal es sin duda una elección importante que vale la pena afrontar, teniendo toda la información a mano para guiarte mejor.

A lo largo de la existencia en la vida, hay momentos en los que puede suceder que te sientas perdido, vacío, ansioso, triste o sufriendo diversos problemas que no puedes resolver solo: en estos momentos difíciles puede suceder que quieras recurrir a ayuda terapéutica.

Sin embargo, elegir un profesional en quien confiar tus molestias no siempre es fácil.

La primera y más común sin duda es esta: ¿Qué profesional es mejor para mí? ¿Psicólogo? ¿Psicoanalista? ¿Psicoterapeuta? ¿Psiquiatra?

¿Cómo encontrar a alguien que sea adecuado para usted?

El primer consejo es hablar con familiares y amigos que puedan compartir sus experiencias y recomendarles centros y estructuras que les hayan funcionado bien.

Incluso tu médico de familia puede sugerirte y orientarte correctamente. Si decides utilizar Internet, una buena solución serían aquellos centros donde hay más psicólogos y psicoterapeutas y por tanto tienes más posibilidades de elección.

Un detalle importante: el psicólogo y su cliente deben "trabajar" entre sí y luego confirmar el tratamiento conjunto. Esto significa que es necesario realizar al menos 1 o 2 reuniones para comprender si esta persona es adecuada para nosotros. Es importante sentir si se activan la empatía y la confianza. Una vez que comprenda esto, podrá comenzar su propio viaje de bienestar.

Elegir un consultor privado proporciona fácil acceso y mayor disponibilidad de programación, a pesar de los mayores costos. En lugares públicos puede encontrar profesionales igualmente capacitados por menos dinero, si no la oportunidad de recibir tratamiento de forma gratuita. Pero con la desventaja de que a veces las listas de espera son largas y los horarios ajustados.

¿Es mejor ser hombre o mujer?

No existe una regla específica al respecto. Es bueno elegir a la persona con la que crea que se sentirá más cómodo. Sólo en algunos casos importa el género del experto, pero si es necesario, la elección la determinará la persona con la que contacte.